10 najlepších aplikácií na sledovanie hmotnosti pre telefóny so systémom Android a iOS
Vaše zdravie je pre vás tým najdôležitejším bohatstvom. Je teda jasné, že ľudia majú tendenciu sústrediť sa viac na zdravie a potrebujú určité aplikácie, ktoré im pomôžu sledovať ich zdravotný stav. Tieto aplikácie na sledovanie zdravia alebo hmotnosti vám môžu pomôcť udržať si svoj jedálniček a cvičebný plán, aby ste zostali fit a zdraví. Mnoho ľudí má tendenciu odchádzať od svojich cieľov v oblasti fitness a tieto aplikácie im určite môžu pomôcť na správnej ceste a dosiahnuť ich cieľ v oblasti fitness.
V našej modernej dobe, ovládanie telefónuا Chytrý na všetko z e-mailov Naše vlastné plánovanie dovolenky. Aplikácie spravujú väčšinu vecí na našich smartfónoch. Prostredníctvom smartfónu tiež nemôžete sledovať svoju hmotnosť a ďalšie faktory súvisiace so zdravím. Ak ste zdravotne vedomý človek, musíte sa tiež odhlásiť Spustené aplikácie a aplikácie Dokonalosť Objekty To vám môže pomôcť schudnúť alebo pribrať.
Zoznam najlepších aplikácií na sledovanie hmotnosti pre váš smartfón so systémom Android a iOS
Dnes sme vám kúpili zoznam najlepších aplikácií na sledovanie hmotnosti, ktoré vám pomôžu sledovať váš plán cvičenia a diétu, aby ste nepremeškali svoje zdravotné ciele:
1.) Sledujte svoju váhu
Ako už názov napovedá, táto aplikácia vám pomôže viesť záznamy o vašej hmotnosti a strave. Pre nastavenie profilu stačí zadať svoj vek, výšku, váhu atď. Aplikácia si sama vypočíta BMI s prihliadnutím na vaše telesné miery. Umožňuje vám tiež exportovať údaje prostredníctvom e-mailu.
2.) BMI يعمل funguje
Táto aplikácia vám môže veľmi pomôcť pri plánovaní chudnutia alebo priberania. Svoj BMI si môžete vypočítať manuálne zadaním základných zdravotných informácií. Zobrazuje všetky položky v grafe, ktorý je veľmi užitočný na pochopenie toho, ako blízko ste k svojim cieľom. Celkovo je to vynikajúca aplikácia na sledovanie pokroku pri chudnutí/priberaní.
3.) MyFitnessPal
Toto je aplikácia na sledovanie hmotnosti s množstvom funkcií. Najlepšou časťou tejto aplikácie je však najväčšia databáza potravín s viac ako 11 miliónmi druhov potravín. Môžete si tiež vytvoriť katalóg svojich denných jedál. Okrem toho má táto aplikácia aj vstavaný nástroj na import receptov, ktorý vám umožňuje získať informácie o výživovej hodnote pre vaše recepty.
4.) Moja trénerská diéta
Strava hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní nás zdravých a fit. Preto vám táto aplikácia môže pomôcť pri dodržiavaní správnej stravy. Dodáva sa s diétnym denníkom a kalorickou kalkulačkou, ktorá pomáha pri vytváraní štruktúrovaného stravovacieho plánu. Môžete si tiež nastaviť pripomienky týkajúce sa vášho diétneho plánu.
5.) Aplikácia Mi Fit
Táto aplikácia je k dispozícii pre Android a iOS; Aplikácia Mi Fit sa pripája k fitness trackeru Mi Band. Umožňuje vám nastaviť pripomienky tréningu, upozornenia na aktivitu atď. Dokáže sledovať rôzne cvičenia, ako je bežiaci pás, bicyklovanie, plávanie, beh a mnoho ďalších. Okrem toho dokáže sledovať aj váš spánok a pulz.
6.) Lose It App
Lose It je skvelá aplikácia na sledovanie hmotnosti, ktorá sleduje vašu váhu, makrá a spotrebu kalórií. Sleduje vašu dennú spotrebu bielkovín, sacharidov a tukov a poskytuje graf zobrazujúci váš týždenný pokrok. Môžete sa tiež pripojiť k účtom sociálnych médií a vyzvať svojich priateľov.
Okrem toho vám Lose It navrhne nové jedlá a recepty vo vašich jedlách na základe vašich cieľov. Plány predplatného začínajú už od 9.99 USD, čo je veľmi rozumná cena, ak ste samozrejme fanúšikom fitness.
7.) Aplikácia Weight Watchers
Aplikácia Weight Watchers je určite jednou z najlepších aplikácií na sledovanie hmotnosti. Často to odporúčajú aj lekári. Navrhne vhodný výber potravín a nutričné informácie pre vaše jedlá a tiež vám pomôže dodržiavať správnu diétu založenú na vašich cieľoch. Okrem toho získate body aj za cvičenie, udržiavanie diéty a všetky ostatné veci, ktoré môžu byť veľmi zábavné.
8.) Nástroj na sledovanie chudnutia a kalkulačka BMI – správna váha
Táto aplikácia môže byť skvelá, pretože vám pomôže sledovať vašu dennú váhu. Má tiež integrovanú BMI kalkulačku. Môžete si vybrať požadovanú hmotnosť a pokračovať v pokroku. Okrem toho môžete tiež synchronizovať údaje o svojej hmotnosti s účtom Google Fit. Pomôže vám teda sledovať vašu váhu a dosiahnuť vaše ciele.
Stiahnuť ▼ Android
9.) MyNetDiary
Chudnutie si vyžaduje veľa obmedzení v stravovacích návykoch. Tu prichádza na rad MyNetDiary. Aplikácia sa stará o vašu diétu na chudnutie a funguje ako váš osobný výživový asistent.
S viac ako 600000 XNUMX výživovými produktmi vám nikdy nedôjde rozmanitosť. Navyše táto aplikácia podporuje fitness trackery, ktoré vás udržia v spojení so zariadeniami ako Jawbone, Fitbit atď. Okrem toho vám tiež pomáha sledovať vašu srdcovú frekvenciu, cholesterol, hemoglobín a ďalšie.
stiahnuť pre systém Android | iOS
10.) Diétny bod – schudnúť
Ak schudnete úplne, Diet Point môže byť v tom čase pre vás dobrou metódou. Podporuje viac ako 130 efektívnych diétnych plánov spolu s pripomienkami jedla, kalkulačkami BMI a ďalšími.
Navyše je tu zoznam potravín venovaný každému diétnemu plánu. Takže varenie dokonalého jedla je teraz jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Dokonale vyvážte svoje makrá, aby ste videli rýchle a efektívne zmeny svojho vzhľadu. Tento vreckový trenažér môže hrať dôležitú úlohu vo vašom pláne chudnutia.
stiahnuť pre systém Android
posledné slovo
Toto boli niektoré z najlepších aplikácií na sledovanie hmotnosti pre moderného používateľa smartfónov. Ktorú z týchto aplikácií si nainštalujete? Povedzte nám to v sekcii komentárov nižšie.
