15 melhores aplicativos de fitness e treino para telefones Android
O verão está quase acabando e o inverno está chegando, mas isso não significa que você pode ficar fora de forma. Além de ser melhor para a saúde, cuidar do corpo também mantém a mente mais saudável e aumenta a qualidade de vida.
Se você não gosta de ir à academia, o que você faz? Resolvemos trazer para você um artigo sobre os melhores apps de fitness para Android, que vão te dar bons treinos.
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Lista dos melhores aplicativos de fitness e treino para Android
Se os aplicativos móveis realmente nos ajudam com nossa organização diária ou com nossas finanças, não é de surpreender que eles também nos ajudem com nossa saúde. Então dê uma olhada nesses aplicativos, que vão te ajudar a ficar em forma.
1. Google Fit
O aplicativo é da Google Inc. O melhor do aplicativo é que ele pode rastrear qualquer atividade que você faça enquanto segura o telefone. Por exemplo, ao caminhar, correr e fazer qualquer coisa ao longo do dia, ele mantém registros.
Ele também fornece status em tempo real para corrida, caminhada e equitação, o que ajuda a manter a motivação em campo. Este é o aplicativo obrigatório se você estiver procurando por um aplicativo de rastreador de fitness.
2. 7 minutos de treino
Este aplicativo nos fornece exercícios baseados no estudo da McMaster University, Hamilton, Ontário e apresenta um treinador virtual que o motiva.
Este é o aplicativo perfeito para quem quer perder peso o mais rápido possível. Isso fornece 7 minutos de treinamento por dia e permite treinar os músculos do abdômen, peito, coxas e pernas.
3. RunKeeper
RunKeeper é o app perfeito para quem gosta de correr, e é uma das categorias mais populares. Você pode facilmente realizar exercícios pré-planejados, bem como treinamento físico para seguir regularmente.
Ele registra suas atividades e exibe estatísticas detalhadas, distância percorrida, tempo gasto para completar uma corrida e até mesmo sua frequência cardíaca durante o exercício.
4. ioga de bolso
Você quer mais treinamento de ioga? Isto é para você. Este é apenas um instrutor de ioga. Dá-lhe posturas, sequências e exercícios de acordo com cada parte do corpo. Além disso, o aplicativo divide cada ioga em níveis, e cada nível tem uma duração alternativa a seguir.
Tem mais de 200 imagens ilustradas posadas que irão guiá-lo através de cada sessão. Ele também rastreia seu relatório de progresso.
5. Lembrete de água
Você bebe bastante água ao longo do dia? Acho que muitos diriam que não. Este é o melhor aplicativo que você pode ter em seu telefone, porque ele lembra você de beber água naquele momento e rastreia seus hábitos de consumo de água.
O app possui copos personalizados que ajudam você a se manter motivado bebendo água; Ele também define os horários de início e término para beber água ao longo do dia.
6. Myfitnesspal
Este aplicativo ajuda você a registrar suas calorias, pois vem com um enorme banco de dados de mais de 5 tipos de alimentos. Ele cria sua própria rotina de dieta e exercícios e começa a rastrear suas refeições e exercícios assim que você abre o aplicativo.
Ele vem com um scanner de código de barras que ajuda você a digitalizar o código de barras em sua embalagem de alimentos, e você pode descobrir rapidamente as calorias dos alimentos que come simplesmente digitando seu nome.
7. Sofá para 5K por RunDouble
Couch to 5K by RunDouble é a maneira mais fácil de atingir seu objetivo de correr 5K em apenas nove semanas, mas sem se sentir sobrecarregado; Você pode demorar mais se precisar.
Ele segue o popular plano Couch to 5K. Todos os planos podem ser testados gratuitamente nas primeiras duas semanas; Depois disso, você pode atualizar por menos do que o custo do café. A diversão é totalmente gratuita.
8. Ingresso
O Ingress transforma o mundo real em um cenário de jogo global de mistério, intriga e competição.
Navegue pelo mundo real com seu dispositivo Android e o aplicativo Ingress para descobrir e aproveitar as fontes dessa energia misteriosa. Ele irá ajudá-lo a entrar em forma.
9. pedômetro
O pedômetro registra o número de passos que você andou e exibe novamente junto com o número de calorias que você queimou, distância, tempo de caminhada e velocidade por hora.
Depois de pressionar o botão Iniciar, você deve segurar o smartphone como sempre faz e caminhar. Ele ainda gravará seus passos, mesmo que você coloque o telefone no bolso ou na bolsa.
10. Corrida e Fitness Runtastic
Alcance suas metas de condicionamento físico e aumente seu treinamento de corrida com o aplicativo gratuito Runtastic GPS Running & Fitness. O aplicativo Runtastic GPS de corrida e rastreador de fitness fornece mais recursos para o rastreador de fitness.
Aproveite o seu treino de corrida e jogging (ou treino de maratona!). É como um rastreador de caminhada pessoal e um treinador de corrida.
11. Executando Strava e GPS de ciclismo
Se você sempre quis rastrear e monitorar suas rotas ou rota de ciclismo através de GPS, o Strava é o melhor aplicativo para você. Você também pode seguir amigos, amigos de coaching e profissionais para ver as atividades uns dos outros e animá-los com glória e comentários.
12. movimentos
Ver seus exercícios diários pode ajudá-lo a pensar sobre sua vida de uma nova maneira. Comece com pequenas mudanças que podem levar a um estilo de vida mais apto e hábitos saudáveis.
Os movimentos rastreiam automaticamente sua vida diária e exercícios. Basta levar o telefone no bolso ou na bolsa.
13. clube de treinamento nike
Este é um excelente aplicativo de saúde da Nike. Com este aplicativo, você pode obter centenas de exercícios de 30 a 45 minutos diretamente no seu telefone. Além destes, você também encontrará muitos exercícios de ioga, força, resistência e mobilidade.
14. desafio fitness 30 dias
30 Day Fitness Challenge é outro melhor aplicativo móvel Android que você pode instalar se quiser manter a forma. O aplicativo exibe uma série de exercícios a serem realizados em até 30 dias. O melhor do aplicativo é que um instrutor de fitness profissional projeta os exercícios.
15. Fitness e musculação
Este é um dos melhores aplicativos Android que você pode ter se quiser ficar em forma e saudável. O aplicativo permite que você defina seu próprio programa de condicionamento físico, que você pode seguir diariamente.
Além disso, o aplicativo também é conhecido por fornecer exercícios para todos os músculos para ajudá-lo a obter excelentes resultados em menos tempo.
Então, esses são os melhores aplicativos de fitness para Android. Espero que este artigo tenha ajudado você! Por favor, compartilhe com seus amigos também. Se você conhece outros aplicativos desse tipo, informe-nos na caixa de comentários abaixo.
