ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ ਐਬਸ ਕਸਰਤ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਬਿਰਾਜਮਾਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਕੂਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੰਮ
ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ
ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਦਿਨ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਪਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਸ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ
ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੁਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ
ਫਾ, ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ
ਜਿੱਥੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕੱਸੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ
ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਜਿਮ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤਾਂ
ਇੱਥੇ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਿਫਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਹਨ
ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਬੱਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕਰੋ