Topp 10 vektsporingsapper for Android- og iOS-telefoner
Helsen din er den viktigste rikdommen for deg. Så det er tydelig at folk har en tendens til å fokusere mer på helse og trenger visse apper for å spore helsen deres. Disse helse- eller vektsporingsappene kan hjelpe deg med å opprettholde kostholdet og treningsplanen din for å holde deg i form og sunn. Mange mennesker har en tendens til å avvike fra treningsmålene sine, og disse appene kan definitivt hjelpe dem på rett spor og nå treningsmålet.
I vår moderne tid, telefonkontrollا Smart på alt fra e-post Vår egen ferieplanlegging. Apper håndterer det meste på smarttelefonene våre. Du kan heller ikke spore vekten din og andre helserelaterte faktorer via smarttelefonen. Hvis du er en helsebevisst person, må du også sjekke ut Kjører apper og apper Fullkommenhet Objekter Det kan hjelpe deg å gå ned eller gå opp i vekt.
Liste over beste vektsporingsapper for din Android- og iOS-smarttelefon
I dag kjøpte vi deg en liste over de beste vektsporingsappene som vil hjelpe deg å holde oversikt over treningsplanen og kostholdet ditt, slik at du ikke går glipp av helsemålene dine:
1.) Overvåk vekten din
Som navnet antyder, hjelper denne appen deg med å holde oversikt over vekten og kostholdet ditt. Alt du trenger å gjøre er å skrive inn alder, høyde, vekt osv. for å sette opp profilen din. Applikasjonen beregner selv BMI, tar hensyn til kroppsmålene dine. Den lar deg også eksportere dataene dine via e-post.
2.) BMI يعمل fungerer
Vel, denne appen kan hjelpe mye med planen for vekttap eller økning. Du kan manuelt beregne BMI ved å oppgi grunnleggende helseinformasjon. Den viser alle oppføringene på en graf som er veldig nyttig for å forstå hvor nær du er målene dine. Totalt sett er det en utmerket app for å spore vekttap/økningsfremgang.
3.) MyFitnessPal
Dette er en funksjonsrik vektsporingsapp. Den beste delen av denne appen er imidlertid den største matdatabasen med mer enn 11 millioner typer matvarer. Du kan også lage en katalog over dine daglige måltider. I tillegg har denne appen også et innebygd oppskriftsimportverktøy, som lar deg få ernæringsinformasjon for oppskriftene dine.
4.) Trenerdietten min
Kosthold spiller en viktig rolle for å holde oss sunne og i form. Derfor kan denne applikasjonen hjelpe deg med å opprettholde et riktig kosthold. Den kommer med en diettdagbok og kalorikalkulator, som hjelper deg med å lage en strukturert diettplan. Du kan også angi påminnelser om diettplanen din.
5.) Mi Fit-appen
Denne appen er tilgjengelig for Android og iOS; Mi Fit-appen kobles til Mi Band fitness tracker. Den lar deg stille inn treningspåminnelser, aktivitetsvarsler osv. Den kan spore forskjellige øvelser som tredemølle, sykling, svømming, løping og mye mer. Dessuten kan den spore søvn og puls også.
6.) Mist det. App
Lose It er en flott vektsporingsapp som sporer vekt, makroer og kaloriforbruk. Den sporer ditt daglige protein-, karbohydrat- og fettforbruk og gir en graf som viser din ukentlige fremgang. Du kan også koble til sosiale medier-kontoer og utfordre vennene dine også.
Videre vil Lose It også foreslå nye matvarer og oppskrifter i måltidene dine basert på målene dine. Abonnementsplaner starter på bare $9.99, som er en veldig rimelig pris hvis du er en treningsfan selvfølgelig.
7.) Weight Watchers App
Weight Watchers-appen er definitivt en av de beste vektsporingsappene. Det er ofte anbefalt av leger også. Den foreslår passende matvalg og ernæringsinformasjon for måltidene dine, og hjelper deg også å følge et riktig kosthold basert på målene dine. På toppen av det får du også poeng for å trene, opprettholde et kosthold og alt det andre som kan være veldig gøy.
8.) Vekttapsporing og BMI-kalkulator - riktig vekt
Denne appen kan være flott siden den hjelper deg med å holde oversikt over din daglige vekt. Den har også en integrert BMI-kalkulator. Du kan velge ønsket vekt og gå videre. I tillegg kan du også synkronisere vektdataene dine med Google Fit-kontoen din. Dermed hjelper det deg med å spore vekten din og nå målene dine.
nedlasting Android
9.) MyNetDiary
Å gå ned i vekt krever mange restriksjoner på dine matvaner. Det er her MyNetDiary kommer inn. Appen tar seg av vekttapsdietten din og fungerer som din personlige ernæringsassistent.
Med over 600000 XNUMX ernæringsprodukter går du aldri tom for variasjon. Dessuten støtter denne appen treningsmålere som holder deg tilkoblet enheter som Jawbone, Fitbit, etc. I tillegg hjelper den deg med å spore puls, kolesterol, hemoglobin og mer.
Last ned for systemet Android | iOS
10.) Diet Point - Gå ned i vekt
Hvis du går helt ned i vekt, kan Diet Point være en god metode for deg på den tiden. Støtter over 130 effektive diettplaner sammen med måltidspåminnelser, BMI-kalkulatorer og mer.
I tillegg er det en dagligvareliste dedikert til hver diettplan. Så nå er det enklere enn noen gang å lage det perfekte måltidet. Balanser makroene dine perfekt for å se raske og effektive endringer i utseendet ditt. Denne lommetreneren kan spille en viktig rolle i vekttapsplanen din.
Last ned for systemet Android
siste ord
Så dette var noen av de beste vektsporingsappene for den moderne smarttelefonbrukeren. Hvilke av disse appene vil du installere? Fortell oss i kommentarfeltet nedenfor.
