Top 10 Kulemera Kutsatira Mapulogalamu a Android ndi iOS Mafoni
Thanzi lanu ndiye chuma chofunikira kwambiri kwa inu. Chifukwa chake zikuwonekeratu kuti anthu amakonda kuyang'ana kwambiri zathanzi ndipo amafunikira mapulogalamu ena kuti awathandize kuyang'anira thanzi lawo. Mapulogalamu awa athanzi kapena kutsata kulemera angakuthandizeni kusunga zakudya zanu ndi ndondomeko yolimbitsa thupi kuti mukhale wathanzi komanso wathanzi. Anthu ambiri amakonda kusokera ku zolinga zawo zolimbitsa thupi, ndipo mapulogalamuwa amatha kuwathandiza kukhala panjira yoyenera ndikukwaniritsa zolinga zawo zolimbitsa thupi.
M'nthawi yathu ino. kuwongolera foniا Wanzeru pachilichonse kuchokera pamaimelo Zokonzekera zathu zatchuthi. Mapulogalamu amayendetsa zinthu zambiri pama foni athu am'manja. Kapenanso simungathe kutsata kulemera kwanu ndi zinthu zina zokhudzana ndi thanzi kudzera pa smartphone yanu. Ngati ndinu munthu wosamala zaumoyo, muyeneranso kufufuza Kuthamanga mapulogalamu ndi mapulogalamu Ungwiro Zinthu Zimenezi zingakuthandizeni kuchepetsa thupi kapena kunenepa.
Mndandanda Wamapulogalamu Abwino Kwambiri Otsata Kulemera kwa Mafoni Anu a Android ndi iOS
Lero tidakugulirani mndandanda wa mapulogalamu abwino kwambiri otsata zolemera zomwe zingakuthandizeni kuti muzitha kuyang'anira ndandanda yanu yolimbitsa thupi komanso zakudya zanu kuti musaphonye zolinga zanu zaumoyo:
1.) Yang'anirani kulemera kwanu
Monga momwe dzinalo likusonyezera, pulogalamuyi imakuthandizani kusunga zolemba za kulemera kwanu ndi zakudya zanu. Zomwe muyenera kuchita ndikulowetsa zaka zanu, kutalika, kulemera, ndi zina kuti mukhazikitse mbiri yanu. Ntchitoyi imawerengera BMI yokha, poganizira miyeso ya thupi lanu. Komanso amakulolani kutumiza deta yanu kudzera imelo.
2.) BMI يعمل imagwira ntchito
Chabwino, izi app angathandize kwambiri kuwonda kapena kupeza dongosolo. Mutha kuwerengera pamanja BMI yanu popereka chidziwitso chanu chofunikira pazaumoyo. Imawonetsa zolemba zonse pa graph zomwe ndizothandiza kwambiri kumvetsetsa momwe muliri pafupi ndi zolinga zanu. Ponseponse, ndi pulogalamu yabwino kwambiri yotsata kuwonda / kupindula.
3.) MyFitnessPal
Ichi ndi mbali-wolemera kulemera kutsatira app. Komabe, gawo labwino kwambiri la pulogalamuyi ndinkhokwe yayikulu kwambiri yazakudya yokhala ndi mitundu yopitilira 11 miliyoni yazakudya. Mutha kupanganso kalozera wazakudya zanu zatsiku ndi tsiku. Kuphatikiza apo, pulogalamuyi ilinso ndi chida cholowetsamo cholowetsamo, chomwe chimakupatsani mwayi wodziwa zambiri zazakudya zanu.
4.) Mphunzitsi wanga zakudya
Zakudya zimagwira ntchito yofunika kwambiri kuti tikhale ndi thanzi labwino. Chifukwa chake, izi zitha kukuthandizani kuti mukhale ndi zakudya zoyenera. Zimabwera ndi diary yazakudya komanso chowerengera cha calorie, chomwe chimathandizira kupanga dongosolo lazakudya lokhazikika. Mukhozanso kukhazikitsa zikumbutso za dongosolo lanu la zakudya.
5.) Mi Fit App
Pulogalamuyi ilipo kwa Android ndi iOS; Pulogalamu ya Mi Fit imalumikizana ndi tracker yolimbitsa thupi ya Mi Band. Imakulolani kukhazikitsa zikumbutso zolimbitsa thupi, zochenjeza za zochitika, ndi zina. Itha kutsata zochitika zosiyanasiyana monga treadmill, kupalasa njinga, kusambira, kuthamanga ndi zina zambiri. Komanso, imatha kuyang'anira kugona kwanu komanso kugunda kwanu.
6.) Itayani
Lose Ndi pulogalamu yabwino yotsata kulemera kwanu yomwe imatsata kulemera kwanu, ma macros, ndi ma calories. Imatsata mapuloteni anu atsiku ndi tsiku, ma carbohydrate ndi mafuta ndipo imapereka chithunzi chowonetsa kupita kwanu patsogolo kwa sabata. Mutha kulumikizananso ndi maakaunti azama media ndikutsutsa anzanu.
Kuphatikiza apo, Lose It ikuwonetsanso zakudya ndi maphikidwe atsopano muzakudya zanu kutengera zomwe mukufuna. Mapulani olembetsa amayambira pa $9.99 yokha, yomwe ndi mtengo wololera kwambiri ngati ndinu okonda masewera olimbitsa thupi.
7.) Weight Watchers App
Weight Watchers app ndi imodzi mwazabwino kwambiri zotsata kulemera. Nthawi zambiri amalangizidwanso ndi madokotala. Imakupatsirani zosankha zoyenera komanso zambiri zazakudya zanu komanso imakuthandizani kuti muzitsatira zakudya zoyenera malinga ndi zolinga zanu. Pamwamba pa izo, mumapezanso mfundo zolimbitsa thupi, kusunga zakudya, ndi zina zonse zomwe zingakhale zosangalatsa kwambiri.
8.) Kuchepetsa Kulemera Kwambiri & BMI Calculator - Kulemera Kwambiri
Pulogalamuyi ikhoza kukhala yabwino chifukwa imakuthandizani kuti muwerenge kulemera kwanu kwatsiku ndi tsiku. Ilinso ndi chowerengera chophatikizika cha BMI. Mutha kusankha kulemera komwe mukufuna ndikupita patsogolo. Kuphatikiza apo, mutha kulunzanitsanso kulemera kwanu ndi akaunti yanu ya Google Fit. Chifukwa chake, zimakuthandizani kutsata kulemera kwanu ndikukwaniritsa zolinga zanu.
Tsitsani Android
9.) MyNetDiary
Kuchepetsa thupi kumafuna zoletsa zambiri pazakudya zanu. Apa ndipamene MyNetDiary imabwera. Pulogalamuyi imasamalira zakudya zanu zochepetsera thupi ndipo imakhala ngati wothandizira pazakudya zanu.
Pokhala ndi zakudya zopitilira 600000, simudzatha kusiyanasiyana. Kuphatikiza apo, pulogalamuyi imathandizira owongolera olimba omwe amakusungani olumikizidwa ndi zida monga Jawbone, Fitbit, ndi zina zambiri. Kuphatikiza apo, imathandizanso kuti muzitha kuwona kugunda kwa mtima wanu, cholesterol, hemoglobin ndi zina zambiri.
download kwa dongosolo Android | iOS
10.) Zakudya Zakudya - Kutaya Kunenepa
Ngati mukuonda kwathunthu, Diet Point ikhoza kukhala njira yabwino kwa inu panthawiyo. Imathandizira madongosolo opitilira 130 azakudya komanso zikumbutso zazakudya, zowerengera za BMI, ndi zina zambiri.
Kuphatikiza apo, pali mndandanda wazakudya zoperekedwa pazakudya zilizonse. Choncho, kuphika chakudya chabwino kwambiri tsopano ndi kosavuta kuposa kale. Sanjani ma macro anu bwino kuti muwone kusintha kwachangu komanso kothandiza pamawonekedwe anu. Wophunzitsa m'thumba uyu atha kukhala ndi gawo lofunikira pakuchepetsa thupi lanu.
download kwa dongosolo Android
mawu otsiriza
Chifukwa chake awa anali ena mwa mapulogalamu abwino kwambiri otsata kulemera kwa wosuta wamakono wamakono. Ndi mapulogalamu ati omwe mungayike? Tiuzeni mu gawo la ndemanga pansipa.
