Niektoré každodenné úlohy a rutinná práca spôsobujú vysokú mieru stresu, najmä u ľudí, ktorí pracujú dlhé obdobia s denným režimom a stálym pracovným režimom, ktorý sa vo veľkej miere nemení.
Aplikácie na zvládanie stresu a napätia
Ako je práca vývojárov, inžinierov, lekárov, psychológov a iná práca, ktorá má vysoký denný režim, ktorý sa do určitej miery nemení. V tomto článku poukážeme na aplikácie navrhnuté programátormi, ktoré prispievajú a pomáhajú prispievať k aspektu života, ktorým je stres spôsobený rutinnou prácou.
Nasledujúce, milý čitateľ, sú najlepšie aplikácie na zvládanie stresu a napätia vyplývajúceho z pracovnej rutiny:
-
Aplikácia Calm
Calm je primárne určený na to, aby pomohol ľuďom alebo užívateľom blokovať všetky zvuky, ktoré sa okolo nich vytvárajú a sústrediť sa len na dýchanie a úplný pokoj. Cieľom Calm je odstrániť rozptýlenie a stres, aby ste získali nápady a našli cestu k pokoju a mieru. Prostredníctvom tejto techniky, milý čitateľ, sa vám tiež podarí vyčistiť myseľ a zaznamenáte zlepšenie.
Calm má jednoduchý a elegantný dizajn, ktorý môže použiť každý, ktorý vám nevymyslí veľa vecí, ktoré by vás zmiatli alebo nudili. To vám umožní využiť všetky funkcie, ktoré vám Calm ponúka na zvládanie stresu a únavy.
-
Aplikácia Pacifica
Aplikácia Pacifica prichádza s veľmi dobrým a ergonomickým dizajnom, ktorého cieľom je tiež znížiť stres spôsobený prácami v každodennom živote, či už robíte prácu alebo čokoľvek iné v každodennej rutine, táto aplikácia je navrhnutá a zameraná špeciálne pre vás.
Má funkciu sledovania nálady zadaním vašej nálady. Aplikácia uloží záznamy s niektorými relaxačnými a bdelými nástrojmi vo forme viacerých lekcií na uvoľnenie svalov a tiež zhlboka dýchať.
Naše denné aktualizácie sú tu, aby nám pomohli urobiť zmeny a podniknúť kroky na dosiahnutie želaného cieľa a lepšieho života. Vnútri aplikácie je sledovač zdravia, ktorý odhaľuje zlé návyky, ktoré vám spôsobujú stres a úzkosť v práci alebo v každodennom živote všeobecne.
-
Aplikácia Headspace
Toto je krásna kreatívna aplikácia špeciálne navrhnutá vývojármi pre dospelých s rozhraním, ktoré je veľmi podobné detským hrám 😀 . Nebojte sa, to je to, čo odlišuje aplikáciu od toho, že je odlišná a vhodná pre všetky vekové skupiny a používatelia sú ochotní zaplatiť výmenou za získanie jej úplných funkcií, ktoré sú nevyhnutné na prekonávanie stresu a stresu vyplývajúceho z každodenného života alebo rutiny. našej každodennej práce.
Produkt prirodzene vyniká v App Store a obľúbilo si ho mnoho používateľov všetkých vekových skupín, ale v zásade je naprogramovaný tak, aby sa zameral na dospelých, aby zlepšili svoj život a prekonali stres a únavu z práce.
Záver 🧘♂️
Inštaláciou aplikácií na zvládanie stresu a napätia si oddýchnete a budete produktívni vo svojej práci a nebudete sa rozptyľovať. Preskočíte určitú etapu vo svojom živote a postúpite k lepšiemu životu. Musíte si nainštalovať aplikácie, aby ste vysporiadať sa so stresom a napätím.Na čo čakáš, drahá, vyskúšaj. Tu sú 3 aplikácie na zvládanie stresu a napätia. Vyskúšajte ich, kým sa vám konkrétna aplikácia nezapáči a nebudete ju používať.
