Mapulogalamu 10 abwino kwambiri ochepetsa thupi a Android - 2022 2023
Madokotala amavomereza kuti kuchita masewera olimbitsa thupi, kudya moyenera, ndi kuyang'anira zopatsa mphamvu zanu ndi zinthu zitatu zabwino kwambiri zomwe mungachite kuti muchepetse thupi. Komabe, nkovuta kuwongolera zinthu zonsezi nthawi imodzi. Popeza timatanganidwa kwambiri ndi zochita zathu za tsiku ndi tsiku, nthawi zambiri timanyalanyaza kusamalira thanzi lathu.
Mwamwayi, ena mwa mapulogalamu abwino kwambiri a Android omwe amapezeka pa Google Play Store atha kukuthandizani kuti muzitha kuyang'anira thanzi lanu. Ngati mukufuna kukonza ndandanda yanu yaumoyo moyenera, mapulogalamu owongolera zaumoyowa amatha kuchita zodabwitsa.
Mndandanda wa Mapulogalamu 10 Apamwamba Ochepetsa Kuwonda pa Chipangizo cha Android
Pansipa, tikugawana nawo mapulogalamu abwino kwambiri ochepetsa thupi a Android omwe munthu aliyense wonenepa ayenera kugwiritsa ntchito.
1. sofa kwa 5 kg
Couch to 5K ndi pulogalamu yothandiza, yopepuka, yovomerezeka kwambiri yomwe imapezeka pa Google Play Store. Cholinga chachikulu cha Couch to 5K ndikukupatsani mphamvu. Komabe, imachita izi pang'onopang'ono, kutenga pafupifupi milungu isanu ndi inayi kuti ithe.
Osati zokhazo, koma pulogalamuyi imaperekanso njira zina zophunzitsira monga ziro mpaka 10k, zisanu mpaka 10k, ndi zina zotero. Choncho, malingana ndi msinkhu wanu wolimbitsa thupi, mukhoza kusankha njira ndikuyamba maphunziro.
2. Kuonda kwa amuna
Ndi pulogalamu yolimbitsa thupi ya Android, yopangidwira amuna omwe akufunafuna njira zochepetsera thupi kunyumba. ingoganizani? Pulogalamu yochepetsera thupi ya amuna imakupatsirani masewera olimbitsa thupi ambiri oyaka mafuta kuti akuthandizeni kuchepetsa thupi mwachangu.
Pulogalamu yochepetsera thupi ya amuna imakupatsirani magawo atatu ovuta kuti muyambe. Mutha kusankha njira zoyambira, zapakatikati komanso zapamwamba kuti mufufuze zolimbitsa thupi.
3. Google Fit
Ndi pulogalamu yathunthu yotsata zaumoyo yomwe ikupezeka pa Play Store. Google yagwirizana ndi WHO ndi AHA kuti akupatseni ma Points a Mtima. Mtima Score ndi ntchito yomwe ingathandize kukonza thanzi lanu.
Ndi Google Fit, mutha kutsata zolimbitsa thupi zanu kuchokera pafoni yanu kapena smartwatch. Chifukwa chake, ndi pulogalamu yathanzi yokwanira yomwe ingakuthandizeni m'njira zingapo.
4. Kuthamanga kwa Runtastic ndi Fitness
Runtastic - Run Tracker ndi pulogalamu yabwino yotsatirira ya Android. Ndi pulogalamuyi, mutha kutsata mtunda, nthawi, kuthamanga, kutalika, zopatsa mphamvu zomwe zidatenthedwa ndi ziwerengero zina kudzera pa foni yanu yam'manja.
Imagwiritsa ntchito GPS yopangidwa ndi foni yanu kuti iwunikire zomwe mumachita komanso imakupatsirani ziwerengero zonse pamalo amodzi.
5. yoga pa
Monga tonse tikudziwa momwe yoga ingathandizire kukulitsa thanzi lathu lonse. Yoga-Go ili ndi njira zothetsera mavuto anu onse amalingaliro ndi thupi. Pulogalamuyi imatha kukuthandizani kuti muchepetse thupi, kugona bwino, kupeza mapaketi asanu ndi limodzi ndikuwonjezera mphamvu.
Ndi yothandiza kwambiri kuwonda app kuti Chili makonda olimba ndi kuwonda ndondomeko.
6. MyFitnessPal
MyFitnessPal ndi pulogalamu ya Android yomwe ingakuthandizeni kuchepetsa thupi, kumanga minofu, komanso kukhala athanzi. Pulogalamuyi yowerengera ma calorie imakuthandizani kuti muzitsata zomwe mumadya tsiku lililonse.
Komanso, imatha kutsatira zakudya zina, cholesterol, mavitamini, shuga, fiber, ndi zina.
7. MyPlate Calorie Tracker
MyPlate Calorie Tracker kuchokera ku LiveStrong.com ikuwoneka kuti ndiyo njira yabwino kwambiri yochepetsera thupi mwachangu. Pulogalamuyi ndi yofanana kwambiri ndi pulogalamu ya MyFitnessPal yomwe tatchula pamwambapa. MyPlate Calorie Tracker ili ndi nkhokwe yazakudya zopitilira 2 miliyoni.
Mutha kugwiritsa ntchito database iyi kuti muwone zakudya zomwe zili ndi zopatsa mphamvu zambiri. Mutha kuyang'aniranso madzi omwe mumamwa, kupanga zolinga zanu, ndikuwunika momwe mukuyendera ndi pulogalamuyi.
8. Itayani!
Monga dzina la pulogalamuyi limanenera, Itayani! Ndi imodzi mwazabwino kwambiri komanso zovoteledwa bwino za Android zolimbitsa thupi zomwe zikupezeka pa Google Play Store.
Ndi pulogalamu yosangalatsa komanso yothandiza yochepetsera thupi yomwe imalola ogwiritsa ntchito kukhazikitsa zolinga ndikutsata ma calorie awo. Kuphatikiza apo, pulogalamuyi imalola ogwiritsa ntchito kupanga makonda awonda omwe amaphatikizapo zolinga.
9. Yoga Daily Fitness
Kwa zaka zingapo zapitazi, yoga yakula kwambiri. Kodi mukudziwa chifukwa chake? Chifukwa zimagwira ntchito! Yoga Daily Fitness ndi pulogalamu ya yoga pose.
Yoga Daily Fitness ili ndi ma yoga ambiri omwe amathandizira kuchepetsa thupi, zomwe zingakuthandizeni kuchepetsa thupi. Osati zokhazo, Yoga Daily Fitness imalolanso ogwiritsa ntchito kukhazikitsa dongosolo la yoga.
10. BetterMe
Zilibe kanthu ngati ndinu woyamba kapena katswiri; BetterMe yakupatsani masewera olimbitsa thupi osiyanasiyana kunyumba kapena kumalo ochitira masewera olimbitsa thupi.
BetterMe ndi pulogalamu yathanzi komanso yolimbitsa thupi yomwe imakupatsirani mapulani ochepetsa thupi. Kupatula masewera olimbitsa thupi, imakupatsiraninso mapulani osavuta kutsatira.
Awa ndi mapulogalamu abwino kwambiri ochepetsa thupi a Android. Ngati mukudziwa pulogalamu ina iliyonse yotere, tsitsani dzina la pulogalamuyi mubokosi la ndemanga pansipa. Tikukhulupirira kuti nkhaniyi yakuthandizani! Chonde gawananinso ndi anzanu.
