9 najlepszych aplikacji HIIT Timer na Androida i iPhone'a
W ostatnich latach sport stał się popularny, a trening w domu jest odpowiedni dla wszystkich ludzi.
Każda osoba, która zdecydowała się na uprawianie sportu w trosce o swoje zdrowie, może to zrobić bez osobistego trenera i wykorzystując wyłącznie możliwości swojego organizmu. Należy zauważyć, że głównie trening domowy może obejmować różne ćwiczenia całego ciała, Tabata i oczywiście HIIT. W przypadku treningów w domu możesz sprawdzić 9 najlepszych aplikacji do ćwiczeń równowagi na Androida i iPhone'a
HIIT to bardzo intensywne ćwiczenie przerywane, którego istotą jest pełne wykorzystanie możliwości swojego organizmu. Pozwala w krótkim czasie poprawić sprawność fizyczną, spalić tłuszcz i czuć się ogólnie komfortowo z krótkim czasem trwania.
Jego osobliwością jest to, że musisz wykonywać określone ćwiczenie przez określony czas, po czym następuje krótki okres odpoczynku. Ale nie będziesz skakał cały czas z telefonem w dłoni podczas treningu! W takim przypadku pomogą Ci specjalne aplikacje. Znaleźliśmy dla Ciebie 9 darmowych aplikacji timera HIIT na urządzenia z systemem Android i iOS.
Zegar interwałowy firmy Dreamspark
Szukasz aplikacji z prostym interfejsem? W takim przypadku zwróć uwagę na licznik interwałów. Ten timer jest bardzo prosty w obsłudze, a jego konstrukcja docenisz już podczas pierwszego treningu.
Gdy uruchomisz stoper, interwał czasowy wyświetli na ekranie określony kolor i duże liczby, które zauważysz z daleka. Serw jest idealny do treningu obwodowego, ćwiczeń HIIT, bokserów podczas walk oraz do Tabaty.
W aplikacji możesz zapisać ustawienia czasu i szybko się między nimi przełączać. Warto zauważyć, że nie ma żadnych bezsensownych dodatkowych funkcji i usług - Interval Timer podaje tylko to, co dla niego pobrałeś.
Tabata timer dla HIIT firmy Simple Vision
Tabata Timer for HIIT to łatwa i przyjemna w użyciu aplikacja, której możesz używać podczas zajęć sportowych. Jesteś tutaj, aby dostosować przedziały czasowe podczas treningów do swoich wymagań.
Domyślnie aplikacja ma klasyczny interwał powtórek - 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku, co jest normą w większości zestawów treningowych Tabata. Będziesz mógł cały czas dostosowywać się, a także ile cykli musisz zrobić.
Tabata Timer dla HIIT wyświetli dużą liczbę na ekranie, wskazując pozostały czas. W aplikacji będziesz także mógł śledzić swój harmonogram treningów i ustawić określoną muzykę jako tło treningu.
Tabata Timer: licznik interwałów treningu HIIT autorstwa Eugene Cherfan
Jeśli nie zawsze od razu pamiętasz, jakie ćwiczenie musisz wykonać podczas HIIT, potrzebujesz zaawansowanego stopera. Ta aplikacja może Ci pomóc, jeśli chcesz dodać opis samych ćwiczeń do standardowego czasu.
Tabata Timer umożliwia ustawienie własnego czasu i interwałów, dodawanie obrazów lub animowanych klipów do timera oraz dodawanie opisu treningu.
Tabata Timer może działać w tle, a informacja o klawiszu czasu zostanie wysłana jako powiadomienie - wygodne, jeśli oprócz timera korzystasz z innych aplikacji. Korzystaj z aplikacji nie tylko w domu, ale także w przedpokoju - wtedy możesz również korzystać z metronomu i innych funkcji.
Pobierz z Appstore Pobierz z Google Play
SmartWOD Timer - WOD Timer do treningów HIIT
SmartWOD Timer to piękna i elegancka aplikacja do treningu funkcjonalnego. W interfejsie premium zostaniesz natychmiast poproszony o wybranie rodzaju ćwiczeń, które chcesz – dla Time, Tabata, EMOM lub AMRAP.
Duży, czytelny ekran z jasnymi cyframi na ciemnym tle zawsze informuje Cię o tym, jak długo musisz ćwiczyć. Ponadto SmartWOD Timer wesprze Cię dźwiękami motywacyjnymi, dzięki czemu nie będziesz musiał się zatrzymywać.
Aplikacja może policzyć liczbę rund, które już wykonałeś, i liczbę rund pozostałych. Twórcy oferują również inną aplikację, która pomoże Ci stworzyć plan treningu HIIT, zgodnie z Twoimi pragnieniami. Te dwie aplikacje będą działać obok siebie.
Pobierz z Appstore Pobierz z Google Play
Sekundy — interwał czasowy dla HIIT i Tabata
Co zaskakujące, wśród tych aplikacji sportowcy często klasyfikują najlepsze i najgorsze usługi. Sekundy uznawane są za jedne z najlepszych stoperów do treningu interwałowego o różnej intensywności, a także polecane przez wielu trenerów.
Jeśli myślisz o zakupie aplikacji po jej przetestowaniu, Seconds jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. Tutaj każdy użytkownik może utworzyć i używać własnego licznika interwałów.
Niestety w wersji darmowej nie będzie można go zapisać - wystarczy skorzystać z każdego treningu i skonfigurować go od nowa. Ale dla zaawansowanych użytkowników Seconds odblokowuje kilka szablonów treningowych i liczników czasu, a także edytor, w którym możesz połączyć wszystko razem.
Pobierz z Appstore Pobierz z Google Play
Zegar interwałowy — trening HIIT firmy Polycents
Uprawiasz jazdę na rowerze, bieganie interwałowe lub trening interwałowy o wysokiej intensywności? W takim razie pomoże Ci aplikacja Interval Timer, doskonały zegar dla wszystkich, którzy uprawiają sport.
Możesz go używać do różnych rodzajów aktywności, odwołując się do niego w samej aplikacji. Nawet gdy ekran jest zablokowany, interwał czasowy będzie nadal działał. Serwis będzie przechowywać informacje o Twojej aktywności - jak długo pracujesz i co robisz.
W każdej chwili możesz ustawić interwały - czy są za krótkie, czy za wysokie. Dla ułatwienia obsługi Interval Timer dodał dźwięki, które dadzą Ci znać, że czas się zbliża – wystarczy dostosować głośność.
Pobierz z Appstore Pobierz z Google Play
Zegar treningu interwałowego HIIT autorstwa Giorgio Rigni
Jeśli nie jesteś bardzo wymagający z interfejsem aplikacji, możesz użyć licznika czasu treningu interwałowego HIIT. Pomoże Ci śledzić prawidłowe okresy podczas HIIT lub Tabata.
Należy zauważyć, że licznik czasu treningu interwałowego HIIT to aplikacja z ograniczeniami – dopóki nie uzyskasz pełnej wersji, zawsze zobaczysz reklamy – które mogą przeszkadzać podczas treningu.
Dzięki temu możesz słyszeć, kiedy czas się kończy, licznik czasu treningu interwałowego HIIT ma wbudowaną ścieżkę dźwiękową — możesz wybierać spośród 3 różnych typów. Należy zauważyć, że dźwięk nie będzie zakłócał muzyki w tle, którą możesz odtwarzać podczas treningu.
HIIT i Tabata: aplikacja fitness firmy Grizzlee Inc.
Chcesz lepiej niż kiedykolwiek śledzić swoje treningi? Aplikacja HIIT i Tabata daje Ci taką możliwość, a także informuje o liczbie stylów, kursów, przerw i nie tylko.
Trenować możesz o każdej porze – nawet po przerwie na lunch. Najważniejsze jest, aby szybko włączyć HIIT i Tabata do swojego treningu i rozpocząć trening.
Będziesz także mógł zsynchronizować HIIT i Tabata z aplikacjami na smartfony, takimi jak Google Fit lub Apple Health, aby zawsze widzieć ogólne i pełne informacje o swojej aktywności.
Za niewielką opłatą w postaci miesięcznego abonamentu ta usługa zapewni Ci również nie tylko tymczasowe, ale także wybór różnych ćwiczeń funkcjonalnych.
Pobierz z Appstore Pobierz z Google Play
HIIT — zegar treningu interwałowego Caynax
Timer Caynax HIIT został stworzony specjalnie dla wszystkich miłośników intensywnego treningu, Tabaty i cardio. Możesz go wykorzystać do efektywnego spalania tkanki tłuszczowej w brzuchu lub nogach podczas ćwiczeń w domu.
Timer Caynax HIIT powie Ci, kiedy zakończyć lub rozpocząć trening na czas! Ponieważ treningi są wystarczająco intensywne i szybkie, nie będziesz miał czasu na rozpraszanie się ekranem smartfona i oglądanie czasu dla siebie.
Timer Caynax HIIT umożliwia korzystanie z obsługi głosowej, która poprowadzi Cię przez interwały, a także stworzy kompletne harmonogramy i plany treningowe.
Ponadto twórcy mają inne aplikacje do uprawiania sportu i treningu, które można zsynchronizować z zegarem. Dzięki temu możesz użyć jednej porcji, aby w krótkim czasie treningu uzyskać kształtną sylwetkę.
Praca nad ciałem to godne pochwały pragnienie każdego człowieka. Nie zawsze masz czas, aby iść na siłownię, trenera personalnego lub wybrać się na piesze wędrówki. Zawsze możesz wybrać krótkie ćwiczenia funkcjonalne, takie jak HIIT lub Tabata, aby utrzymać ciało w formie.
Aby nie rozpraszały Cię liczniki czasu lub dodatkowe przestoje, staraliśmy się znaleźć dla Ciebie najlepsze aplikacje tego typu. Wszystkie są proste i praktyczne, a także łatwe w użyciu podczas treningu. Wystarczy pobrać przynajmniej jeden z nich, jeśli regularnie wykonujesz bardzo intensywne ćwiczenia w domu.
