15 najlepszych aplikacji fitness i treningowych na telefony z systemem Android
Lato dobiega końca, a zima wkrótce nadejdzie, ale to nie znaczy, że możesz pozostać w formie. Dbanie o swoje ciało nie tylko poprawia stan zdrowia, ale także zapewnia zdrowszy umysł i podnosi jakość życia.
Jeśli nie lubisz chodzić na siłownię, co robisz? Postanowiliśmy opublikować artykuł na temat najlepszych aplikacji fitness na Androida, który zapewni Ci dobre treningi.
Przeczytaj także: Jak odblokować telefon z Androidem z uszkodzonym lub niedziałającym ekranem?
Lista najlepszych aplikacji do fitnessu i treningu na Androida
Jeśli aplikacje mobilne naprawdę pomagają nam w naszej codziennej organizacji lub w naszych finansach, to nic dziwnego, że pomogą nam również w naszym zdrowiu. Spójrz więc na te aplikacje, które pomogą Ci utrzymać formę.
1. Google fit
Aplikacja pochodzi od Google Inc. Wspaniałą rzeczą w aplikacji jest to, że może śledzić każdą aktywność, którą wykonujesz, trzymając telefon. Na przykład podczas chodzenia, biegania i robienia czegokolwiek w ciągu dnia, prowadzi ewidencję.
Zapewnia również informacje o bieganiu, chodzeniu i jeździe w czasie rzeczywistym, co pomaga utrzymać motywację w terenie. Jest to niezbędna aplikacja, jeśli szukasz aplikacji do monitorowania kondycji.
2. 7 minut treningu
Ta aplikacja zapewnia nam treningi oparte na badaniach z McMaster University, Hamilton, Ontario i dostarcza wirtualnego trenera, który Cię motywuje.
To idealna aplikacja dla tych, którzy chcą jak najszybciej schudnąć. Zapewnia to 7 minut treningu dziennie i pozwala trenować mięśnie brzucha, klatki piersiowej, ud i nóg.
3. RunKeeper
RunKeeper to idealna aplikacja dla tych, którzy lubią biegać i jest to jedna z najpopularniejszych kategorii. Możesz z łatwością wykonywać wcześniej zaplanowane ćwiczenia, a także regularnie wykonywać treningi fitness.
Rejestruje Twoje aktywności i wyświetla szczegółowe statystyki, przebyty dystans, czas potrzebny na ukończenie biegu, a nawet tętno podczas ćwiczeń.
4. kieszonkowa joga
Chcesz więcej treningu jogi? to jest dla ciebie. To tylko instruktor jogi. Daje pozycje, sekwencje i ćwiczenia dla każdej części ciała. Ponadto aplikacja dzieli każdą jogę na poziomy, a każdy poziom ma inny czas trwania.
Zawiera ponad 200 pozowanych ilustrowanych obrazów, które poprowadzą Cię przez każdą sesję. Śledzi również Twój raport z postępów.
5. Przypomnienie o wodzie
Czy pijesz wystarczającą ilość wody w ciągu dnia? Myślę, że wielu powie nie. Jest to najlepsza aplikacja, jaką możesz mieć na swoim telefonie, ponieważ przypomina o piciu wody w tym czasie i śledzi Twoje nawyki związane z piciem wody.
Aplikacja posiada spersonalizowane kubki, które pomagają utrzymać motywację dzięki piciu wody; Określa również godziny rozpoczęcia i zakończenia picia wody w ciągu dnia.
6. MyFitnessPal
Ta aplikacja pomaga rejestrować kalorie, ponieważ ta aplikacja zawiera ogromną bazę danych zawierającą ponad 5 000 000 rodzajów żywności. Tworzy własną dietę i rutynę ćwiczeń oraz zaczyna śledzić posiłki i ćwiczenia, gdy tylko otworzysz aplikację.
Jest wyposażony w skaner kodów kreskowych, który pomaga zeskanować kod kreskowy na opakowaniu żywności i szybko sprawdzić kalorie spożywanego jedzenia, wpisując jego nazwę.
7. Kanapa do 5K od RunDouble
Couch to 5K od RunDouble to najłatwiejszy sposób na osiągnięcie celu, jakim jest bieganie na 5K w zaledwie dziewięć tygodni, ale nie czuj się przytłoczony; Jeśli potrzebujesz, możesz zająć więcej czasu.
Jest zgodny z popularnym planem Couch to 5K. Wszystkie plany można wypróbować przez pierwsze dwa tygodnie; Następnie możesz dokonać aktualizacji za mniej niż koszt kawy. Zabawa przebiega całkowicie bezpłatnie.
8. Ingres
Ingress przekształca świat rzeczywisty w globalny krajobraz gier pełen tajemnic, intryg i rywalizacji.
Poruszaj się po świecie rzeczywistym za pomocą urządzenia z Androidem i aplikacji Ingress, aby odkryć i wykorzystać źródła tej tajemniczej energii. Pomoże Ci uzyskać formę.
9. krokomierz
Krokomierz rejestruje liczbę kroków, które przeszedłeś i wyświetla ją ponownie wraz z liczbą spalonych kalorii, dystansem, czasem chodzenia i prędkością na godzinę.
Po naciśnięciu przycisku Start musisz trzymać smartfon jak zwykle i chodzić. Nadal będzie rejestrować Twoje kroki, nawet jeśli umieścisz telefon w kieszeni lub torbie.
10. Runtastic Bieganie i Fitness
Osiągaj swoje cele fitness i przyspiesz trening biegowy dzięki bezpłatnej aplikacji Runtastic GPS Running & Fitness. Aplikacja Runtastic GPS do biegania i fitness tracker zapewnia więcej funkcji dla fitness tracker.
Ciesz się bieganiem i joggingiem (lub treningiem maratonu!). To jak osobisty tropiciel chodzenia i trener biegania.
11. GPS do biegania Strava i jazdy na rowerze
Jeśli kiedykolwiek chciałeś śledzić i monitorować swoje trasy lub trasę rowerową przez GPS, Strava jest najlepszą aplikacją dla Ciebie. Możesz także śledzić znajomych, kumpli trenerów i profesjonalistów, aby przeglądać swoje działania i rozweselać ich chwałą i komentarzami.
12. ruchy
Oglądanie codziennych ćwiczeń może pomóc Ci pomyśleć o swoim życiu w nowy sposób. Zacznij od małych zmian, które mogą prowadzić do lepszego stylu życia i zdrowych nawyków.
Ruchy automatycznie śledzą Twoje codzienne życie i ćwiczenia. Po prostu noś telefon w kieszeni lub torbie.
13. klub treningowy nike
To doskonała aplikacja zdrowotna firmy Nike. Dzięki tej aplikacji możesz uzyskać setki 30-45-minutowych treningów bezpośrednio na swoim telefonie. Oprócz tego znajdziesz również mnóstwo ćwiczeń jogi, siłowych, wytrzymałościowych i ruchowych.
14. 30-dniowe wyzwanie fitness
30 Day Fitness Challenge to kolejna najlepsza aplikacja mobilna na Androida, którą możesz zainstalować, jeśli chcesz zachować formę. Aplikacja wyświetla serię ćwiczeń do wykonania w ciągu 30 dni. Wspaniałą rzeczą w aplikacji jest to, że ćwiczenia projektuje profesjonalny trener fitness.
15. Fitness i kulturystyka
Jest to jedna z najlepszych aplikacji na Androida, które możesz mieć, jeśli chcesz zachować dobrą kondycję i zdrowie. Aplikacja umożliwia ustawienie własnego programu fitness, który możesz śledzić na co dzień.
Oprócz tego aplikacja znana jest również z tego, że zapewnia ćwiczenia na każdy mięsień, aby pomóc Ci osiągnąć doskonałe wyniki w krótszym czasie.
Są to więc najlepsze aplikacje fitness na Androida. Mam nadzieję, że ten artykuł Ci pomógł! Podziel się także ze znajomymi. Jeśli znasz inne takie aplikacje, daj nam znać w polu komentarza poniżej.
