ਐਂਡਰੌਇਡ ਅਤੇ ਆਈਓਐਸ ਫੋਨਾਂ ਲਈ ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਭਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਸ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਧਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਐਪਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਸ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਭਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਐਪਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਫ਼ੋਨ ਕੰਟਰੋਲا ਈਮੇਲਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਮਾਰਟ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ. ਐਪਸ ਸਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਐਪਸ ਅਤੇ ਐਪਸ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਵਸਤੂਆਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਅਤੇ ਆਈਓਐਸ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਟ ਟਰੈਕਰ ਐਪਸ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਖਰੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਨਾ ਜਾਓ:
1.) ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਮਰ, ਕੱਦ, ਵਜ਼ਨ ਆਦਿ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, BMI ਦੀ ਖੁਦ ਗਣਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
2.) BMI يعمل ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਖੈਰ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਲਾਭ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਹੱਥੀਂ ਆਪਣੇ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ/ਵੱਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪ ਹੈ।
3.) MyFitnessPal
ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ 11 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੈਟਾਲਾਗ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਰੈਸਿਪੀ ਇੰਪੋਰਟ ਟੂਲ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
4.) ਮੇਰੇ ਕੋਚ ਖੁਰਾਕ
ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5.) Mi Fit ਐਪ
ਇਹ ਐਪ ਐਂਡਰੌਇਡ ਅਤੇ ਆਈਓਐਸ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ; Mi Fit ਐਪ Mi Band ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ, ਆਦਿ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6.) ਇਸਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓ. ਐਪ
Lose It is a great weight tracker app ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਗ੍ਰਾਫ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੂਸ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ $9.99 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ।
7.) ਵੇਟ ਵਾਚਰ ਐਪ
ਵੇਟ ਵਾਚਰ ਐਪ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅੰਕ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
8.) ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਸਹੀ ਭਾਰ
ਇਹ ਐਪ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭਾਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ Google Fit ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾ .ਨਲੋਡ ਛੁਪਾਓ
9.) MyNetDiary
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ MyNetDiary ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
600000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਐਪ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਬਾਬੋਨ, ਫਿਟਬਿਟ, ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਛੁਪਾਓ | ਆਈਓਐਸ
10.) ਖੁਰਾਕ ਬਿੰਦੂ - ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਭਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਾਈਟ ਪੁਆਇੰਟ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ 130 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰੇਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੰਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣਾ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਾਕੇਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਛੁਪਾਓ
ਆਖਰੀ ਸ਼ਬਦ
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਸ ਸਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋਗੇ? ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ.
