15 najlepších aplikácií pre fitness a cvičenie pre telefóny s Androidom
Leto je takmer za nami a zima sa blíži, ale to neznamená, že môžete zostať vo forme. Okrem toho, že sa staráte o svoje telo lepšie pre vaše zdravie, udržiavate si zdravšiu myseľ a zvyšujete kvalitu života.
Ak vás nebaví chodiť do posilňovne, čo robíte? Rozhodli sme sa priniesť vám článok o najlepších fitness aplikáciách pre Android, vďaka ktorým si poriadne zacvičíte.
Prečítajte si tiež: Ako odomknúť telefón s Androidom s rozbitou alebo nefunkčnou obrazovkou
Zoznam najlepších aplikácií pre fitness a cvičenie pre Android
Ak nám mobilné aplikácie skutočne pomáhajú s každodennou organizáciou alebo s našimi financiami, niet divu, že nám pomôžu aj so zdravím. Pozrite sa teda na tieto aplikácie, ktoré vám pomôžu zostať vo forme.
1. Google Fit
Aplikácia pochádza od spoločnosti Google Inc. Skvelé na aplikácii je, že dokáže sledovať akúkoľvek aktivitu, ktorú robíte, keď držíte telefón. Napríklad pri chôdzi, behu a robení čohokoľvek počas dňa vedie záznamy.
Poskytuje tiež stav behu, chôdze a jazdy v reálnom čase, čo pomáha zostať motivovaný v teréne. Toto je nevyhnutná aplikácia, ak hľadáte aplikáciu na sledovanie fitness.
2. 7 minútové cvičenie
Táto aplikácia nám poskytuje tréningy založené na štúdiu McMaster University, Hamilton, Ontario a prichádza s virtuálnym trénerom, ktorý vás motivuje.
Toto je ideálna aplikácia pre tých, ktorí chcú schudnúť čo najrýchlejšie. To poskytuje 7 minút tréningu denne a umožňuje vám precvičiť svaly brucha, hrudníka, stehien a nôh.
3. RunKeeper
RunKeeper je perfektná aplikácia pre tých, ktorí milujú beh, a je to jedna z najobľúbenejších kategórií. Môžete ľahko vykonávať vopred naplánované cvičenia, ako aj kondičný tréning, ktorý budete pravidelne dodržiavať.
Zaznamenáva vaše aktivity a zobrazuje podrobné štatistiky, prejdenú vzdialenosť, čas potrebný na dokončenie behu a dokonca aj vašu srdcovú frekvenciu počas cvičenia.
4. vrecková jóga
Chcete viac tréningov jogy? je to pre vás. Toto je len inštruktor jogy. Poskytuje vám polohy, sekvencie a cvičenia podľa každej časti tela. Aplikácia tiež rozdeľuje každú jogu na úrovne a každá úroveň má alternatívne trvanie.
Obsahuje viac ako 200 ilustrovaných obrázkov, ktoré vás prevedú každou reláciou. Sleduje tiež vašu správu o pokroku.
5. Pripomienka vody
Pijete dostatok vody počas dňa? Myslím, že mnohí by povedali nie. Toto je najlepšia aplikácia, ktorú môžete mať v telefóne, pretože táto aplikácia vám pripomína, aby ste v tom čase pili vodu, a sleduje vaše návyky pri pití vody.
Aplikácia má prispôsobené poháre, ktoré vám pomôžu zostať motivovaní pitnou vodou; Nastavuje tiež čas začiatku a konca pitnej vody počas dňa.
6. MyFitnessPal
Táto aplikácia vám pomáha zaznamenávať vaše kalórie, pretože táto aplikácia prichádza s obrovskou databázou viac ako 5 000 000 druhov potravín. Vytvára vašu vlastnú diétu a cvičebnú rutinu a začne sledovať vaše jedlá a cvičenia hneď, ako otvoríte aplikáciu.
Dodáva sa so snímačom čiarových kódov, ktorý vám pomôže naskenovať čiarový kód na obale potravín a môžete rýchlo zistiť kalórie jedla, ktoré jete, jednoduchým zadaním jeho názvu.
7. Pohovka na 5K od RunDouble
Couch to 5K od RunDouble je najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť svoj cieľ spustiť 5K len za deväť týždňov, no necítiť sa ohromení; Ak potrebujete, môžete to trvať dlhšie.
Nasleduje populárny plán Couch to 5K. Všetky plány si môžete počas prvých dvoch týždňov vyskúšať zadarmo; Potom môžete upgradovať za menej ako sú náklady na kávu. Zábava beží úplne zadarmo.
8. Ingress
Ingress premieňa skutočný svet na globálnu hernú krajinu plnú tajomstiev, intríg a súťaživosti.
Pohybujte sa v skutočnom svete pomocou svojho zariadenia Android a aplikácie Ingress, aby ste objavili a využili zdroje tejto tajomnej energie. Pomôže vám dostať sa do formy.
9. krokomer
Krokomer zaznamenáva počet krokov, ktoré ste prešli, a znova ho zobrazuje spolu s počtom spálených kalórií, vzdialenosťou, časom chôdze a rýchlosťou za hodinu.
Keď stlačíte tlačidlo štart, musíte držať smartfón ako vždy a kráčať. Stále bude zaznamenávať vaše kroky, aj keď si dáte telefón do vrecka alebo tašky.
10. Runtastic Beh a Fitness
Dosiahnite svoje ciele v oblasti fitness a posilnite svoj bežecký tréning pomocou bezplatnej aplikácie Runtastic GPS Running & Fitness. Aplikácia Runtastic GPS na beh a sledovanie kondície vám poskytuje ďalšie funkcie pre sledovanie kondície.
Užite si bežecký a joggingový tréning (alebo maratónsky tréning!). Je to ako osobný sledovač chôdze a bežecký tréner.
11. Beh Strava a cyklistika GPS
Ak ste niekedy chceli sledovať a monitorovať svoje trasy alebo cyklistickú trasu cez GPS, Strava je pre vás tou najlepšou aplikáciou. Môžete tiež sledovať priateľov, trénerov a profesionálov, aby ste si navzájom prezerali svoje aktivity a rozveselili ich slávou a komentármi.
12. sa pohybuje
Vidieť svoje každodenné cvičenia vám môže pomôcť premýšľať o svojom živote novým spôsobom. Začnite malými zmenami, ktoré môžu viesť k lepšiemu životnému štýlu a zdravým návykom.
Pohyby automaticky sledujú váš každodenný život a cvičenie. Stačí nosiť telefón vo vrecku alebo taške.
13. tréningový klub nike
Toto je vynikajúca aplikácia pre zdravie od Nike. Pomocou tejto aplikácie môžete získať stovky 30-45 minútových tréningov priamo vo svojom telefóne. Okrem nich tu nájdete aj množstvo jogových, silových, vytrvalostných a pohybových cvičení.
14. 30-dňová fitness výzva
30 Day Fitness Challenge je ďalšia najlepšia mobilná aplikácia pre Android, ktorú si môžete nainštalovať, ak sa chcete udržiavať v kondícii. Aplikácia zobrazuje sériu cvičení, ktoré je potrebné vykonať do 30 dní. Skvelé na aplikácii je, že cvičenia navrhuje profesionálny fitness tréner.
15. Fitness a kulturistika
Toto je jedna z najlepších aplikácií pre Android, ktoré môžete mať, ak chcete zostať fit a zdraví. Aplikácia vám umožňuje nastaviť si vlastný fitness program, ktorý môžete sledovať každý deň.
Okrem toho je aplikácia známa aj tým, že poskytuje cvičenia pre každý sval, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vynikajúce výsledky v kratšom čase.
Takže toto sú najlepšie fitness aplikácie pre Android. Dúfam, že vám tento článok pomohol! Prosím zdieľajte aj so svojimi priateľmi. Ak poznáte nejaké ďalšie takéto aplikácie, dajte nám vedieť v poli komentárov nižšie.
