10 melhores aplicativos de perda de peso para Android - 2022 2023
Os médicos recomendam que o exercício, uma dieta adequada e o monitoramento de suas calorias sejam as três melhores coisas que você pode fazer para perder peso. No entanto, é difícil gerenciar todas essas coisas ao mesmo tempo. Como estamos tão ocupados com nossa agenda diária, geralmente deixamos de cuidar adequadamente de nossa saúde.
Felizmente, alguns dos melhores aplicativos Android disponíveis na Google Play Store podem ajudá-lo a gerenciar sua agenda de saúde. Se você deseja gerenciar suas agendas de saúde com mais eficiência, esses aplicativos de gerenciamento de saúde podem fazer maravilhas.
Lista dos 10 melhores aplicativos de perda de peso para dispositivos Android
Abaixo, compartilharemos alguns dos melhores aplicativos de perda de peso para Android que toda pessoa com excesso de peso deve usar.
1. sofá para 5kg
Couch to 5K é um aplicativo prático, leve e altamente avaliado disponível na Google Play Store. O objetivo final do Couch to 5K é alimentar você. No entanto, ele o faz em etapas, levando cerca de nove semanas para ser concluído.
Além disso, o aplicativo também oferece alguns modos de treinamento como zero a 10k, cinco a 10k, etc. Assim, dependendo do seu nível de condicionamento físico, você pode escolher o modo e começar a treinar.
2. Perda de peso para homens
É um aplicativo de fitness para Android, especialmente desenvolvido para homens que procuram maneiras de perder peso em casa. adivinha? O aplicativo de perda de peso para homens oferece muitos exercícios eficazes de queima de gordura para ajudá-lo a perder peso rapidamente.
O aplicativo de perda de peso para homens oferece 3 níveis de dificuldade para começar. Você pode escolher os modos iniciante, intermediário e avançado para explorar os exercícios.
3. Google Fit
É um aplicativo completo de rastreamento de saúde disponível na Play Store. O Google se uniu à OMS e à AHA para fornecer a você Heart Points. A pontuação cardíaca é uma meta de atividade que pode ajudar a melhorar sua saúde.
Com o Google Fit, você pode até acompanhar seus treinos pelo smartphone ou smartwatch. Portanto, é um aplicativo de saúde abrangente que pode ajudá-lo de várias maneiras.
4. Corrida e Fitness Runtastic
Runtastic – Run Tracker é um ótimo aplicativo de rastreamento de corrida para Android. Com este aplicativo, você pode rastrear distância, tempo, velocidade, altitude, calorias queimadas e algumas outras estatísticas através do seu smartphone.
Ele usa o GPS integrado do seu telefone para rastrear suas atividades físicas e fornece todas as estatísticas em um só lugar.
5. ioga jo
Como todos sabemos, o yoga pode ser benéfico para melhorar nossa saúde geral. Yoga-Go tem soluções para todos os seus problemas de mente e corpo. O aplicativo pode ajudá-lo a perder peso, dormir melhor, obter barriga tanquinho e aumentar a energia.
É um aplicativo de perda de peso muito eficaz que combina planos personalizados de condicionamento físico e perda de peso.
6. Myfitnesspal
MyFitnessPal é um aplicativo Android que pode ajudá-lo a perder peso, construir músculos e ficar saudável. Este aplicativo de contador de calorias ajuda você a acompanhar sua ingestão diária de calorias.
Além disso, pode rastrear outros nutrientes, colesterol, vitaminas, açúcar, fibras e muito mais.
7. Rastreador de calorias MyPlate
O MyPlate Calorie Tracker da LiveStrong.com parece ser a opção mais fácil de usar para perda de peso rápida. Este aplicativo é muito semelhante ao aplicativo MyFitnessPal mencionado acima. MyPlate Calorie Tracker contém um banco de dados nutricional abrangente de mais de 2 milhões de itens.
Você pode usar esse banco de dados para determinar quais alimentos têm mais calorias. Você também pode acompanhar sua ingestão de água, criar metas personalizadas e acompanhar seu progresso com este aplicativo.
8. Perca isso!
Como o nome do aplicativo diz, Lose It! É um dos melhores e mais bem avaliados aplicativos de fitness Android disponíveis na Google Play Store.
É um programa de perda de peso divertido e eficaz que permite aos usuários definir metas e acompanhar sua ingestão de calorias. Além disso, o aplicativo permite que os usuários criem um plano de perda de peso personalizado que inclui metas.
9. Yoga Fitness Diário
Nos últimos anos, o yoga tem crescido cada vez mais. Você sabe por quê? Porque funciona! Yoga Daily Fitness é um aplicativo apenas para poses de ioga.
Yoga Daily Fitness tem muitas poses de ioga para perda de peso, o que pode ajudá-lo a perder peso. Além disso, o Yoga Daily Fitness também permite que os usuários configurem um plano de ioga.
10. Melhor eu
Não importa se você é iniciante ou profissional; A BetterMe oferece diferentes conjuntos de exercícios para sessões em casa ou na academia.
BetterMe é um aplicativo de saúde e fitness que oferece planos de perda de peso totalmente personalizados. Além dos exercícios, também fornece planos de refeições fáceis de seguir.
Estes são os melhores aplicativos de perda de peso para Android. Se você conhece algum outro aplicativo desse tipo, solte o nome do aplicativo na caixa de comentários abaixo. Espero que este artigo tenha ajudado você! Por favor, compartilhe com seus amigos também.
