15 cele mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru telefoanele Android
Vara este aproape de sfârșit, iar iarna este pe cale să vină, dar asta nu înseamnă că poți rămâne în formă. Pe lângă faptul că este mai bun pentru sănătatea ta, îngrijirea corpului tău menține și o minte mai sănătoasă și crește calitatea vieții.
Dacă nu îți place să mergi la sală, ce faci? Am decis să vă aducem un articol despre cele mai bune aplicații de fitness pentru Android, care vă va oferi câteva antrenamente bune.
Citește și: Cum să deblochezi un telefon Android cu un ecran spart sau care nu funcționează
Lista celor mai bune aplicații de fitness și antrenament pentru Android
Dacă aplicațiile mobile ne ajută cu adevărat cu organizarea noastră zilnică sau cu finanțele noastre, nu este de mirare că ne vor ajuta și cu sănătatea noastră. Așa că aruncați o privire la aceste aplicații, care vă vor ajuta să vă mențineți în formă.
1. google Fit
Aplicația este de la Google Inc. Lucrul grozav al aplicației este că poate urmări orice activitate pe care o faceți în timp ce țineți telefonul. De exemplu, în timp ce mergeți, alergați și faceți orice pe parcursul zilei, ține evidențe.
De asemenea, oferă stare în timp real pentru alergare, mers pe jos și călărie, ceea ce ajută la menținerea motivației pe teren. Aceasta este aplicația obligatorie dacă sunteți în căutarea unei aplicații de urmărire a fitness-ului.
2. Antrenament de 7 minute
Această aplicație ne oferă antrenamente bazate pe studiul Universității McMaster, Hamilton, Ontario și vine cu un antrenor virtual care vă motivează.
Aceasta este aplicația perfectă pentru cei care doresc să slăbească cât mai repede posibil. Acest lucru oferă 7 minute de antrenament pe zi și vă permite să antrenați mușchii abdomenului, pieptului, coapselor și picioarelor.
3. RunKeeper
RunKeeper este aplicația perfectă pentru cei cărora le place să alerge și este una dintre cele mai populare categorii. Puteți efectua cu ușurință exerciții pre-planificate, precum și antrenamente de fitness pe care să le urmați în mod regulat.
Îți înregistrează activitățile și afișează statistici detaliate, distanța parcursă, timpul necesar pentru a finaliza o alergare și chiar ritmul cardiac în timpul antrenamentului.
4. yoga de buzunar
Vrei mai mult antrenament de yoga? Este pentru dumneavoastră. Acesta este doar un instructor de yoga. Îți oferă posturi, secvențe și exerciții în funcție de fiecare parte a corpului. De asemenea, aplicația împarte fiecare yoga în niveluri, iar fiecare nivel are o durată alternativă de urmat.
Are peste 200 de imagini ilustrate pozate care te vor ghida prin fiecare sesiune. De asemenea, urmărește raportul de progres.
5. Memento de apă
Beți suficientă apă pe tot parcursul zilei? Cred că mulți ar spune nu. Aceasta este cea mai bună aplicație pe care o puteți avea pe telefon, deoarece această aplicație vă reamintește să beți apă în acel moment și vă urmărește obiceiurile de a bea apă.
Aplicația are căni personalizate care vă ajută să rămâneți motivat de apă potabilă; De asemenea, stabilește orele de început și de sfârșit pentru apă potabilă pe parcursul zilei.
6. MyFitnessPal
Această aplicație vă ajută să vă înregistrați caloriile, deoarece această aplicație vine cu o bază de date uriașă cu peste 5 de tipuri de alimente. Îți creează propria dietă și rutină de exerciții fizice și începe să-ți urmărească mesele și exercițiile de îndată ce deschideți aplicația.
Vine cu un scaner de coduri de bare care vă ajută să scanați codul de bare de pe ambalajul alimentelor și puteți afla rapid caloriile alimentelor pe care le consumați, prin simpla introducere a numelui acestuia.
7. Canapea la 5K de la RunDouble
Couch to 5K by RunDouble este cel mai simplu mod de a-ți atinge obiectivul de a alerga 5K în doar nouă săptămâni, dar să nu te simți copleșit; Puteți dura mai mult dacă aveți nevoie.
Urmează popularul plan Couch to 5K. Toate planurile pot fi încercate gratuit în primele două săptămâni; După aceea, puteți face upgrade pentru mai puțin decât costul cafelei. Distracția se desfășoară complet gratuit.
8. Pătrundere
Ingress transformă lumea reală într-un peisaj de joc global de mister, intrigi și competiție.
Navigați în lumea reală cu dispozitivul Android și aplicația Ingress pentru a descoperi și valorifica sursele acestei energii misterioase. Te va ajuta să fii în formă.
9. pedometru
Pedometrul înregistrează numărul de pași pe care i-ați parcurs și îl afișează din nou împreună cu numărul de calorii arse, distanța, timpul de mers și viteza pe oră.
Odată ce ați apăsat butonul de pornire, trebuie să vă țineți smartphone-ul așa cum faceți întotdeauna și să mergeți. Îți va înregistra în continuare pașii chiar dacă îți bagi telefonul în buzunar sau în geantă.
10. Runtastic alergare și fitness
Atinge-ți obiectivele de fitness și sporește-ți antrenamentul de alergare cu aplicația gratuită Runtastic GPS Running & Fitness. Aplicația Runtastic GPS pentru alergare și fitness vă oferă mai multe funcții pentru trackerul de fitness.
Bucurați-vă de antrenamentul de alergare și de jogging (sau de antrenament de maraton!). Este ca un monitor personal de mers pe jos și antrenor de alergare.
11. Alergare Strava și GPS pentru ciclism
Dacă ați dorit vreodată să urmăriți și să vă monitorizați traseele sau traseul de ciclism prin GPS, Strava este cea mai bună aplicație pentru dvs. De asemenea, puteți urmări prietenii, antrenorii și profesioniștii pentru a vedea activitățile celuilalt și a-i înveseli cu glorie și comentarii.
12. mișcări
Văzând exercițiile zilnice te poate ajuta să te gândești la viața ta într-un mod nou. Începeți cu mici schimbări care pot duce la un stil de viață mai în formă și la obiceiuri sănătoase.
Mișcările vă urmăresc automat viața de zi cu zi și exercițiile fizice. Pur și simplu purtați telefonul în buzunar sau în geantă.
13. club de antrenament Nike
Aceasta este o aplicație de sănătate excelentă de la Nike. Cu această aplicație, puteți obține sute de antrenamente de 30-45 de minute chiar pe telefon. În afară de acestea, veți găsi și o mulțime de exerciții de yoga, forță, rezistență și mobilitate.
14. Provocare de fitness de 30 de zile
30 Day Fitness Challenge este o altă aplicație mobilă Android cea mai bună pe care o puteți instala dacă doriți să vă mențineți în formă. Aplicația afișează o serie de exerciții care trebuie efectuate în decurs de 30 de zile. Lucrul grozav al aplicației este că un antrenor profesionist de fitness proiectează exercițiile.
15. Fitness și culturism
Aceasta este una dintre cele mai bune aplicații Android pe care le puteți avea dacă doriți să rămâneți în formă și sănătos. Aplicația vă permite să vă setați propriul program de fitness, pe care îl puteți urma zilnic.
În afară de asta, aplicația este cunoscută și pentru că oferă exerciții pentru fiecare mușchi pentru a vă ajuta să obțineți rezultate excelente într-un timp mai scurt.
Deci, acestea sunt cele mai bune aplicații de fitness pentru Android. Sper că acest articol te-a ajutat! Vă rugăm să împărtășiți și prietenilor dvs. Dacă cunoașteți alte astfel de aplicații, anunțați-ne în caseta de comentarii de mai jos.
