د Android او iOS تلیفونونو لپاره د وزن تعقیب 10 غوره ایپسونه
ستاسو روغتیا ستاسو لپاره ترټولو مهمه شتمني ده. نو دا روښانه ده چې خلک په روغتیا باندې ډیر تمرکز کوي او د دوی روغتیا تعقیبولو کې د مرستې لپاره ځینې ایپسونو ته اړتیا لري. دا روغتیا یا د وزن تعقیب ایپس کولی شي تاسو سره ستاسو د خواړو او تمرین پلان ساتلو کې مرسته وکړي ترڅو فټ او صحتمند پاتې شي. ډیری خلک د دوی د فټنس اهدافو څخه ګمراه کیږي، او دا ایپس کولی شي په سمه لار کې د دوی سره مرسته وکړي او د دوی فټنس هدف ته ورسیږي.
زموږ په عصري عصر کې، د تلیفون کنټرولا د بریښنالیکونو څخه په هرڅه کې سمارټ زموږ د خپل رخصتي پلان. ایپس زموږ په سمارټ فونونو کې ډیری شیان اداره کوي. او نه هم تاسو د خپل سمارټ فون له لارې خپل وزن او نور روغتیا پورې اړوند عوامل تعقیب کولی شئ. که تاسو د روغتیا هوښیار سړی یاست ، تاسو اړتیا لرئ چیک هم وکړئ د ایپس او ایپس چلول بشپړتیا څیزونه دا کولی شي تاسو سره د وزن کمولو یا ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
ستاسو د Android او iOS سمارټ فون لپاره د غوره وزن تعقیب ایپس لیست
نن موږ تاسو ته د غوره وزن تعقیب ایپسونو لیست اخیستی چې تاسو سره به ستاسو د تمرین مهالویش او رژیم تعقیبولو کې مرسته وکړي ترڅو تاسو خپل روغتیایی اهداف له لاسه ورنکړئ:
1.) خپل وزن وڅارئ
لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، دا ایپ تاسو سره ستاسو د وزن او خواړو ریکارډ ساتلو کې مرسته کوي. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ د خپل پروفایل تنظیم کولو لپاره خپل عمر ، قد ، وزن او نور دننه کړئ. غوښتنلیک پخپله BMI محاسبه کوي ، ستاسو د بدن اندازه په پام کې نیولو سره. دا تاسو ته اجازه درکوي خپل معلومات د بریښنالیک له لارې صادر کړئ.
2.) BMI یوعمل کار کوي
ښه، دا ایپ کولی شي ستاسو د وزن کمولو یا ترلاسه کولو پلان کې ډیره مرسته وکړي. تاسو کولی شئ په لاسي ډول ستاسو د لومړني روغتیا معلوماتو چمتو کولو سره خپل BMI محاسبه کړئ. دا په ګراف کې ټولې ننوتنې ښیې کوم چې د پوهیدو لپاره خورا ګټور دی چې تاسو خپلو اهدافو ته څومره نږدې یاست. په ټولیز ډول، دا د وزن کمولو / لاسته راوړلو پرمختګ تعقیبولو لپاره یو غوره ایپ دی.
3.) MyFitnessPal
دا د بډایه وزن تعقیب ایپ دی. په هرصورت ، د دې اپلیکیشن غوره برخه د 11 ملیون څخه ډیر ډوله خواړو سره د خوراکي توکو ترټولو لوی ډیټابیس دی. تاسو کولی شئ د خپلو ورځني خواړو لیست هم جوړ کړئ. سربیره پردې ، دا اپلیکیشن د ترکیب واردولو وسیله هم لري ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د خپلو ترکیبونو لپاره تغذیه معلومات ترلاسه کړئ.
4.) زما د کوچ خواړه
خواړه مو په سالم او سالم ساتلو کې مهم رول لوبوي. له همدې امله ، دا غوښتنلیک ممکن تاسو سره د مناسب رژیم ساتلو کې مرسته وکړي. دا د رژیم ډایری او د کالوری محاسب سره راځي ، کوم چې د منظم رژیم پلان رامینځته کولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ د خپل رژیم پلان په اړه یادونه هم تنظیم کړئ.
5.) Mi Fit ایپ
دا اپلیکیشن د Android او iOS لپاره شتون لري؛ د Mi Fit ایپ د Mi Band فټنس ټریکر سره وصل دی. دا تاسو ته اجازه درکوي د ورزش یادونه ، د فعالیت خبرتیاوې او نور تنظیم کړئ. دا کولی شي مختلف تمرینونه تعقیب کړي لکه ټریډمل ، سایکل چلول ، لامبو وهل ، منډې وهل او نور ډیر څه. سربیره پردې ، دا کولی شي ستاسو خوب او نبض هم تعقیب کړي.
6.) دا له لاسه ورکړئ. ایپ
له لاسه ورکړئ دا یو عالي وزن تعقیبونکی ایپ دی چې ستاسو وزن ، میکرو او د کالوري مصرف تعقیبوي. دا ستاسو د ورځني پروټین ، کاربوهایډریټ او غوړ مصرف تعقیبوي او یو ګراف چمتو کوي چې ستاسو د اونۍ پرمختګ ښیې. تاسو کولی شئ د ټولنیزو رسنیو حسابونو سره هم وصل شئ او خپلو ملګرو ته هم ننګونه وکړئ.
سربیره پردې ، له لاسه ورکول به ستاسو د اهدافو پراساس ستاسو په خواړو کې نوي خواړه او ترکیبونه هم وړاندیز کړي. د ګډون پلانونه یوازې په $9.99 کې پیل کیږي ، کوم چې خورا مناسب قیمت دی که تاسو البته د فټنس مینه وال یاست.
7.) د وزن څارونکي اپلیکیشن
د وزن څارونکي ایپ یقینا یو له غوره وزن تعقیب ایپسونو څخه دی. دا اکثرا د ډاکټرانو لخوا هم وړاندیز کیږي. دا ستاسو د خواړو لپاره مناسب خوراکي انتخابونه او د تغذیې معلومات وړاندیز کوي او تاسو سره ستاسو د اهدافو پراساس مناسب رژیم تعقیبولو کې هم مرسته کوي. سربیره پردې ، تاسو د تمرین کولو ، د رژیم ساتلو او نورو ټولو شیانو لپاره ټکي هم ترلاسه کوئ چې خورا ساتیري کیدی شي.
8.) د وزن کمولو تعقیبونکی او د BMI کیلکولیټر - سم وزن
دا ایپ خورا ښه کیدی شي ځکه چې دا تاسو سره ستاسو د ورځني وزن تعقیب ساتلو کې مرسته کوي. دا یو مدغم BMI کیلکولیټر هم لري. تاسو کولی شئ خپل مطلوب وزن وټاکئ او پرمختګ ته لاړشئ. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ خپل د وزن ډیټا هم د خپل ګوګل فټ حساب سره همغږي کړئ. په دې توګه، دا ستاسو سره مرسته کوي ستاسو وزن تعقیب کړي او خپل اهداف ترلاسه کړي.
ډاونلوډ Android
9.) MyNetDiary
د وزن کمول ستاسو د خواړو عادتونو ډیر محدودیتونو ته اړتیا لري. دا هغه ځای دی چې MyNetDiary راځي. ایپ ستاسو د وزن کمولو رژیم ته پاملرنه کوي او ستاسو د شخصي تغذیه معاون په توګه کار کوي.
د 600000 څخه زیاتو تغذیه محصولاتو سره، تاسو به هیڅکله د ډولونو څخه تیر نه شئ. سربیره پردې، دا اپلیکیشن د فټنس ټریکرونو ملاتړ کوي چې تاسو د وسیلو سره وصل ساتي لکه جبهون، فټ بټ او نور. سربیره پردې، دا ستاسو سره ستاسو د زړه ضربان، کولیسټرول، هیموګلوبین او نور ډیر څه تعقیبولو کې هم مرسته کوي.
د سیسټم لپاره ډاونلوډ کړئ Android | iOS
10.) د غذا ټکی - وزن کم کړئ
که تاسو یو څه وزن په بشپړ ډول له لاسه ورکوئ، د ډایټ پوائنټ په هغه وخت کې ستاسو لپاره یو ښه میتود کیدی شي. د خواړو یادداشتونو ، BMI محاسبینو او نور ډیر څه سره د 130 څخه ډیر مؤثر رژیم پلانونو ملاتړ کوي.
برسیره پردې، د خوراکي توکو لیست شتون لري چې د هر رژیم پالن ته وقف شوی. نو، د بشپړ ډوډۍ پخلی کول اوس د هرکله څخه اسانه دي. خپل میکرو په بشپړ ډول توازن کړئ ترڅو ستاسو لید کې ګړندي او مؤثر بدلونونه وګورئ. دا جیب روزونکی کولی شي ستاسو د وزن کمولو پلان کې مهم رول ولوبوي.
د سیسټم لپاره ډاونلوډ کړئ Android
وروستۍ کلمه
نو دا د عصري سمارټ فون کارونکي لپاره ځینې غوره وزن تعقیب ایپس وو. تاسو به د دې ایپسونو څخه کوم یو نصب کړئ؟ لاندې د تبصرې برخه کې موږ ته ووایاست.
