Det er allment anerkjent at det å ta vare på kroppen vår er avgjørende for å opprettholde god helse og forbedre livskvaliteten vår. Det er imidlertid ikke alle som synes det er gøy å gå på treningsstudio, og det er helt forståelig. Heldigvis finnes det en rekke alternativer tilgjengelig for å hjelpe oss å holde oss aktive og sunne. Et slikt alternativ er å bruke Android-smarttelefonene våre som treningsmålere, siden vi pleier å ha dem med oss uansett hvor vi går.
Butikk tilbud Google Play Det er mange Android-apper som kan gjøre telefonene våre om til treningssporere. Selv om mange av disse appene er gratis å laste ned, kan noen tilby kjøp i appen. Det anbefales at du utforsker de tilgjengelige alternativene og finner appen som passer dine behov og personlige preferanser. Ved å dra nytte av teknologi har det blitt enklere enn noen gang å nå treningsmålene dine.
Beste apper for å gjøre Android-enheten din om til en treningsmåler
Hvis du er interessert i å gjøre Android-enheten om til en treningsmåler, gir jeg deg gjerne noen nyttige tips. Nedenfor finner du en liste over noen beste apper Det kan hjelpe deg å nå dette målet. Ved å bruke disse appene kan du overvåke treningsfremgangen din og holde deg på sporet for å nå målene dine. Så la oss dykke inn og utforske alternativene dine!
1. Min treningsvenn
Med den største matdatabasen (over 6,000,000 XNUMX XNUMX matvarer) er det en rask og brukervennlig kaloriteller som kan hjelpe deg å gå ned i overflødig vekt.
Dette er en av de beste og mest populære appene som beregner kaloriene du har spist. Millioner av brukere og treningstrenere bruker denne appen nå.
2. Google Fit
Applikasjonen er fra Google Inc. Fordelen er at den kan spore all aktivitet du gjør mens du holder telefonen. Den fører for eksempel oversikt over deg som går, løper og gjør noe annet i løpet av dagen.
Den gir også sanntidsstatus for løping, gåing og sykling, noe som hjelper deg å holde deg motivert på banen. Dette er appen du må ha hvis du leter etter en treningssporingsapp.
3. 7-minutters trening
Denne applikasjonen gir øvelser basert på studier McMaster University, Hamilton, Ontario, Den kommer med en virtuell coach som motiverer deg. Dette er den perfekte appen for de som ønsker å gå ned i vekt så raskt som mulig.
Dette gir en 7-minutters treningsøkt per dag, slik at du kan trene magemuskler, bryst, lår og ben. Den inneholder et helt sett med øvelser som er veldig populære for raskt vekttap.
4. Rangfører
RunKeeper er en populær treningsapp som kan gjøre Android-enheten din om til en alt-i-ett treningsmåler. Denne applikasjonen bruker GPS (GPS) på enheten din for å spore løpeturer, gåturer og fotturer, samt overvåke pulsen og andre viktige beregninger. Du kan sette deg mål, spore fremgangen din og få personlig coaching og innsikt for å hjelpe deg med å holde deg motivert. RunKeeper synkroniserer også med andre treningsapper og -enheter, noe som gjør det enkelt å integrere i din eksisterende treningsrutine. Med sitt brukervennlige grensesnitt og avanserte funksjoner er RunKeeper absolutt verdt å vurdere hvis du vil gjøre Android-enheten om til en kraftig treningsmåler.
5. Sjekk kroppsfettprosenten din: BMI-kalkulator
BMI Calculator er en Android-app designet for å hjelpe enkeltpersoner å overvåke kroppsmasseindeksen (BMI) og vekttapsfremgang. BMI er et mål på kroppsfett basert på en persons høyde og vekt, og brukes ofte som en indikator på generell helse og ledelse vekten. Appen lar brukere legge inn vekt og høyde, og deretter beregne BMI basert på de angitte dataene. I tillegg gir BMI-kalkulatoren nyttig informasjon og ressurser om BMI og vektkontroll, for eksempel sunne vektområder og tips for å oppnå vekttapsmål. Ved å bruke denne appen kan brukere spore fremgangen deres over tid, sette mål og visualisere dataene sine i lettleste diagrammer og grafer.
6.Tung
Hevy er en Android-app som hevder å være den ultimate og mest nyttige treningssporeren av alle. Appen kan brukes til å logge treningsøktene dine og få omfattende statistikk over prestasjonene dine over tid.
Det gir også en plattform for å bli med i et voksende fellesskap av idrettsutøvere. Appen kan registrere ulike typer trening som styrkeløft, styrkeløft, olympiske øvelser, styrketrening og mer.
Hevy er også ideell for kroppsvektøvelser som calisthenics, cardio og HIIT.
7. 5k løpetrener
Vårt velprøvde C25K (Couch to 5K)-program er designet for uerfarne løpere som nettopp har begynt med trening. Strukturen i planen hindrer nye løpere i å gi opp og utfordrer dem samtidig til å fortsette.
C25K fungerer fordi den starter med en kombinasjon av løping og gange, og bygger gradvis opp styrke og utholdenhet til du når hele 5K distanse.
8. Vannpåminnelse
Drikker du nok vann i løpet av dagen? Jeg tror du sier nei. Dette er den beste appen du noen gang kan ha på telefonen din fordi den minner deg på å drikke vann til rett tid og sporer vanndrikkevanene dine.
Denne appen har personlige kopper som hjelper deg å holde deg motivert til å drikke vann. Den setter også start- og sluttider for drikkevann gjennom dagen. Å drikke nok vann er best for å opprettholde kondisjonen din, så å ha denne appen på telefonen din vil være et godt alternativ.
9. skritteller
Skritteller – App Det er en mobilapplikasjon som hjelper deg med å spore antall skritt du tar hver dag. Den bruker akselerometeret innebygd i mobilenheten din for å oppdage bevegelse og konvertere den til trinntellinger. Denne appen er utviklet for å hjelpe deg med å opprettholde en aktiv livsstil ved å sette daglige trinnmål og spore fremgangen din. I tillegg til å telle skritt, kan den også spore avstanden du har tilbakelagt, antall forbrente kalorier og tiden du har brukt fysisk aktiv. Pedometer – Step Counter App er et flott verktøy for alle som ønsker å overvåke sin daglige aktivitet og ta skritt mot en sunnere livsstil.
Lett å bruke. Når du trykker på startknappen, bør du ta tak i smarttelefonen din som du alltid gjør og gå bort.
10. Strava
Dette er en annen beste treningsapp som er elsket av brukere Android. Du kan bruke denne appen til å spore treningsrutinen din. Det hjelper også brukere med å spore avstand, hastighet og forbrente kalorier.
Du kan også dele fremdriftsrapportene dine med vennene dine og motivere dem til å opprettholde en sunn rutine.
Dette er de beste Android-appene som kan gjøre telefonen om til en treningsmåler. Hvis du vil foreslå andre treningssporingsapper for Android, vennligst legg igjen appnavnet i kommentarene nedenfor.
Konklusjon om søknader Treningssporing
Etter å ha lest artikkelen om de beste appene for å gjøre Android-enheten din om til en treningsmåler, kan vi konkludere med at det er mange gode alternativer tilgjengelig for brukere som ønsker å overvåke deres fysiske aktivitet og forbedre deres generelle helse. Artikkelen fremhever flere apper som tilbyr forskjellige funksjoner som sporingstrinn, forbrente kalorier, søvnmønster og til og med hjertefrekvens. Brukere kan velge en app basert på deres personlige preferanser og treningsmål. Generelt gir artikkelen verdifull informasjon for de som ønsker å bruke Android-enheten sin for å forbedre treningsreisen.
