9 najlepších aplikácií HIIT Timer pre Android a iPhone
Šport sa v posledných rokoch stal populárnym a domáci tréning je celkom vhodný pre všetkých ľudí.
Každý, kto sa rozhodol športovať pre svoje zdravie, to zvládne aj bez osobného trénera a len s využitím možností svojho tela. Treba si uvedomiť, že hlavne domáci tréning môže obsahovať rôzne cviky na celé telo, Tabatu a samozrejme HIIT. Na domáce cvičenie sa môžete pozrieť 9 najlepších aplikácií na cvičenie rovnováhy pre Android a iPhone
HIIT je veľmi intenzívne prerušované cvičenie, ktorého podstatou je naplno využiť schopnosti svojho tela. Umožňuje vám zlepšiť váš fyzický výkon v krátkom čase, spaľovať tuky a cítiť sa celkovo pohodlne s jeho krátkym trvaním.
Jeho zvláštnosťou je, že musíte vykonávať určité cvičenie po určitú dobu, po ktorej nasleduje krátky odpočinok. Na tréningu však nebudete skákať stále s telefónom v ruke! V tomto prípade vám pomôžu špeciálne aplikácie. Našli sme pre vás 9 bezplatných aplikácií HIIT timer pre zariadenia so systémom Android a iOS.
Intervalový časovač od Dreamspark
Hľadáte aplikáciu s jednoduchým rozhraním? V tomto prípade venujte pozornosť časovaču intervalov. Tento časovač sa veľmi ľahko používa a jeho dizajn oceníte pri prvom tréningu.
Keď spustíte časovač, intervalový časovač zobrazí na obrazovke určitú farbu a veľké čísla, ktoré si všimnete už z diaľky. Podanie je ideálne pre kruhový tréning, HIIT cvičenia, boxerov pri súbojoch a pre Tabatu.
V aplikácii si môžete uložiť nastavenia času a rýchlo medzi nimi prepínať. Stojí za zmienku, že neexistujú žiadne nezmyselné doplnkové funkcie a služby - Interval Timer vám poskytne iba to, čo ste si preň stiahli.
Stiahnite si zo služby Google Play
Tabata časovač pre HIIT od Simple Vision
Tabata Timer for HIIT je jednoduchá a zábavná aplikácia, ktorú môžete použiť pri svojich športových aktivitách. Ste tu, aby ste si prispôsobili časové úseky počas tréningu tak, aby vyhovovali vašim požiadavkám.
Aplikácia má štandardne klasický interval opakovania – 20 sekúnd práce a 10 sekúnd odpočinku, ako je zvykom vo väčšine tréningových zostáv Tabata. Budete sa môcť neustále upravovať, ako aj to, koľko cyklov musíte urobiť.
Tabata Timer pre HIIT zobrazí na obrazovke veľké číslo označujúce zostávajúci čas. V aplikácii budete tiež môcť sledovať svoj tréningový plán a nastaviť konkrétnu hudbu ako pozadie tréningu.
Stiahnite si zo služby Google Play
Tabata Timer: HIIT Workout Interval Timer od Eugena Cherfana
Ak si nie vždy hneď spomeniete na to, aké cvičenie musíte počas HIIT robiť ďalej, potrebujete pokročilý časovač. Táto aplikácia vám môže pomôcť, ak potrebujete k štandardnému času pridať popis samotných cvikov.
Tabata Timer vám umožňuje nastaviť si vlastný čas a intervaly, pridať do časovača obrázky alebo animované klipy a pridať popis vášho tréningu.
Tabata Timer môže bežať na pozadí a informácie o časovom kľúči sa budú odosielať ako upozornenie – čo je praktické, ak okrem časovača používate aj iné aplikácie. Aplikáciu používajte nielen doma, ale aj v hale – vtedy môžete využívať aj metronóm a ďalšie funkcie.
Stiahnite si z obchodu s aplikáciami Stiahnite si zo služby Google Play
SmartWOD Timer - WOD Timer pre HIIT tréningy
SmartWOD Timer je krásny a elegantný, užitočná aplikácia pre funkčný tréning. V prémiovom rozhraní budete okamžite vyzvaní, aby ste si vybrali typ cvičenia, ktoré chcete – pre Time, Tabata, EMOM alebo AMRAP.
Veľký, čitateľný displej s jasnými číslicami na tmavom pozadí vás vždy informuje o tom, ako dlho potrebujete cvičiť. Časovač SmartWOD vás tiež podporí motivačnými zvukmi, takže nemusíte prestať.
Aplikácia dokáže spočítať počet kôl, ktoré ste už urobili, a počet zostávajúcich kôl. Vývojári ponúkajú aj ďalšiu aplikáciu, ktorá vám pomôže vytvoriť plán HIIT tréningu podľa vašich predstáv. Vedľa seba budú tieto dve aplikácie fungovať dobre.
Stiahnite si z obchodu s aplikáciami Stiahnite si zo služby Google Play
Sekundy - Časovač intervalov pre HIIT a Tabata
Prekvapivo medzi týmito aplikáciami športovci často zaraďujú najlepšie a najhoršie služby. Sekundy sú uznávané ako jedny z najlepších časovačov pre intervalový tréning rôznej intenzity, ako aj odporúčané mnohými trénermi.
Ak uvažujete o kúpe aplikácie po jej otestovaní, sekundy sú presne to, čo potrebujete. Tu si každý používateľ môže vytvoriť a použiť svoj vlastný intervalový časovač.
Žiaľ, v bezplatnej verzii si ho nebudete môcť uložiť – stačí použiť každé školenie a znova ho nakonfigurovať. Pre náročných používateľov však Seconds odomkne niekoľko tréningových šablón a časovačov, ako aj editor, v ktorom môžete všetko kombinovať.
Stiahnite si z obchodu s aplikáciami Stiahnite si zo služby Google Play
Intervalový časovač - HIIT tréning od Polycents
Venujete sa cyklistike, intervalovému behu alebo vysoko intenzívnemu intervalovému tréningu? Potom vám pomôže aplikácia Interval Timer, vynikajúci časovač pre všetkých, ktorí športujú.
Môžete ho použiť na rôzne typy aktivít, pričom sa naň odvolávate v samotnej aplikácii. Intervalový časovač bude fungovať aj vtedy, keď je obrazovka uzamknutá. Služba bude uchovávať informácie o vašej aktivite – ako dlho pracujete a čo ste robili.
Intervaly môžete nastaviť kedykoľvek – či už sú príliš krátke alebo príliš vysoké. Pre uľahčenie používania pridal časovač intervalov zvuky, ktoré vám dajú vedieť, že čas sa blíži – stačí upraviť hlasitosť.
Stiahnite si z obchodu s aplikáciami Stiahnite si zo služby Google Play
Intervalový tréningový časovač HIIT od Giorgia Rigniho
Ak nie ste veľmi nároční na rozhranie aplikácie, možno budete chcieť použiť časovač intervalového tréningu HIIT. Pomôže vám to sledovať správne časové úseky počas HIIT alebo Tabata.
Treba poznamenať, že časovač intervalového tréningu HIIT je aplikácia s obmedzeniami – kým nezískate plnú verziu, vždy sa vám budú zobrazovať reklamy – ktoré môžu počas tréningu prekážať.
Aby ste počuli, keď sa kráti čas, časovač intervalového tréningu HIIT má vstavanú zvukovú stopu - môžete si vybrať z 3 rôznych typov. Treba poznamenať, že zvuk nebude rušiť hudbu na pozadí, ktorú si môžete pustiť počas cvičenia.
Stiahnite si zo služby Google Play
HIIT & Tabata: Fitness aplikácia od Grizzlee Inc.
Chcete mať prehľad o svojich tréningoch lepšie ako kedykoľvek predtým? Aplikácia HIIT & Tabata vám dáva túto príležitosť a zároveň vás informuje o počte štýlov, kurzov, prestávok a ďalších.
Cvičiť môžete kedykoľvek – aj po obedňajšej prestávke. Hlavné je rýchlo zaradiť HIIT & Tabatu do tréningu a začať trénovať.
Budete tiež môcť synchronizovať HIIT a Tabata s aplikáciami vášho smartfónu, ako je Google Fit alebo Apple Health, aby ste vždy videli všeobecné a úplné informácie o vašej aktivite.
Za malý poplatok vo forme mesačného predplatného vám táto služba okrem dočasného poskytne aj výber rôznych funkčných cvičení.
Stiahnite si z obchodu s aplikáciami Stiahnite si zo služby Google Play
HIIT - časovač intervalového tréningu Caynax
Časovač Caynax HIIT bol vytvorený špeciálne pre všetkých milovníkov intenzívneho tréningu, Tabaty a kardia. Môžete ho použiť na efektívne spaľovanie tukov v oblasti brucha alebo nôh pri domácom cvičení.
Časovač Caynax HIIT vám povie, kedy prestať alebo začať cvičiť včas! Keďže tréningy sú dostatočne intenzívne a rýchle, nebudete mať čas nechať sa rozptyľovať obrazovkou smartfónu a sledovať čas pre seba.
Časovač Caynax HIIT vám umožňuje používať hlasovú podporu, ktorá vás prevedie intervalmi, ako aj vytváranie kompletných cvičebných plánov a plánov.
Vývojári majú aj ďalšie aplikácie pre šport a tréning, ktoré môžete synchronizovať s časovačom. Môžete teda použiť jednu porciu na to, aby ste svoje telo dostali do formy za krátky čas tréningu.
Stiahnite si zo služby Google Play
Práca na svojom tele je chvályhodnou túžbou každého človeka. Nie vždy máte čas ísť do posilňovne, osobného trénera alebo na turistiku. Na udržanie tela vo forme si vždy môžete zvoliť krátke funkčné cvičenia, ako je HIIT alebo Tabata.
Takže vás nebudú rozptyľovať časovače ani prestoje navyše, pokúsili sme sa pre vás nájsť tie najlepšie aplikácie tohto typu. Všetky sú jednoduché a praktické, ako aj ľahko použiteľné počas tréningu. Stačí si stiahnuť aspoň jeden z nich, ak doma pravidelne vykonávate veľmi intenzívne cvičenia.
