12 najlepiej działających aplikacji na telefony z Androidem w 2022 roku 2023
W dzisiejszych czasach każdy chce być wystarczająco sprawny, aby wykonywać każdą czynność właściwie i wytrwale. Jednak w dzisiejszych czasach jest mniej ludzi w zabieganym życiu, którzy poświęcają czas na fitness, ponieważ nie ma już czasu na dodatkowe zajęcia. Dlatego prawidłowe wykonywanie ćwiczeń cardio jest znacznie lepsze niż zwykłe chodzenie.
Nawet świat udowadnia, że jeśli weźmiesz tylko 10 minut cardio, pomoże Ci to na wiele sposobów. Istnieje wiele korzyści z prawidłowego wykonywania ćwiczeń cardio, a także wydłuży to długość życia. Każdy ekspert ds. zdrowia wydał oświadczenie, im więcej biegasz, tym lepsze będzie Twoje zdrowie.
Lista najlepszych leżących aplikacji na Androida, których możesz używać w 2022 2023
Teraz potrzebujemy doskonałej aplikacji do rejestrowania naszego uruchomionego procesu. To nam pomaga Uruchomione aplikacje prowadzą nas podczas odtwarzania, zapewniają odpowiednie wskazówki i motywują nas. Tutaj dla was wszystkich przedstawiliśmy i wymieniliśmy najlepszą aplikację do ćwiczeń.
1.) Nike Run Club
Dlatego NRC jest znany pod nazwą klubu Nike, który go prowadzi. Unikalną cechą jest to, że ta aplikacja zapewnia użytkownikom sesje nagrane audio. Pomaga początkującym i chcą zacząć od zera, ponieważ dzięki rejestracji jest to łatwe do zrozumienia. Opisze wszystko, takie jak oddychanie podczas biegu, utrzymywanie pędu i śledzenie dystansu biegu.
Możesz także zadzwonić do znajomych i sprawdzić ich całe odtworzenia, a nawet udostępnić swoje klipy. W ten sposób możesz pozostać zmotywowanym także ze znajomymi. Aplikacja ta pomaga również w przygotowaniach do maratonu. Możesz także zdefiniować swoje cele, takie jak łączna liczba przebiegów i czasy, i odpowiednio je osiągnąć. Najlepsze jest to, że aplikacja jest bezpłatna i nie zawiera reklam.
2.) Uruchom zombie
Ta aplikacja jest ekscytująca, jak sama nazwa wskazuje; Jest to aplikacja oparta na grze, która pomaga i motywuje użytkowników do biegania. Zapewnia interfejs gry, który stwarza sytuację, w której musisz uciekać przez całe życie.
Jeśli zwolnisz, usłyszysz dźwięk zombie, a jeśli się zatrzymasz, zginiesz. Ta aplikacja jest tak ekscytująca, jak się wydaje podczas czytania. Zapewnia różne historie do wyboru i rozpoczęcia biegania, co czyni go całkowicie nowym i ekscytującym. Niestety będzie cię to kosztować 2.99 USD/miesiąc . Możesz jednak wypróbować również darmową wersję, która zawiera również kilka historii.
3.) Mile charytatywne
Różni sponsorzy wspierają tę aplikację. Ci sponsorzy przekazują pieniądze różnym lub określonym organizacjom charytatywnym za każdym razem, gdy uruchamiasz tę aplikację. W ten sposób pomaga motywować użytkowników. W każdej rundzie opiekują się Tobą różni sponsorzy. Możesz również łatwo przełączyć się z jednego sponsora na drugiego.
Przed uruchomieniem aplikacja umożliwi Ci wybór sponsora. Unikalną rzeczą jest to, że możesz stworzyć zespół lub dołączyć do wspólnej pracy dla osobistej motywacji, takiej jak działalność charytatywna. Partnerami tej aplikacji są również główne marki, takie jak Johnson. Z bieganiem robisz świetne rzeczy, co jest największą atrakcją tej aplikacji. Ponownie, dobrą rzeczą jest to, że ta aplikacja jest bezpłatna.
4.) Uruchom odchudzanie przez Verve
Głównym celem biegania jest schudnięcie, ale nie można schudnąć tylko biegając. Zatrać się w bieganiu, ta aplikacja zapewnia zdrowe plany posiłków na różne sposoby, takie jak odchudzanie i kulturystyka. Obliczy masę ciała według wzrostu i wagi, a tym samym zapewni najlepszy plan posiłków.
Możesz dodać swoje zdjęcia również podczas osiągania celu dzięki tej aplikacji. Ponieważ woda jest istotną częścią diety, ta aplikacja zapewnia również wygodny harmonogram spożycia wody. dostać zapłatę 49.99 USD rocznie Dla wszystkich dodatkowych funkcji, o których wspomnieliśmy powyżej.
Pobierz aplikację odchudzającą do biegania
5.) Trener Decathlon
Decathlon to marka sportowa, która wyrobiła sobie markę dzięki sprzedaży szerokiej gamy wysokiej jakości odzieży i produktów sportowych. Ponieważ produkt jest wysokiej jakości, aplikacja działa tak samo. Zapewnia różne plany dla różnych aktywności, takich jak bieganie i kulturystyka.
Ta aplikacja jest również dla początkujących, która oferuje samouczki dla początkujących, a także instrukcje dźwiękowe. Tutaj możesz również śledzić działania swoich znajomych, a także udostępniać swoje. Dowiesz się tutaj wielu rzeczy, takich jak radzenie sobie z alternatywnym odtwarzaniem itp. Ta aplikacja jest bezpłatna i nie zawiera reklam.
6.) Endomondo (trener Map My Fitness Workout)
To najmodniejsza aplikacja w tym roku. Możesz śledzić różne działania w jednej aplikacji bez opóźnień lub problemów z aplikacją. Podobnie jak inne aplikacje wymienione powyżej, zapewnia również wskazówki dźwiękowe i rejestrowanie czynności, takich jak bieganie i odległości.
Możesz podłączyć do niego różne urządzenia do noszenia, takie jak inteligentne zegarki i aplikacje innych firm. Ta funkcja jest więc przydatna dla sportowców i regularnych biegaczy. Możesz również połączyć swój profil w mediach społecznościowych tutaj. to kosztuje 5.99 USD rocznie Za członkostwo Premium, które oferuje plan z wyprzedzeniem i wiele innych rzeczy.
7.) Strava . Aplikacja
Jeśli chcesz odkryć nowego partnera do biegania lub konkurenta, ta aplikacja jest dla Ciebie. Jest to najlepsza aplikacja dla sportowców i początkujących, w której możesz stworzyć profil i łączyć się z osobami w pobliżu. Poza tym możesz udostępniać swoje biegi i tworzyć motywujące ukończenie. Na koniec możesz stworzyć swoją ścieżkę tutaj i podzielić się nią ze światem.
Oprócz działania może również śledzić Twoje smartwatche Samsung lub Apple. Najlepszą rzeczą jest to, że możesz porównać swoje analizy, co oznacza ostatnie i przeszłe wyniki. Ta aplikacja jest bezpłatna i możesz korzystać z każdej funkcji osobno.
8.) Runtastic
Jest to rodzaj aplikacji, która może rejestrować wszystkie Twoje aktywności wraz z bieganiem. Aplikacja jest przeznaczona dla biegaczy, ale możesz również monitorować swoją jazdę na rowerze, ale tylko w wersji premium. Ponadto łączy różne urządzenia, takie jak inteligentne zegarki i aplikacje innych firm.
Najlepszą rzeczą w tej aplikacji jest integracja z satelitą Google. Unikalną cechą tej aplikacji jest możliwość strumieniowego przesyłania muzyki ze Spotify. Koszty wersji premium 49.99 USD rocznie , który zapewnia wszystko ekstra.
9.) Mapuj mój bieg
Niezależnie od tego, czy jest to zwykły bieg na kolejny dzień, czy nawet jeśli jesteś doświadczonym biegaczem, funkcja Map My Run ma wszystkie potrzebne funkcje. Osiągnij więc swój pełny potencjał i szybciej osiągaj swoje cele dzięki tej niesamowitej aplikacji do biegania. Od spersonalizowanych planów treningowych po spersonalizowane wskazówki treningowe, spełniają wszystkie podstawowe wymagania.
Możesz także śledzić przebytą odległość, spalone kalorie, postępy itp. Co więcej, stawia również wyzwania grupowe, aby utrzymać motywację i inspirację.
10.) Podstawa
Pacer to połączony krokomierz do chodzenia i biegania, który pozwala śledzić Twoją aktywność przez cały dzień. Łatwy w użyciu sterownik może synchronizować dane z aplikacjami takimi jak Fitbit, MyFitnessPal i Apple Health. Poza tym pomaga notować codzienne postępy, podjęte kroki, BMI, ciśnienie krwi, kalorie itp.
Jeśli więc jesteś miłośnikiem fitnessu i chcesz uzyskać lepsze wyniki, możesz zmienić swój telefon w osobisty monitor zdrowia. Pozwala także tworzyć grupy, aby pozostawać w kontakcie i poprawiać zdrowie z rodziną i przyjaciółmi.
11.) Bieganie i jogging
Jeśli często biegasz poza domem, ta aplikacja jest koniecznością. Oznaczy Twoją trasę biegową na mapie geograficznej, dzięki czemu możesz wizualnie śledzić swoje postępy. To znacznie lepszy sposób niż zajmowanie się liczbami.
Możesz zobaczyć, ile spaliłeś kalorii, a także ile zrobiłeś kroków. Rozróżnia również stopnie i elewacje, pokazując również te informacje.
12.) Licznik kroków - licznik kalorii
Ta aplikacja jest najprostszą aplikacją do odtwarzania, którą znajdziesz w Playstore. Licznik kroków – Licznik kalorii jest wyposażony w łatwy w użyciu interfejs z ograniczonymi informacjami. Możesz śledzić wykonane kroki, liczbę spalonych kalorii i przebytą odległość za pomocą jednego dotknięcia.
Moim zdaniem to jest to, czego każdy potrzebuje — prosta aplikacja z prostymi funkcjami. Jednak aplikacja nie obsługuje jeszcze widżetów, więc musisz otworzyć aplikację, aby sprawdzić liczbę kroków.
Pobierz licznik kroków - licznik kalorii
