15 بهترين فٽنيس ۽ ورزش ائپس Android فونز لاءِ
اونهاري لڳ ڀڳ ختم ٿي وئي آهي، ۽ سيارو اچڻ وارو آهي، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان شڪل کان ٻاهر رهي سگهو ٿا. توهان جي صحت لاءِ بهتر هجڻ سان گڏ، توهان جي جسم جو خيال رکڻ پڻ هڪ صحت مند ذهن برقرار رکي ٿو ۽ زندگي جي معيار کي وڌائي ٿو.
جيڪڏهن توهان جم ڏانهن وڃڻ جو مزو نه ٿا وٺو، توهان ڇا ڪندا آهيو؟ اسان توهان کي Android لاءِ بهترين فٽنيس ايپس تي هڪ مضمون آڻڻ جو فيصلو ڪيو آهي، جيڪو توهان کي ڪجهه سٺو ورزش ڏيندو.
پڻ پڙهو: ٽٽل يا ڪم نه ڪندڙ اسڪرين سان هڪ Android فون ڪيئن ان لاڪ ڪجي
Android لاءِ بهترين فٽنيس ۽ ورزش ايپس جي فهرست
جيڪڏهن موبائل ائپس واقعي اسان جي روزاني تنظيم يا اسان جي ماليات سان مدد ڪن ٿيون، اهو تعجب ناهي ته اهي اسان جي صحت سان پڻ مدد ڪندا. تنهن ڪري انهن ائپس تي هڪ نظر وٺو، جيڪي توهان جي شڪل ۾ رهڻ ۾ مدد ڪندي.
1. Google Fit
ايپ Google Inc کان آهي. ايپ جي باري ۾ وڏي شيء اها آهي ته اهو ڪنهن به سرگرمي کي ٽريڪ ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان ڪندا آهيو جڏهن توهان فون رکو ٿا. مثال طور، گھمڻ، ڊوڙڻ ۽ سڄي ڏينهن ۾ ڪجھ به ڪرڻ دوران، اهو رڪارڊ رکندو آهي.
اهو رننگ، گھمڻ ۽ سواري لاء حقيقي وقت جي حيثيت پڻ ڏئي ٿو، جيڪو فيلڊ ۾ متحرڪ رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي هڪ لازمي ايپ آهي جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو فٽنيس ٽريڪر ايپ.
2. 7 منٽ ورزش
هي ايپ اسان کي ميڪ ماسٽر يونيورسٽي، هئملٽن، اونٽاريو جي مطالعي جي بنياد تي ورزش مهيا ڪري ٿي ۽ هڪ مجازي ڪوچ سان گڏ اچي ٿي جيڪا توهان کي متحرڪ ڪري ٿي.
هي انهن لاءِ مڪمل ايپ آهي جيڪي ڳولي رهيا آهن جيترو جلدي ٿي سگهي وزن گھٽائڻ. هي روزانو 7 منٽن جي تربيت فراهم ڪري ٿو، ۽ توهان کي پيٽ، سينه، ران ۽ پيرن جي عضلات کي تربيت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
3. رنڪ جي دڪان
RunKeeper هڪ بهترين ائپ آهي انهن لاءِ جيڪي ڊوڙڻ پسند ڪن ٿا، ۽ اهو هڪ مشهور ترين زمرو آهي. توهان آساني سان اڳواٽ رٿابندي ڪيل مشقون انجام ڏئي سگهو ٿا ۽ انهي سان گڏ باقاعدي پيروي ڪرڻ لاءِ فٽنيس ٽريننگ.
اهو توهان جي سرگرمين کي رڪارڊ ڪري ٿو ۽ تفصيلي انگ اکر ڏيکاري ٿو، فاصلو سفر، هڪ رن کي مڪمل ڪرڻ لاء وقت ۽ ورزش دوران توهان جي دل جي شرح پڻ.
4. کيسي يوگا
ڇا توھان چاھيو ٿا وڌيڪ يوگا ٽريننگ؟ هي توهان لاءِ آهي. اهو صرف هڪ يوگا سيکارڻ وارو آهي. اهو توهان کي هر جسم جي حصي جي مطابق ترتيب، ترتيب ۽ مشق ڏئي ٿو. انهي سان گڏ، ايپ هر يوگا کي سطحن ۾ ورهائي ٿي، ۽ هر سطح جي پيروي ڪرڻ لاء هڪ متبادل مدت آهي.
ان ۾ 200 کان وڌيڪ پوز ٿيل نمايان تصويرون آھن جيڪي توھان کي ھر سيشن ذريعي ھدايت ڪنديون. اهو پڻ توهان جي ترقي جي رپورٽ کي ٽريڪ ڪري ٿو.
5. پاڻي جي ياد ڏياريندڙ
ڇا توهان سڄي ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي پيئندا آهيو؟ مان سمجهان ٿو ته ڪيترائي نه چوندا. هي بهترين ايپ آهي جيڪا توهان پنهنجي فون تي رکي سگهو ٿا ڇو ته هي ايپ توهان کي ان وقت پاڻي پيئڻ جي ياد ڏياري ٿي ۽ توهان جي پاڻي پيئڻ جي عادتن کي ٽريڪ ڪري ٿي.
ايپ ۾ ذاتي ٿيل پيالو آهن جيڪي توهان کي پيئڻ جي پاڻي سان متحرڪ رهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو سڄو ڏينهن پيئڻ جي پاڻي جي شروعات ۽ آخر جو وقت پڻ مقرر ڪري ٿو.
6. منهنجا ايف سي شاهراهه
هي ايپليڪيشن توهان جي ڪيلوريز کي رڪارڊ ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته هي ايپليڪيشن 5 کان وڌيڪ قسمن جي خوراڪ جي وڏي ڊيٽابيس سان گڏ اچي ٿي. اهو توهان جي پنهنجي غذا ۽ ورزش جو معمول ٺاهي ٿو ۽ توهان جي کاڌن ۽ مشقن کي ٽريڪ ڪرڻ شروع ڪري ٿو جئين توهان ايپ کوليو.
اهو هڪ بارڪوڊ اسڪينر سان گڏ اچي ٿو جيڪو توهان جي فوڊ پيڪنگنگ تي بارڪوڊ کي اسڪين ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ توهان تڪڙو تڪڙو ڳولي سگهو ٿا کاڌي جون ڪيلوريون توهان صرف ان جو نالو داخل ڪرڻ سان.
7. RunDouble پاران 5K تائين سوفي
RunDouble پاران 5K تائين سوفٽ صرف نون هفتن ۾ 5K کي هلائڻ جو مقصد حاصل ڪرڻ جو آسان طريقو آھي، پر مايوس نه ٿيو؛ جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته توهان وڌيڪ وقت وٺي سگهو ٿا.
اهو مشهور سوفي کان 5K منصوبي جي پٺيان آهي. سڀ منصوبا آزاد آهن پهرين ٻن هفتن لاءِ ڪوشش ڪرڻ لاءِ؛ ان کان پوء، توهان ڪافي جي قيمت کان گهٽ قيمت لاء اپڊيٽ ڪري سگهو ٿا. مزو مڪمل طور تي مفت ۾ هلندو آهي.
8. اندر اچڻ
Ingress حقيقي دنيا کي اسرار، سازش ۽ مقابلي جي عالمي راند جي منظرنامي ۾ تبديل ڪري ٿي.
هن پراسرار توانائي جي ذريعن کي دريافت ڪرڻ ۽ استعمال ڪرڻ لاءِ پنهنجي Android ڊوائيس ۽ Ingress ايپ سان حقيقي دنيا ۾ وڃو. اهو توهان جي شڪل ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
9. pedometer
پيڊوميٽر انهن قدمن جو تعداد رڪارڊ ڪري ٿو جيڪو توهان هليو آهي ۽ ان کي ڏيکاري ٿو ٻيهر ڏيکاري ٿو ان سان گڏ ڪيلورين جو تعداد جيڪو توهان ساڙيو آهي، فاصلو، هلڻ جو وقت ۽ رفتار في ڪلاڪ.
هڪ دفعو توهان شروعاتي بٽڻ کي دٻايو، توهان کي پنهنجي اسمارٽ فون کي رکڻو پوندو جيئن توهان هميشه ڪندا آهيو ۽ هلندا آهيو. اهو اڃا تائين توهان جي قدمن کي رڪارڊ ڪندو جيتوڻيڪ توهان پنهنجي فون کي پنهنجي کيسي يا بيگ ۾ رکون ٿا.
10. Runtastic رننگ ۽ فٽنيس
پنھنجن فٽنيس جا مقصد حاصل ڪريو ۽ پنھنجي ھلندڙ ٽريننگ کي مفت Runtastic GPS رننگ ۽ فٽنيس ايپ سان وڌايو. Runtastic GPS ڊوڙندڙ ۽ فٽنيس ٽريڪر ايپ توهان کي فٽنيس ٽريڪر لاءِ وڌيڪ خاصيتون مهيا ڪري ٿي.
توهان جي ڊوڙڻ ۽ جاگنگ ٽريننگ جو مزو وٺو (يا مارٿون ٽريننگ!). اهو هڪ ذاتي پنڌ ٽريڪٽر ۽ هلندڙ ڪوچ وانگر آهي.
11. رننگ اسٽراوا ۽ سائيڪلنگ GPS
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته پنھنجي رستن کي ٽريڪ ۽ مانيٽر ڪريو يا GPS ذريعي سائيڪلنگ جو رستو، Strava توھان لاءِ بھترين ايپ آھي. توهان هڪ ٻئي جي سرگرمين کي ڏسڻ لاءِ دوستن، ڪوچنگ بڊس ۽ پروفيشنلز کي پڻ فالو ڪري سگهو ٿا ۽ انهن کي شان ۽ تبصرن سان خوش ڪري سگهو ٿا.
12. هلڻ
توهان جي روزاني مشق کي ڏسڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان جي زندگي بابت نئين طريقي سان سوچڻ. ننڍين تبديلين سان شروع ڪريو جيڪي هڪ بهتر طرز زندگي ۽ صحتمند عادتن کي جنم ڏين ٿيون.
تحريڪون خودڪار طريقي سان توهان جي روزاني زندگي ۽ مشق کي ٽريڪ ڪن ٿيون. بس پنهنجي فون کي پنهنجي کيسي يا بيگ ۾ کڻي وڃو.
13. نائڪي ٽريننگ ڪلب
هي هڪ بهترين صحت ايپ آهي Nike کان. هن ايپ سان، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا سوين 30-45 منٽ ورڪ آئوٽ پنهنجي فون تي. ان کان سواء، توهان کي ڪافي يوگا، طاقت، برداشت، ۽ متحرڪ مشق پڻ ملندا.
14. 30 ڏينهن فٽنيس چئلينج
30 ڏينهن فٽنيس چيلنج هڪ ٻي بهترين Android موبائل ايپ آهي جيڪا توهان انسٽال ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان فٽ رهڻ چاهيو ٿا. اپليڪيشن 30 ڏينهن اندر انجام ڏيڻ لاء مشق جو هڪ سلسلو ڏيکاري ٿو. ايپ بابت وڏي شيءِ اها آهي ته هڪ پيشه ور فٽنيس ٽرينر مشقن کي ترتيب ڏئي ٿو.
15. فٽنيس ۽ باڊي بلڊنگ
هي هڪ آهي بهترين Android ايپس جيڪا توهان وٽ هجي جيڪڏهن توهان فٽ ۽ صحتمند رهڻ چاهيو ٿا. ايپ توهان کي توهان جي پنهنجي فٽنيس پروگرام کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جنهن کي توهان روزاني بنياد تي پيروي ڪري سگهو ٿا.
ان کان علاوه، ايپ پڻ مشهور آهي هر عضوي لاءِ مشقون مهيا ڪرڻ لاءِ توهان کي ٿوري وقت ۾ بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ ۾.
تنهن ڪري، اهي آهن بهترين فٽنيس ايپس Android لاءِ. اميد ته هي مضمون توهان جي مدد ڪئي! مهرباني ڪري پنهنجي دوستن سان پڻ شيئر ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي اهڙي ائپس بابت ڄاڻو ٿا، اسان کي ڄاڻ ڏيو هيٺ ڏنل تبصري خاني ۾.
