15 лучших приложений для фитнеса и тренировок для телефонов Android
Лето почти закончилось, и скоро наступит зима, но это не значит, что вы можете оставаться не в форме. Забота о своем теле не только полезна для вашего здоровья, но и поддерживает здоровый дух и повышает качество жизни.
Если вам не нравится ходить в спортзал, что вы делаете? Мы решили представить вам статью о лучших фитнес-приложениях для Android, которые подарят вам хорошие тренировки.
Читайте также: Как разблокировать телефон Android с разбитым или неработающим экраном
Список лучших приложений для фитнеса и тренировок для Android
Если мобильные приложения действительно помогают нам в нашей повседневной жизни или с нашими финансами, неудивительно, что они также помогут нам с нашим здоровьем. Так что взгляните на эти приложения, которые помогут вам оставаться в форме.
1. Google Fit
Приложение от Google Inc. Самое замечательное в приложении то, что оно может отслеживать любые ваши действия, когда вы держите телефон. Например, во время ходьбы, бега и любых других занятий в течение дня он ведет записи.
Он также предоставляет статус в реальном времени для бега, ходьбы и верховой езды, что помогает сохранять мотивацию в полевых условиях. Это обязательное приложение, если вы ищете приложение для фитнес-трекера.
2. 7 минут тренировки
Это приложение предоставляет нам тренировки, основанные на исследованиях Университета Макмастера, Гамильтона, Онтарио, и предлагает виртуального тренера, который вас мотивирует.
Это идеальное приложение для тех, кто хочет похудеть как можно быстрее. Это обеспечивает 7 минут тренировок в день, и позволяет тренировать мышцы живота, груди, бедер и ног.
3. RunKeeper
RunKeeper — идеальное приложение для тех, кто любит бегать, и это одна из самых популярных категорий. Вы можете легко выполнять заранее запланированные упражнения, а также регулярно выполнять фитнес-тренировки.
Он записывает ваши действия и отображает подробную статистику, пройденное расстояние, время, затраченное на пробежку, и даже частоту сердечных сокращений во время тренировки.
4. карманная йога
Хотите больше занятий йогой? это для тебя. Это всего лишь инструктор по йоге. Это дает вам позы, последовательности и упражнения в соответствии с каждой частью тела. Кроме того, приложение делит каждую йогу на уровни, и у каждого уровня есть альтернативная продолжительность.
Он содержит более 200 постановочных иллюстрированных изображений, которые помогут вам в каждом сеансе. Он также отслеживает ваш отчет о проделанной работе.
5. Напоминание о воде
Вы пьете достаточно воды в течение дня? Думаю многие скажут нет. Это лучшее приложение, которое вы можете иметь на своем телефоне, потому что оно напоминает вам пить воду в это время и отслеживает ваши привычки пить воду.
В приложении есть персонализированные чашки, которые помогут вам сохранять мотивацию пить воду; Он также устанавливает время начала и окончания питьевой воды в течение дня.
6. MyFitnessPal
Это приложение поможет вам записывать ваши калории, так как это приложение поставляется с огромной базой данных, содержащей более 5 000 000 видов продуктов. Он создает вашу собственную диету и режим упражнений и начинает отслеживать ваши приемы пищи и упражнения, как только вы открываете приложение.
Он поставляется со сканером штрих-кода, который помогает вам сканировать штрих-код на упаковке продуктов, и вы можете быстро узнать калорийность пищи, которую вы едите, просто введя ее название.
7. Диван на 5 км от RunDouble
Couch to 5K от RunDouble — это самый простой способ достичь своей цели — пробежать 5K всего за девять недель, но при этом не чувствовать себя перегруженным; Вы можете взять дольше, если вам нужно.
Он следует популярному плану Couch to 5K. Все планы можно бесплатно попробовать в течение первых двух недель; После этого вы можете обновиться дешевле, чем стоимость кофе. Веселье проходит совершенно бесплатно.
8. Вход
Ingress превращает реальный мир в глобальный игровой ландшафт тайн, интриг и соперничества.
Путешествуйте по реальному миру с помощью своего Android-устройства и приложения Ingress, чтобы обнаружить и использовать источники этой таинственной энергии. Это поможет вам прийти в форму.
9. шагомер
Шагомер записывает количество пройденных вами шагов и снова отображает его вместе с количеством сожженных калорий, расстоянием, временем ходьбы и скоростью в час.
Как только вы нажмете кнопку «Пуск», вы должны будете держать свой смартфон, как обычно, и ходить. Он по-прежнему будет записывать ваши шаги, даже если вы положите телефон в карман или сумку.
10. Runtastic Бег и фитнес
Достигайте своих целей в фитнесе и повышайте эффективность беговых тренировок с помощью бесплатного приложения Runtastic GPS Running & Fitness. Приложение Runtastic GPS для бега и фитнес-трекера предоставляет вам больше возможностей для фитнес-трекера.
Наслаждайтесь тренировками по бегу и бегу трусцой (или марафонским тренировкам!). Это как персональный трекер для ходьбы и тренер по бегу.
11. Бег Strava и велосипедный GPS
Если вы когда-нибудь хотели отслеживать и контролировать свои маршруты или велосипедный маршрут с помощью GPS, Strava — лучшее приложение для вас. Вы также можете следить за друзьями, приятелями-тренерами и профессионалами, чтобы следить за действиями друг друга и подбадривать их славой и комментариями.
12. движется
Наблюдение за ежедневными упражнениями может помочь вам по-новому взглянуть на свою жизнь. Начните с небольших изменений, которые могут привести к более здоровому образу жизни и здоровым привычкам.
Движения автоматически отслеживают вашу повседневную жизнь и физические упражнения. Просто носите телефон в кармане или сумке.
13. тренировочный клуб Найк
Это отличное приложение для здоровья от Nike. С помощью этого приложения вы можете получить сотни 30-45-минутных тренировок прямо на свой телефон. Помимо этого, вы также найдете множество упражнений йоги, силы, выносливости и подвижности.
14. 30-дневный фитнес-челлендж
30 Day Fitness Challenge — еще одно лучшее мобильное приложение для Android, которое вы можете установить, если хотите поддерживать себя в форме. Приложение отображает серию упражнений, которые необходимо выполнить в течение 30 дней. Самое замечательное в приложении то, что упражнения разрабатывает профессиональный тренер по фитнесу.
15. Фитнес и бодибилдинг
Это одно из лучших приложений для Android, которое вы можете использовать, если хотите оставаться в форме и быть здоровым. Приложение позволяет вам установить свою собственную фитнес-программу, которой вы можете следовать ежедневно.
Кроме того, приложение также известно тем, что предлагает упражнения для каждой мышцы, которые помогут вам достичь отличных результатов за более короткое время.
Итак, это лучшие фитнес-приложения для Android. Надеюсь, эта статья помогла вам! Пожалуйста, поделитесь с друзьями тоже. Если вы знаете о каких-либо других подобных приложениях, сообщите нам об этом в поле для комментариев ниже.
