10 بهترين وزن گھٽائڻ واري ايپس Android لاءِ - 2022 2023
ڊاڪٽر سفارش ڪن ٿا ته ورزش، هڪ مناسب غذا، ۽ توهان جي ڪيليئرز جي نگراني اهي ٽي بهترين شيون آهن جيڪي توهان وزن گھٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا. بهرحال، انهن سڀني شين کي هڪ ڀيرو منظم ڪرڻ ڏکيو آهي. جيئن ته اسان پنهنجي روزاني شيڊول ۾ تمام مصروف آهيون، اسان عام طور تي اسان جي صحت جو مناسب خيال رکڻ ۾ غفلت ڪندا آهيون.
خوشقسمتيءَ سان، گوگل پلي اسٽور تي موجود ڪجھ بهترين Android ايپس توهان جي صحت جي شيڊول کي منظم ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان پنهنجي صحت جي شيڊول کي وڌيڪ موثر طريقي سان منظم ڪرڻ چاهيو ٿا، اهي صحت مينيجمينٽ ايپس عجيب ڪم ڪري سگهن ٿيون.
Android ڊيوائس لاءِ مٿي 10 وزن گھٽائڻ واري ايپس جي فهرست
هيٺ، اسان شيئر ڪرڻ وارا آهيون ڪجھ بهترين وزن گھٽائڻ واري ايپس Android لاءِ جيڪي هر وزني ماڻهو کي استعمال ڪرڻ گهرجن.
1. 5 ڪلوگرام لاء سوفا
Couch to 5K Google Play Store تي دستياب، ھلڪو وزن، اعليٰ درجه بندي واري ايپ آھي. Souch کان 5K جو حتمي مقصد توھان کي طاقت ڏيڻ آھي. بهرحال، اهو ائين ڪري ٿو قدمن ۾، اٽڪل نو هفتا مڪمل ٿيڻ ۾.
نه رڳو اهو، پر ايپ پڻ ڪجهه تربيتي موڊ مهيا ڪري ٿي جهڙوڪ صفر کان 10k، پنج کان 10k، وغيره، تنهنڪري، توهان جي فٽنيس سطح تي منحصر ڪري، توهان موڊ چونڊيو ۽ تربيت شروع ڪري سگهو ٿا.
2. مردن لاء وزن گھٽائڻ
اها Android لاءِ هڪ فٽنيس ايپ آهي، خاص طور تي انهن مردن لاءِ ٺهيل آهي جيڪي گهر ۾ وزن گهٽائڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهن. سوڇيو ڇا؟ مردن لاءِ وزن گھٽائڻ واري ايپ توهان کي پيش ڪري ٿي ڪيترن ئي موثر ٿلهي جلائڻ جون مشقون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ توهان کي تيزيءَ سان وزن گھٽائڻ ۾.
مردن لاءِ وزن گھٽائڻ واري ايپ توهان کي پيش ڪري ٿي 3 مشڪل سطح شروع ڪرڻ لاءِ. توھان چونڊي سگھوٿا شروعات ڪندڙ، وچولي ۽ جديد طريقن کي مشق ڳولڻ لاءِ.
3. Google Fit
اها هڪ مڪمل صحت ٽريڪنگ ايپ آهي جيڪا Play Store تي موجود آهي. گوگل توهان کي هارٽ پوائنٽس مهيا ڪرڻ لاءِ WHO ۽ AHA سان گڏجي ڪم ڪيو آهي. دل جو سکور ھڪڙو سرگرمي مقصد آھي جيڪو توھان جي صحت کي بھتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
Google Fit سان، توھان پنھنجي فون يا سمارٽ واچ تان پنھنجي ورزش کي پڻ ٽريڪ ڪري سگھو ٿا. تنهن ڪري، اها هڪ جامع صحت ايپ آهي جيڪا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي ڪيترن ئي طريقن سان.
4. Runtastic رننگ ۽ فٽنيس
Runtastic - رن ٽريڪر Android لاءِ هڪ بهترين ڊوڙندڙ ٽريڪنگ ايپ آهي. هن ايپ سان، توهان پنهنجي اسمارٽ فون ذريعي فاصلو، وقت، رفتار، اونچائي، جلي ڪيلورين ۽ ڪجهه ٻين انگن اکرن کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا.
اهو توهان جي فٽنيس سرگرمين کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ توهان جي فون جي بلٽ ان GPS استعمال ڪري ٿو ۽ هڪ جڳهه تي سڀ انگ اکر مهيا ڪري ٿو.
5. يوگا جو
جيئن ته اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته يوگا اسان جي مجموعي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ ڪيترو فائديمند ٿي سگهي ٿو. يوگا-گو وٽ توهان جي دماغ ۽ جسم جي سڀني مسئلن جو حل آهي. ايپ توهان کي وزن گھٽائڻ، بهتر ننڊ ڪرڻ، ڇهه-پيڪ abs حاصل ڪرڻ ۽ توانائي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
اهو هڪ تمام مؤثر وزن گھٽائڻ واري ايپ آهي جيڪا ڪسٽمائيز فٽنيس ۽ وزن گھٽائڻ جي منصوبن کي گڏ ڪري ٿي.
6. منهنجا ايف سي شاهراهه
MyFitnessPal هڪ Android ايپ آهي جيڪا توهان جي وزن گھٽائڻ، عضلات ٺاهڻ ۽ صحتمند ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي ڪيلوري ڪائونٽر ايپ توهان کي توهان جي روزاني ڪيلوري جي مقدار جي ٽريڪ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
انهي سان گڏ، اهو ٻين غذائي اجزاء، کوليسٽرول، ويتامين، کنڊ، فائبر، ۽ وڌيڪ ٽريڪ ڪري سگهي ٿو.
7. MyPlate ڪيلوري ٽريڪٽر
MyPlate Calorie Tracker from LiveStrong.com ظاهر ٿئي ٿو سڀ کان وڌيڪ استعمال ڪندڙ-دوست آپشن تيز وزن گھٽائڻ لاءِ. هي ايپ مٿي ذڪر ڪيل MyFitnessPal ايپ سان تمام گهڻي ملندڙ جلندڙ آهي. MyPlate Calorie Tracker 2 ملين کان وڌيڪ شين جو هڪ جامع غذائي ڊيٽابيس تي مشتمل آهي.
توھان ھي ڊيٽابيس استعمال ڪري سگھوٿا اھو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڪھڙي کاڌي ۾ سڀ کان وڌيڪ ڪلوريون آھن. توھان پڻ ٽريڪ ڪري سگھو ٿا پنھنجي پاڻي جي واپرائڻ، ٺاھيو ڪسٽم مقصد، ۽ پنھنجي ترقي کي ٽريڪ ڪريو ھن ايپ سان.
8. وڃايو!
جيئن ته ايپ جو نالو چوي ٿو، اهو وڃايو! اهو هڪ بهترين ۽ اعليٰ درجه بندي Android فٽنيس ايپ آهي جيڪو گوگل پلي اسٽور تي موجود آهي.
اهو هڪ مزيدار ۽ موثر وزن گھٽائڻ وارو پروگرام آهي جيڪو صارفين کي مقصد مقرر ڪرڻ ۽ انهن جي ڪيلوري جي مقدار کي ٽريڪ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان کان علاوه، ايپ صارفين کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي وزن گھٽائڻ جو منصوبو جنهن ۾ مقصد شامل آهن.
9. يوگا روزاني فٽنيس
گذريل ڪجھ سالن کان، يوگا وڌيڪ ۽ وڌيڪ وڌي چڪو آهي. توهان کي خبر آهي ڇو؟ ڇو ته اهو ڪم ڪري ٿو! يوگا روزاني فٽنيس صرف يوگا پوسٽر ايپ آهي.
يوگا روزاني فٽنيس وزن گھٽائڻ لاءِ ڪيترائي يوگا پوز آھن، جيڪي توھان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. نه رڳو ايترو، يوگا روزاني فٽنيس پڻ صارفين کي يوگا پلان قائم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
10. بهتر آهي
اهو مسئلو ناهي ته توهان شروعاتي آهيو يا هڪ پیشہ ور؛ BetterMe توھان کي گھر يا جم ۾ سيشن لاءِ مختلف ورزش سيٽن سان ڍڪيو آھي.
BetterMe هڪ صحت ۽ تندرستي ايپ آهي جيڪا توهان کي مڪمل طور تي حسب ضرورت وزن گھٽائڻ جا منصوبا فراهم ڪري ٿي. مشقن کان علاوه، اهو پڻ مهيا ڪري ٿو توهان کي آسان پيروي ڪرڻ واري کاڌي جي منصوبن سان.
اهي بهترين Android وزن گھٽائڻ واري ايپس آهن. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته اهڙي ڪا ٻي ايپ، پوءِ هيٺ ڏنل تبصري خاني ۾ ايپ جو نالو ڇڏي ڏيو. اميد ته هي مضمون توهان جي مدد ڪئي! مهرباني ڪري پنهنجي دوستن سان پڻ شيئر ڪريو.
