Powszechnie uznaje się, że dbanie o ciało jest niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia i poprawy jakości życia. Jednak nie każdemu chodzenie na siłownię sprawia przyjemność i jest to całkowicie zrozumiałe. Na szczęście istnieje wiele możliwości, które pomogą nam zachować aktywność i zdrowie. Jedną z takich opcji jest używanie naszych smartfonów z Androidem jako trackerów fitness, ponieważ zwykle nosimy je ze sobą, gdziekolwiek się wybieramy.
Oferty sklepu Google play Istnieje wiele aplikacji na Androida, które mogą pomóc zamienić nasze telefony w monitory kondycji. Chociaż wiele z tych aplikacji można pobrać bezpłatnie, niektóre mogą oferować zakupy w aplikacji. Zalecamy zapoznanie się z dostępnymi opcjami i znalezienie aplikacji odpowiadającej Twoim potrzebom i osobistym preferencjom. Dzięki wykorzystaniu technologii osiąganie celów fitness stało się wygodniejsze niż kiedykolwiek.
Najlepsze aplikacje, dzięki którym Twoje urządzenie z Androidem stanie się monitorem kondycji
Jeśli chcesz zamienić swoje urządzenie z Androidem w monitor fitness, chętnie udzielę Ci kilku przydatnych wskazówek. Poniżej znajdziesz listę niektórych Najlepsze aplikacje To może pomóc Ci osiągnąć ten cel. Korzystając z tych aplikacji, możesz monitorować swoje postępy fitness i być na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów. Zagłębmy się więc w szczegóły i zbadajmy dostępne opcje!
1. Mój fitnessowy kumpel
Dzięki największej bazie danych żywności (ponad 6,000,000 XNUMX XNUMX produktów spożywczych) jest to szybki i łatwy w obsłudze licznik kalorii, który pomoże Ci schudnąć.
To jedna z najlepszych i najpopularniejszych aplikacji, która oblicza ilość zjedzonych kalorii. Z tej aplikacji korzystają obecnie miliony użytkowników i trenerów na siłowni.
2. Google Fit
Aplikacja pochodzi od Google Inc. Jego zaletą jest to, że może śledzić każdą aktywność, którą wykonujesz, gdy trzymasz telefon. Na przykład rejestruje, jak chodzisz, biegasz i robisz cokolwiek innego w ciągu dnia.
Zapewnia także w czasie rzeczywistym status biegania, chodzenia i jazdy konnej, co pomaga zachować motywację na boisku. Jest to aplikacja, którą musisz mieć, jeśli szukasz aplikacji do śledzenia kondycji.
3. 7-minutowe ćwiczenie
Ta aplikacja zapewnia ćwiczenia oparte na nauce Uniwersytet McMaster, Hamilton, Ontario, Zawiera wirtualnego trenera, który Cię motywuje. Jest to idealna aplikacja dla tych, którzy chcą schudnąć tak szybko, jak to możliwe.
Zapewnia to 7-minutowy trening dziennie, umożliwiający trening mięśni brzucha, klatki piersiowej, ud i nóg. Zawiera cały zestaw ćwiczeń, które są bardzo popularne w celu szybkiej utraty wagi.
4. Strażnik rangi
RunKeeper to popularna aplikacja fitness, która może zamienić Twoje urządzenie z Androidem w wszechstronny monitor fitness. Ta aplikacja korzysta z GPS (GPS) urządzenia, aby śledzić biegi, spacery i wędrówki, a także monitorować tętno i inne ważne wskaźniki. Możesz wyznaczać cele, śledzić swoje postępy i uzyskiwać spersonalizowane wskazówki i spostrzeżenia, które pomogą Ci zachować motywację. RunKeeper synchronizuje się także z innymi aplikacjami i urządzeniami fitness, co ułatwia integrację z istniejącym programem ćwiczeń. Dzięki łatwemu w użyciu interfejsowi i zaawansowanym funkcjom RunKeeper jest zdecydowanie warty rozważenia, jeśli chcesz zamienić swoje urządzenie z Androidem w potężny monitor fitness.
5. Sprawdź procent tkanki tłuszczowej: Kalkulator BMI
Kalkulator BMI to aplikacja na Androida zaprojektowana, aby pomóc osobom monitorować wskaźnik masy ciała (BMI) i postępy w utracie wagi. BMI to miara tkanki tłuszczowej oparta na wzroście i wadze danej osoby, powszechnie stosowana jako wskaźnik ogólnego stanu zdrowia i postępowania waga. Aplikacja pozwala na wprowadzenie wagi i wzrostu, a następnie na ich podstawie wyliczenie BMI. Dodatkowo Kalkulator BMI dostarcza przydatnych informacji i zasobów na temat BMI i zarządzania wagą, takich jak prawidłowe zakresy masy ciała i wskazówki dotyczące osiągania celów związanych z utratą wagi. Korzystając z tej aplikacji, użytkownicy mogą śledzić swoje postępy w czasie, wyznaczać cele i wizualizować swoje dane w postaci łatwych do odczytania wykresów i wykresów.
6.Ciężki
Hevy to aplikacja na Androida, która twierdzi, że jest najlepszym i najbardziej użytecznym narzędziem do śledzenia treningów. Aplikacji można używać do rejestrowania treningów i uzyskiwania kompleksowych statystyk dotyczących wyników na przestrzeni czasu.
Zapewnia także platformę do dołączenia do rosnącej społeczności sportowców. Aplikacja może rejestrować różne rodzaje treningów, takie jak trójbój siłowy, trójbój siłowy, ćwiczenia olimpijskie, trening siłowy i inne.
Hevy idealnie nadaje się również do ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, takich jak kalistenika, cardio i HIIT.
7. Trener biegania na 5 km
Nasz sprawdzony program C25K (Od kanapy do 5 km) przeznaczony jest dla niedoświadczonych biegaczy, którzy dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami. Struktura planu nie pozwala nowym biegaczom się poddawać, a jednocześnie stanowi dla nich wyzwanie, aby nadal szli do przodu.
C25K działa, ponieważ zaczyna się od połączenia biegu i chodzenia, stopniowo zwiększając siłę i wytrzymałość, aż do osiągnięcia pełnego dystansu 5 km.
8. Przypomnienie o wodzie
Czy pijesz wystarczającą ilość wody w ciągu dnia? Myślę, że powiesz nie. To najlepsza aplikacja, jaką możesz mieć na swoim telefonie, ponieważ przypomina Ci o piciu wody o właściwej porze i śledzi Twoje nawyki związane z piciem wody.
Ta aplikacja zawiera spersonalizowane kubki, które pomogą Ci utrzymać motywację do picia wody. Ustawia także godziny rozpoczęcia i zakończenia picia wody w ciągu dnia. Dla utrzymania dobrej kondycji najlepsze jest picie wystarczającej ilości wody, dlatego dobrym rozwiązaniem będzie posiadanie tej aplikacji na telefonie.
9. krokomierz
Krokomierz – aplikacja do liczenia kroków Jest to aplikacja mobilna, która pomaga śledzić liczbę kroków, które robisz każdego dnia. Wykorzystuje akcelerometr wbudowany w urządzenie mobilne do wykrywania ruchu i konwertowania go na liczbę kroków. Ta aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc Ci utrzymać aktywny tryb życia poprzez wyznaczanie dziennych celów kroków i śledzenie postępów. Oprócz liczenia kroków może także śledzić przebyty dystans, liczbę spalonych kalorii i czas spędzony na aktywności fizycznej. Aplikacja Krokomierz – Licznik Kroków to świetne narzędzie dla każdego, kto chce monitorować swoją codzienną aktywność i podejmować kroki w kierunku zdrowszego trybu życia.
Łatwy w użyciu. Po naciśnięciu przycisku start należy jak zawsze chwycić smartfon i odejść.
10. Strava
To kolejna najlepsza aplikacja fitness, która jest uwielbiana przez użytkowników Android. Możesz używać tej aplikacji do śledzenia swojej rutyny fitness. Pomaga także użytkownikom śledzić dystans, prędkość i spalone kalorie.
Możesz także udostępniać raporty z postępów znajomym i motywować ich do utrzymywania zdrowego trybu życia.
Oto najlepsze aplikacje na Androida, które mogą zamienić Twój telefon w monitor kondycji. Jeśli chcesz zasugerować inne aplikacje do śledzenia kondycji na Androida, zostaw nazwę aplikacji w komentarzach poniżej.
Wniosek dotyczący aplikacji Śledzenie kondycji
Po przeczytaniu artykułu o najlepszych aplikacjach, które zmienią Twoje urządzenie z Androidem w tracker fitness, możemy stwierdzić, że istnieje wiele świetnych opcji dla użytkowników, którzy chcą monitorować swoją aktywność fizyczną i poprawiać ogólny stan zdrowia. W artykule omówiono kilka aplikacji oferujących różne funkcje, takie jak śledzenie kroków, spalonych kalorii, wzorców snu, a nawet tętna. Użytkownicy mogą wybrać aplikację na podstawie swoich osobistych preferencji i celów fitness. Ogólnie rzecz biorąc, artykuł zawiera cenne informacje dla osób, które chcą wykorzystać swoje urządzenie z Androidem do usprawnienia swojej podróży fitness.
