Este larg recunoscut că îngrijirea corpului nostru este esențială pentru menținerea sănătății bune și pentru îmbunătățirea calității vieții noastre. Cu toate acestea, nu toată lumea consideră distractiv să mergi la sală și asta este complet de înțeles. Din fericire, există o varietate de opțiuni disponibile pentru a ne ajuta să rămânem activi și sănătoși. O astfel de opțiune este să folosim smartphone-urile noastre Android ca trackere de fitness, deoarece avem tendința să le purtăm cu noi oriunde mergem.
Oferte magazin Google Play, Există multe aplicații Android care ne pot ajuta să ne transformăm telefoanele în trackere de fitness. Deși multe dintre aceste aplicații pot fi descărcate gratuit, unele pot oferi achiziții în aplicație. Se recomandă să explorați opțiunile disponibile și să găsiți aplicația care se potrivește nevoilor și preferințelor dumneavoastră personale. Profitând de tehnologie, atingerea obiectivelor de fitness a devenit mai convenabilă ca niciodată.
Cele mai bune aplicații pentru a vă transforma dispozitivul Android într-un monitor de fitness
Dacă sunteți interesat să vă transformați dispozitivul Android într-un tracker de fitness, voi fi bucuros să vă ofer câteva sfaturi utile. Mai jos veți găsi o listă cu câteva cele mai bune aplicații Asta te poate ajuta să atingi acest obiectiv. Folosind aceste aplicații, puteți monitoriza progresul dvs. de fitness și puteți rămâne pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivele. Deci, haideți să ne aruncăm și să vă explorăm opțiunile!
1. Amicul meu de fitness
Cu cea mai mare bază de date alimentare (peste 6,000,000 de alimente), este un numărător de calorii rapid și ușor de utilizat, care te poate ajuta să slăbești în exces.
Aceasta este una dintre cele mai bune și mai populare aplicații care calculează caloriile pe care le-ați consumat. Milioane de utilizatori și antrenori de sală folosesc această aplicație acum.
2. Google Fit
Aplicația este de la Google Inc. Avantajul său este că poate urmări orice activitate pe care o faceți în timp ce țineți telefonul. De exemplu, ține evidența când mergi, alergi și faci orice altceva pe parcursul zilei.
De asemenea, oferă stare în timp real pentru alergare, mers pe jos și călărie, ceea ce vă ajută să rămâneți motivat pe teren. Aceasta este aplicația pe care trebuie să o aveți dacă sunteți în căutarea unei aplicații de urmărire a fitness-ului.
3. Exercițiu de 7 minute
Această aplicație oferă exerciții bazate pe studiu Universitatea McMaster, Hamilton, Ontario, Vine cu un antrenor virtual care te motivează. Aceasta este aplicația perfectă pentru cei care doresc să slăbească cât mai repede posibil.
Acest lucru oferă un antrenament de 7 minute pe zi, permițându-vă să vă antrenați mușchii abdominali, pieptul, coapsele și picioarele. Conține un întreg set de exerciții care sunt foarte populare pentru pierderea rapidă în greutate.
4. Rankkeeper
RunKeeper este o aplicație de fitness populară care vă poate transforma dispozitivul Android într-un tracker de fitness all-in-one. Această aplicație folosește GPS (GPS) a dispozitivului pentru a vă urmări alergările, plimbările și drumețiile, precum și pentru a vă monitoriza ritmul cardiac și alte valori importante. Puteți să vă stabiliți obiective, să vă urmăriți progresul și să obțineți coaching și informații personalizate pentru a vă ajuta să rămâneți motivat. RunKeeper se sincronizează și cu alte aplicații și dispozitive de fitness, facilitând integrarea în rutina dvs. de fitness existentă. Cu interfața sa ușor de utilizat și caracteristicile avansate, RunKeeper merită cu siguranță luat în considerare dacă doriți să vă transformați dispozitivul Android într-un tracker de fitness puternic.
5. Verificați procentul de grăsime corporală: Calculator IMC
BMI Calculator este o aplicație Android concepută pentru a ajuta persoanele să-și monitorizeze indicele de masă corporală (IMC) și progresul scăderii în greutate. IMC este o măsură a grăsimii corporale bazată pe înălțimea și greutatea unui individ și este utilizat în mod obișnuit ca un indicator al sănătății generale și al managementului. greutatea. Aplicația permite utilizatorilor să-și introducă greutatea și înălțimea, apoi să-și calculeze IMC pe baza datelor introduse. În plus, Calculatorul IMC oferă informații și resurse utile despre IMC și gestionarea greutății, cum ar fi intervale de greutate sănătoase și sfaturi pentru atingerea obiectivelor de pierdere în greutate. Folosind această aplicație, utilizatorii își pot urmări progresul în timp, își pot stabili obiective și își pot vizualiza datele în diagrame și grafice ușor de citit.
6.Greu
Hevy este o aplicație Android care se pretinde a fi cel mai util și cel mai util instrument de urmărire a antrenamentului dintre toate. Aplicația poate fi folosită pentru a vă înregistra antrenamentele și pentru a obține statistici complete despre performanța dvs. de-a lungul timpului.
De asemenea, oferă o platformă pentru a se alătura unei comunități în creștere de sportivi. Aplicația poate înregistra diferite tipuri de antrenament, cum ar fi powerlifting, powerlifting, exerciții olimpice, antrenament de forță și multe altele.
Hevy este, de asemenea, ideal pentru exerciții cu greutatea corporală, cum ar fi calistenica, cardio și HIIT.
7. Antrenor de alergare 5k
Programul nostru dovedit C25K (Canapea la 5K) este conceput pentru alergătorii fără experiență care abia încep cu exercițiile fizice. Structura planului îi împiedică pe noii alergători să renunțe și, în același timp, îi provoacă să continue să meargă înainte.
C25K funcționează pentru că începe cu o combinație de alergare și mers pe jos și își dezvoltă treptat forța și rezistența până când ajungeți la o distanță completă de 5K.
8. Memento de apă
Beți suficientă apă pe tot parcursul zilei? Cred că vei spune nu. Aceasta este cea mai bună aplicație pe care o puteți avea vreodată pe telefon, deoarece vă amintește să beți apă la momentul potrivit și vă urmărește obiceiurile de a bea apă.
Această aplicație are căni personalizate care vă ajută să rămâneți motivat să beți apă. De asemenea, stabilește orele de începere și de sfârșit pentru apă potabilă pe parcursul zilei. Este cel mai bine să bei suficientă apă pentru a-ți menține fitness-ul, așa că ai această aplicație pe telefon va fi o opțiune bună.
9. pedometru
Pedometru – Aplicație de contor de pași Este o aplicație mobilă care vă ajută să urmăriți numărul de pași pe care îi faceți în fiecare zi. Utilizează accelerometrul încorporat în dispozitivul dvs. mobil pentru a detecta mișcarea și pentru a le converti în număr de pași. Această aplicație este concepută pentru a vă ajuta să vă mențineți un stil de viață activ prin stabilirea obiectivelor zilnice de pași și urmărirea progresului dvs. Pe lângă numărarea pașilor, poate urmări distanța pe care ați parcurs, numărul de calorii arse și timpul petrecut activ fizic. Pedometrul – Aplicația de contor de pași este un instrument excelent pentru oricine dorește să-și monitorizeze activitatea zilnică și să facă pași către un stil de viață mai sănătos.
Ușor de folosit. Odată ce apăsați butonul de pornire, ar trebui să vă luați smartphone-ul ca întotdeauna și să plecați.
10. Strava
Aceasta este o altă cea mai bună aplicație de fitness care este iubită de utilizatori Android. Puteți folosi această aplicație pentru a vă urmări rutina de fitness. De asemenea, ajută utilizatorii să urmărească distanța, viteza și caloriile arse.
De asemenea, puteți partaja rapoartele dvs. de progres cu prietenii și îi puteți motiva să mențină o rutină sănătoasă.
Acestea sunt cele mai bune aplicații Android care vă pot transforma telefonul într-un tracker de fitness. Dacă doriți să sugerați alte aplicații de urmărire a fitness-ului pentru Android, vă rugăm să lăsați numele aplicației în comentariile de mai jos.
Concluzie despre aplicații Urmărirea fitnessului
După ce am citit articolul despre cele mai bune aplicații pentru a vă transforma dispozitivul Android într-un tracker de fitness, putem concluziona că există multe opțiuni excelente disponibile pentru utilizatorii care doresc să-și monitorizeze activitatea fizică și să-și îmbunătățească sănătatea generală. Articolul evidențiază mai multe aplicații care oferă diferite funcții, cum ar fi urmărirea pașilor, caloriile arse, modelele de somn și chiar ritmul cardiac. Utilizatorii pot alege o aplicație pe baza preferințelor personale și a obiectivelor de fitness. În general, articolul oferă informații valoroase pentru cei care doresc să-și folosească dispozitivul Android pentru a-și îmbunătăți călătoria de fitness.
