10 najlepszych aplikacji do śledzenia wagi na telefony z systemem Android i iOS
Twoje zdrowie jest dla Ciebie najważniejszym bogactwem. Jasne jest więc, że ludzie skupiają się bardziej na zdrowiu i potrzebują pewnych aplikacji, które pomogą im śledzić ich stan zdrowia. Te aplikacje do śledzenia zdrowia lub wagi mogą pomóc w utrzymaniu diety i planu ćwiczeń, aby zachować dobrą kondycję i zdrowie. Wiele osób ma tendencję do odchodzenia od swoich celów fitness, a te aplikacje z pewnością mogą pomóc im na właściwej drodze i osiągnąć swój cel fitness.
W naszych czasach nowożytnych sterowanie przez telefonا Sprytnie we wszystkim, od e-maili Własne planowanie wakacji. Aplikacje zarządzają większością rzeczy na naszych smartfonach. Nie możesz też śledzić swojej wagi i innych czynników związanych ze zdrowiem za pomocą smartfona. Jeśli jesteś osobą dbającą o zdrowie, również musisz to sprawdzić Uruchamianie aplikacji i aplikacji Doskonałość Obiekty To może pomóc Ci schudnąć lub przytyć.
Lista najlepszych aplikacji do śledzenia wagi na smartfony z systemem Android i iOS
Dzisiaj kupiliśmy Ci listę najlepszych aplikacji do śledzenia wagi, które pomogą Ci śledzić harmonogram ćwiczeń i dietę, dzięki czemu nie przegapisz swoich celów zdrowotnych:
1.) Monitoruj swoją wagę
Jak sama nazwa wskazuje, ta aplikacja pomaga prowadzić ewidencję wagi i diety. Wszystko, co musisz zrobić, to podać swój wiek, wzrost, wagę itp., aby skonfigurować swój profil. Aplikacja sama oblicza BMI, biorąc pod uwagę pomiary Twojego ciała. Umożliwia również eksport danych za pośrednictwem poczty e-mail.
2.) BMI مل działa
Cóż, ta aplikacja może bardzo pomóc w planie utraty wagi lub przybierania na wadze. Możesz ręcznie obliczyć swój BMI, podając podstawowe informacje o stanie zdrowia. Wyświetla wszystkie wpisy na wykresie, co jest bardzo przydatne do zrozumienia, jak blisko jesteś swoich celów. Ogólnie rzecz biorąc, jest to doskonała aplikacja do śledzenia postępów w utracie/przyrostu wagi.
3.) MójFitnessPal
Jest to bogata w funkcje aplikacja do śledzenia wagi. Jednak najlepszą częścią tej aplikacji jest największa baza danych żywności zawierająca ponad 11 milionów rodzajów żywności. Możesz także stworzyć katalog swoich codziennych posiłków. Ponadto ta aplikacja ma również wbudowane narzędzie do importowania przepisów, które pozwala uzyskać informacje o wartościach odżywczych przepisów.
4.) Moja dieta trenera
Dieta odgrywa ważną rolę w utrzymaniu nas w zdrowiu i kondycji. Dlatego ta aplikacja może pomóc w utrzymaniu prawidłowej diety. Zawiera dziennik diety i kalkulator kalorii, który pomaga w tworzeniu ustrukturyzowanego planu diety. Możesz także ustawić przypomnienia o swoim planie diety.
5.) Aplikacja Mi Fit
Ta aplikacja jest dostępna na Androida i iOS; Aplikacja Mi Fit łączy się z monitorem fitness Mi Band. Umożliwia ustawienie przypomnień o treningu, alertów o aktywności itp. Może śledzić różne ćwiczenia, takie jak bieżnia, jazda na rowerze, pływanie, bieganie i wiele innych. Co więcej, może również śledzić sen i puls.
6.) Strać to
Lose Jest to świetna aplikacja do śledzenia wagi, która śledzi Twoją wagę, makra i zużycie kalorii. Śledzi dzienne spożycie białka, węglowodanów i tłuszczu oraz przedstawia wykres przedstawiający tygodniowy postęp. Możesz także łączyć się z kontami w mediach społecznościowych i rzucać wyzwanie znajomym.
Ponadto Lose It zasugeruje również nowe potrawy i przepisy w Twoich posiłkach w oparciu o Twoje cele. Plany subskrypcji zaczynają się już od 9.99 USD, co jest bardzo rozsądną ceną, jeśli oczywiście jesteś fanem fitnessu.
7.) Aplikacja Weight Watchers
Aplikacja Weight Watchers jest zdecydowanie jedną z najlepszych aplikacji do śledzenia wagi. Jest również często zalecany przez lekarzy. Sugeruje odpowiednie wybory żywieniowe i informacje żywieniowe do posiłków, a także pomaga w przestrzeganiu właściwej diety opartej na celach. Co więcej, otrzymujesz również punkty za ćwiczenia, utrzymywanie diety i wszystkie inne rzeczy, które mogą być bardzo zabawne.
8.) Monitorowanie utraty wagi i kalkulator BMI - odpowiednia waga
Ta aplikacja może być świetna, ponieważ pomaga śledzić dzienną wagę. Posiada również zintegrowany kalkulator BMI. Możesz wybrać pożądaną wagę i przejść do postępu. Ponadto możesz również zsynchronizować dane dotyczące wagi z kontem Google Fit. W ten sposób pomaga śledzić swoją wagę i osiągać cele.
Ściągnij Android
9.) Mój dziennik sieci
Utrata wagi wymaga wielu ograniczeń w nawykach żywieniowych. Tutaj wkracza MyNetDiary. Aplikacja dba o Twoją dietę odchudzającą i działa jako Twój osobisty asystent żywieniowy.
Dzięki ponad 600000 XNUMX produktów odżywczych nigdy nie zabraknie Ci różnorodności. Co więcej, ta aplikacja obsługuje trackery fitness, które zapewniają łączność z urządzeniami takimi jak Jawbone, Fitbit itp. Ponadto pomaga również śledzić tętno, cholesterol, hemoglobinę i inne.
pobierz do systemu Android | iOS
10.) Punkt diety - schudnąć
Jeśli całkowicie tracisz na wadze, Diet Point może być dla Ciebie w tym czasie dobrą metodą. Obsługuje ponad 130 skutecznych planów żywieniowych wraz z przypomnieniami o posiłkach, kalkulatorami BMI i nie tylko.
Dodatkowo istnieje lista zakupów poświęcona każdemu planowi diety. Tak więc gotowanie idealnego posiłku jest teraz łatwiejsze niż kiedykolwiek. Idealnie zrównoważ swoje makra, aby zobaczyć szybkie i skuteczne zmiany w swoim wyglądzie. Ten kieszonkowy trener może odegrać ważną rolę w twoim planie odchudzania.
pobierz do systemu Android
ostatnie słowo
Były to więc jedne z najlepszych aplikacji do śledzenia wagi dla współczesnego użytkownika smartfona. Którą z tych aplikacji zainstalujesz? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej.
