Os 10 melhores aplicativos de treino para Android em 2022 2023. Não há dúvida de que ficar em forma é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu corpo. No entanto, entrar em forma nunca é um processo fácil. Primeiro, precisamos preparar nossas mentes e seguir um cronograma rígido para nos mantermos saudáveis e em forma.
Ficar em forma e implementar uma programação saudável pode reduzir os riscos de doenças como pressão arterial, insônia, colesterol, etc. Mas, infelizmente, existem alguns relatos que sugerem que os smartphones podem destruir nossa saúde. Embora seja verdade que os smartphones podem destruir nossa saúde e nos tornar preguiçosos, mas também é verdade que eles também podem ajudá-lo a adotar hábitos saudáveis.
Dê uma olhada rápida na Google Play Store; Você encontrará muitos aplicativos Android relacionados à saúde e condicionamento físico lá. Além disso, esses aplicativos têm milhões de downloads. Esse número indica que ainda existem pessoas conscientes da saúde e da boa forma, e já estão usando seus smartphones para sempre.
Os 10 melhores aplicativos de treino para Android em 2022 2023
Portanto, neste artigo, compartilharemos alguns dos melhores aplicativos de exercícios para Android que podem ajudá-lo a ficar em forma e saudável.
1. 7 minutos de treino
É um dos melhores e mais bem avaliados aplicativos de exercícios para Android disponíveis na Google Play Store, que podem ajudá-lo a manter a forma. O aplicativo é excelente para quem busca emagrecer. Como o nome diz, 7 Minute Workout fornece rotinas de treino que não levam mais de 7 minutos. Além disso, o 7 Minute Workout oferece exercícios para tonificar os músculos do abdômen, peito, coxas e pernas.
2. ioga de bolso
É um dos melhores e mais bem avaliados aplicativos de saúde e fitness que você pode usar agora. Comparado com outros aplicativos da lista, o Pocket Yoga é fácil de usar. Seu foco é exclusivamente em práticas de ioga. Cada uma das práticas de yoga foi dividida em sessões diferentes. Cada sessão tem uma duração e dificuldade diferentes.
3. Lembrete de água
Water Drink Reminder não é o aplicativo de exercícios para Android da lista, mas merece estar na lista. Como a água desempenha um papel vital na melhoria da nossa saúde, torna-se benéfico ter tais aplicações. Water Drink Reminder é um dos melhores aplicativos de auto-aperfeiçoamento que lembra você de beber bastante água.
4. jogos mentais
Como todos sabemos, nosso cérebro desempenha um papel essencial na melhoria da nossa saúde. Então, Mind Games é realmente um ótimo aplicativo para praticar habilidades mentais. O aplicativo oferece aos usuários muitos jogos de treinamento cerebral oferecidos pela Mindware que podem ajudar a melhorar suas habilidades mentais. Assim, com Mind Games, você pode exercitar a memória de trabalho e a velocidade de processamento do seu cérebro.
5. Endomondo
Se você está procurando um aplicativo de rastreador de fitness eficaz para o seu dispositivo Android, o Endomondo pode ser a melhor escolha para você. Você pode usar este aplicativo para rastrear sua corrida, caminhada, ciclismo e mais de 60 outros esportes. Para acompanhar seu progresso no campo, ele usa o recurso GPS do seu telefone. Depois de rastreá-lo, ele mostra algumas informações importantes, como distância percorrida, velocidade, calorias queimadas, etc.
6. um treino
Como o nome do aplicativo diz, o Home Workout é outro melhor aplicativo de exercícios que você pode usar no seu smartphone Android. O aplicativo afirma que pode ajudá-lo a construir músculos e manter a forma em apenas alguns dias. O aplicativo tem muitos exercícios de aquecimento e alongamento que podem ajudá-lo a manter seu corpo em forma.
7. 10 exercícios de corpo inteiro
Como o nome do aplicativo diz, 10 Full Body Exercises é outro melhor aplicativo de exercícios para Android em 2020. Embora o aplicativo não seja muito popular, ele inclui um treino de corpo inteiro que ajuda a queimar gordura, obter músculos abdominais, treinar seus braços , e assim por diante, com 10 exercícios de corpo inteiro, você pode tornar seu corpo forte e saudável.
8. aptidão feminina
Este é um dos melhores aplicativos de treino para mulheres disponíveis na Google Play Store. O melhor do Female Fitness é que ele tem quase tudo que você precisa para treinar seu corpo, queimar calorias e perder peso. Female Fitness oferece aos usuários exercícios cientificamente comprovados para perder peso e melhorar a saúde geral.
9. desafio fitness 30 dias
O nome do aplicativo diz tudo. Se você quiser ficar em forma em 30 dias, você precisa experimentar este aplicativo. O aplicativo consiste em um desafio fitness de 30 dias desenvolvido por um preparador físico profissional. Todos os exercícios incluídos no aplicativo são cientificamente comprovados para melhorar seu nível de condicionamento físico e saúde.
10. Fitness e musculação
Se você estiver procurando por um aplicativo de fitness Android para explorar exercícios com suporte a vídeo, experimente o Fitness & Bodybuilding. adivinha? Fitness & Bodybuilding oferece uma lista dos exercícios mais eficazes para cada grupo muscular. Além disso, o aplicativo também oferece instruções de texto com imagens para cada exercício. Além disso, Fitness & Bodybuilding também oferece temporizador embutido, calendário embutido, etc.
Então, esses são os dez melhores aplicativos de exercícios que você pode usar no seu smartphone Android. Se você conhece outros aplicativos desse tipo, informe-nos na caixa de comentários abaixo. Espero que este artigo tenha ajudado você! Compartilhe com seus amigos também
