É amplamente reconhecido que cuidar do nosso corpo é essencial para manter uma boa saúde e melhorar a nossa qualidade de vida. No entanto, nem todo mundo acha divertido ir à academia, e isso é completamente compreensível. Felizmente, há uma variedade de opções disponíveis para nos ajudar a permanecer ativos e saudáveis. Uma dessas opções é usar nossos smartphones Android como rastreadores de fitness, já que tendemos a carregá-los conosco onde quer que vamos.
Ofertas de compras Google Play Existem muitos aplicativos Android que podem ajudar a transformar nossos telefones em rastreadores de fitness. Embora muitos desses aplicativos sejam gratuitos para download, alguns podem oferecer compras dentro do aplicativo. É recomendável que você explore as opções disponíveis e encontre o aplicativo que se adapta às suas necessidades e preferências pessoais. Ao aproveitar as vantagens da tecnologia, atingir seus objetivos de condicionamento físico tornou-se mais conveniente do que nunca.
Melhores aplicativos para transformar seu dispositivo Android em um rastreador de fitness
Se você estiver interessado em transformar seu dispositivo Android em um rastreador de fitness, ficarei feliz em lhe dar algumas dicas úteis. Abaixo você encontrará uma lista de alguns Os melhores apps Isso pode ajudá-lo a atingir esse objetivo. Usando esses aplicativos, você pode monitorar seu progresso de condicionamento físico e manter-se no caminho certo para atingir seus objetivos. Então, vamos mergulhar e explorar suas opções!
1. Meu amigo de fitness
Com o maior banco de dados de alimentos (mais de 6,000,000 de alimentos), é um contador de calorias rápido e fácil de usar que pode ajudá-lo a perder o excesso de peso.
Este é um dos melhores e mais populares aplicativos que calcula as calorias que você ingere. Milhões de usuários e treinadores de academia estão usando este aplicativo agora.
2. Google Fit
O aplicativo é da Google Inc. Sua vantagem é que ele pode rastrear qualquer atividade que você fizer enquanto segura o telefone. Por exemplo, ele mantém registros de você caminhando, correndo e fazendo qualquer outra coisa ao longo do dia.
Ele também fornece status em tempo real para corrida, caminhada e equitação, o que ajuda você a se manter motivado em campo. Este é o aplicativo que você deve ter se estiver procurando um aplicativo rastreador de fitness.
3. Exercício de 7 minutos
Este aplicativo fornece exercícios baseados em estudo Universidade McMaster, Hamilton, Ontário, Ele vem com um treinador virtual que motiva você. Este é o aplicativo perfeito para quem quer perder peso o mais rápido possível.
Isso proporciona um treino de 7 minutos por dia, permitindo treinar os músculos abdominais, peito, coxas e pernas. Ele contém todo um conjunto de exercícios muito populares para perda rápida de peso.
4. Rankkeeper
RunKeeper é um aplicativo de fitness popular que pode transformar seu dispositivo Android em um rastreador de fitness completo. Este aplicativo usa GPS (GPS) do seu dispositivo para monitorar suas corridas, caminhadas e caminhadas, bem como monitorar sua frequência cardíaca e outras métricas importantes. Você pode definir metas, acompanhar seu progresso e obter treinamento e insights personalizados para ajudá-lo a se manter motivado. O RunKeeper também sincroniza com outros aplicativos e dispositivos de condicionamento físico, facilitando a integração à sua rotina de condicionamento físico existente. Com sua interface fácil de usar e recursos avançados, definitivamente vale a pena considerar o RunKeeper se você deseja transformar seu dispositivo Android em um poderoso rastreador de fitness.
5. Verifique seu percentual de gordura corporal: Calculadora de IMC
Calculadora de IMC é um aplicativo Android desenvolvido para ajudar os indivíduos a monitorar seu índice de massa corporal (IMC) e o progresso da perda de peso. O IMC é uma medida da gordura corporal baseada na altura e no peso de um indivíduo e é comumente usado como um indicador de saúde geral e gestão الوزن. O aplicativo permite que os usuários insiram peso e altura e calculem o IMC com base nos dados inseridos. Além disso, a Calculadora de IMC fornece informações e recursos úteis sobre IMC e controle de peso, como faixas de peso saudáveis e dicas para atingir metas de perda de peso. Ao usar este aplicativo, os usuários podem acompanhar seu progresso ao longo do tempo, definir metas e visualizar seus dados em tabelas e gráficos fáceis de ler.
6.Pesado
Hevy é um aplicativo Android que afirma ser o melhor e mais útil rastreador de treino de todos. O aplicativo pode ser usado para registrar seus treinos e obter estatísticas abrangentes sobre seu desempenho ao longo do tempo.
Ele também fornece uma plataforma para ingressar em uma comunidade crescente de atletas. O aplicativo pode registrar diferentes tipos de treinamento, como levantamento de peso, levantamento de peso, exercícios olímpicos, treinamento de força e muito mais.
O Hevy também é ideal para exercícios de peso corporal, como calistenia, cardio e HIIT.
7. Treinador de corrida 5k
Nosso comprovado programa C25K (Couch to 5K) foi projetado para corredores inexperientes que estão apenas começando a se exercitar. A estrutura do plano evita que novos corredores desistam e, ao mesmo tempo, desafia-os a seguir em frente.
O C25K funciona porque começa com uma combinação de corrida e caminhada e gradualmente aumenta a força e a resistência até atingir uma distância completa de 5 km.
8. Lembrete de água
Você bebe bastante água ao longo do dia? Acho que você dirá não. Este é o melhor aplicativo que você pode ter no seu telefone, pois lembra você de beber água na hora certa e monitora seus hábitos de consumo de água.
Este aplicativo possui copos personalizados que ajudam você a se manter motivado para beber água. Também define horários de início e término para beber água ao longo do dia. Beber bastante água é melhor para manter a forma física, então ter este aplicativo no seu telefone será uma boa opção.
9. pedômetro
Pedômetro – aplicativo contador de passos É um aplicativo móvel que ajuda você a monitorar o número de passos que você dá por dia. Ele usa o acelerômetro integrado ao seu dispositivo móvel para detectar movimento e convertê-lo em contagem de passos. Este aplicativo foi projetado para ajudá-lo a manter um estilo de vida ativo, definindo metas diárias de passos e acompanhando seu progresso. Além de contar passos, ele também pode monitorar a distância percorrida, o número de calorias queimadas e o tempo que você passou fisicamente ativo. Pedômetro – Aplicativo Contador de Passos é uma ótima ferramenta para quem deseja monitorar sua atividade diária e tomar medidas para um estilo de vida mais saudável.
Fácil de usar. Depois de pressionar o botão Iniciar, você deve pegar seu smartphone como sempre faz e ir embora.
10. Strava
Este é outro melhor aplicativo de fitness que é adorado pelos usuários Android. Você pode usar este aplicativo para monitorar sua rotina de exercícios. Também ajuda os usuários a monitorar distância, velocidade e calorias queimadas.
Você também pode compartilhar seus relatórios de progresso com seus amigos e motivá-los a manter uma rotina saudável.
Estes são os melhores aplicativos Android que podem transformar seu telefone em um rastreador de fitness. Se você quiser sugerir algum outro aplicativo de monitoramento de fitness para Android, deixe o nome do aplicativo nos comentários abaixo.
Conclusão sobre aplicações Rastreamento de condicionamento físico
Depois de ler o artigo sobre os melhores aplicativos para transformar seu dispositivo Android em um rastreador de fitness, podemos concluir que existem muitas opções excelentes disponíveis para usuários que desejam monitorar sua atividade física e melhorar sua saúde geral. O artigo destaca vários aplicativos que oferecem recursos diferentes, como rastreamento de passos, calorias queimadas, padrões de sono e até frequência cardíaca. Os usuários podem escolher um aplicativo com base em suas preferências pessoais e objetivos de condicionamento físico. No geral, o artigo fornece informações valiosas para quem deseja usar seu dispositivo Android para aprimorar sua jornada de condicionamento físico.
