Je všeobecne známe, že starostlivosť o naše telo je nevyhnutná pre udržanie dobrého zdravia a zlepšenie kvality nášho života. Nie každému však chodenie do posilňovne baví a je to úplne pochopiteľné. Našťastie sú k dispozícii rôzne možnosti, ktoré nám pomôžu zostať aktívnymi a zdravými. Jednou z takýchto možností je používať naše smartfóny s Androidom ako fitness trackery, pretože ich máme tendenciu nosiť so sebou, kamkoľvek ideme.
Nakupujte ponuky Google Play Existuje mnoho aplikácií pre Android, ktoré môžu pomôcť zmeniť naše telefóny na fitness trackery. Hoci mnohé z týchto aplikácií sú na stiahnutie zadarmo, niektoré môžu ponúkať nákupy v aplikácii. Odporúča sa preskúmať dostupné možnosti a nájsť aplikáciu, ktorá vyhovuje vašim potrebám a osobným preferenciám. Vďaka využitiu technológie je dosiahnutie vašich fitness cieľov pohodlnejšie ako kedykoľvek predtým.
Najlepšie aplikácie, ktoré premenia vaše zariadenie Android na fitness tracker
Ak máte záujem premeniť svoje Android zariadenie na fitness tracker, rád vám poskytnem niekoľko užitočných tipov. Nižšie nájdete zoznam niektorých najlepšie aplikácie To vám môže pomôcť dosiahnuť tento cieľ. Pomocou týchto aplikácií môžete sledovať svoj kondičný pokrok a zostať na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov. Poďme sa teda ponoriť a preskúmať vaše možnosti!
1. Môj fitness kamarát
S najväčšou databázou potravín (viac ako 6,000,000 XNUMX XNUMX potravín) ide o rýchle a ľahko použiteľné počítadlo kalórií, ktoré vám môže pomôcť schudnúť.
Toto je jedna z najlepších a najpopulárnejších aplikácií, ktorá počíta kalórie, ktoré ste zjedli. Túto aplikáciu teraz používajú milióny používateľov a trénerov v telocvični.
2. Google Fit
Aplikácia pochádza od spoločnosti Google Inc. Jeho výhodou je, že dokáže sledovať akúkoľvek aktivitu, ktorú robíte pri držaní telefónu. Napríklad uchováva záznamy o tom, ako chodíte, beháte a robíte čokoľvek iné počas dňa.
Poskytuje tiež stav behu, chôdze a jazdy v reálnom čase, čo vám pomáha zostať motivovaný na ihrisku. Toto je aplikácia, ktorú musíte mať, ak hľadáte aplikáciu na sledovanie fitness.
3. 7-minútové cvičenie
Táto aplikácia poskytuje cvičenia založené na štúdiu McMaster University, Hamilton, Ontario, Dodáva sa s virtuálnym trénerom, ktorý vás motivuje. Toto je ideálna aplikácia pre tých, ktorí chcú schudnúť čo najrýchlejšie.
To poskytuje 7-minútové cvičenie denne, ktoré vám umožní trénovať brušné svaly, hrudník, stehná a nohy. Obsahuje celý súbor cvikov, ktoré sú veľmi obľúbené na rýchle chudnutie.
4. hodnostár
RunKeeper je populárna fitness aplikácia, ktorá dokáže zmeniť vaše zariadenie so systémom Android na všetko v jednom fitness tracker. Táto aplikácia využíva GPS (GPS) vášho zariadenia na sledovanie vašich behov, prechádzok a túr, ako aj sledovanie srdcového tepu a iných dôležitých metrík. Môžete si nastaviť ciele, sledovať svoj pokrok a získať prispôsobené koučovanie a štatistiky, ktoré vám pomôžu zostať motivovaní. RunKeeper sa tiež synchronizuje s inými fitness aplikáciami a zariadeniami, čo uľahčuje integráciu do vašej existujúcej fitness rutiny. Vďaka svojmu ľahko použiteľnému rozhraniu a pokročilým funkciám stojí RunKeeper určite za zváženie, ak chcete svoje zariadenie Android premeniť na výkonný fitness tracker.
5. Skontrolujte si percento telesného tuku: BMI kalkulačka
BMI Calculator je aplikácia pre Android navrhnutá tak, aby pomohla jednotlivcom sledovať ich index telesnej hmotnosti (BMI) a pokrok v chudnutí. BMI je miera telesného tuku na základe výšky a hmotnosti jednotlivca a bežne sa používa ako ukazovateľ celkového zdravia a manažmentu váha. Aplikácia umožňuje užívateľom zadať svoju váhu a výšku a následne vypočítať BMI na základe zadaných údajov. Kalkulačka BMI navyše poskytuje užitočné informácie a zdroje o BMI a riadení hmotnosti, ako sú zdravé rozsahy hmotnosti a tipy na dosiahnutie cieľov v oblasti chudnutia. Používaním tejto aplikácie môžu používatelia sledovať svoj pokrok v priebehu času, stanovovať ciele a vizualizovať svoje údaje v ľahko čitateľných grafoch a grafoch.
6.Ťažký
Hevy je aplikácia pre Android, ktorá tvrdí, že je najlepším a najužitočnejším nástrojom na sledovanie tréningu zo všetkých. Aplikáciu možno použiť na zaznamenávanie vašich tréningov a získanie komplexných štatistík o vašom výkone v priebehu času.
Poskytuje tiež platformu na pripojenie sa k rastúcej komunite športovcov. Aplikácia dokáže zaznamenávať rôzne typy tréningov, ako je powerlifting, powerlifting, olympijské cvičenia, silový tréning a ďalšie.
Hevy je tiež ideálny pre cvičenia s vlastnou váhou, ako je kalistenika, kardio a HIIT.
7. 5k bežecký tréner
Náš osvedčený program C25K (Couch to 5K) je určený pre neskúsených bežcov, ktorí s cvičením len začínajú. Štruktúra plánu bráni novým bežcom vzdať sa a zároveň ich vyzýva, aby sa stále posúvali vpred.
C25K funguje, pretože začína kombináciou behu a chôdze a postupne buduje silu a vytrvalosť, až kým nedosiahnete celú vzdialenosť 5K.
8. Pripomienka vody
Pijete dostatok vody počas dňa? Myslím, že povieš nie. Toto je najlepšia aplikácia, akú kedy môžete mať v telefóne, pretože vám pripomína, aby ste pili vodu v správnom čase, a sleduje vaše návyky pri pití vody.
Táto aplikácia má prispôsobené poháre, ktoré vám pomôžu zostať motivovaní piť vodu. Stanovuje tiež časy začiatku a konca pitnej vody počas dňa. Pitie dostatočného množstva vody je najlepšie na udržanie vašej kondície, takže mať túto aplikáciu v telefóne bude dobrou voľbou.
9. krokomer
Aplikácia krokomer – počítadlo krokov Ide o mobilnú aplikáciu, ktorá vám pomáha sledovať počet krokov, ktoré každý deň prejdete. Používa akcelerometer zabudovaný vo vašom mobilnom zariadení na detekciu pohybu a jeho premenu na počet krokov. Táto aplikácia je navrhnutá tak, aby vám pomohla udržiavať aktívny životný štýl stanovením denných cieľov krokov a sledovaním vášho pokroku. Okrem počítania krokov dokáže sledovať aj prejdenú vzdialenosť, počet spálených kalórií a čas, ktorý ste venovali fyzickej aktivite. Aplikácia Pedometer – Step Counter je skvelý nástroj pre každého, kto chce sledovať svoju každodennú aktivitu a podniknúť kroky k zdravšiemu životnému štýlu.
Jednoduché použitie. Po stlačení tlačidla štart by ste mali chytiť svoj smartfón ako vždy a odísť.
10. Strava
Toto je ďalšia najlepšia fitness aplikácia, ktorú používatelia milujú Android. Túto aplikáciu môžete použiť na sledovanie vašej kondície. Používateľom tiež pomáha sledovať vzdialenosť, rýchlosť a spálené kalórie.
Môžete tiež zdieľať svoje správy o pokroku so svojimi priateľmi a motivovať ich k udržiavaniu zdravej rutiny.
Toto sú najlepšie aplikácie pre Android, ktoré dokážu zmeniť váš telefón na fitness tracker. Ak chcete navrhnúť ďalšie aplikácie na sledovanie fitness pre Android, ponechajte názov aplikácie v komentároch nižšie.
Záver o aplikáciách Sledovanie kondície
Po prečítaní článku o najlepších aplikáciách, ktoré premenia vaše zariadenie so systémom Android na fitness sledovač, môžeme dospieť k záveru, že pre používateľov, ktorí chcú sledovať svoju fyzickú aktivitu a zlepšiť si celkové zdravie, je k dispozícii veľa skvelých možností. Článok poukazuje na niekoľko aplikácií, ktoré ponúkajú rôzne funkcie, ako je sledovanie krokov, spálené kalórie, spánkový režim a dokonca aj srdcová frekvencia. Používatelia si môžu vybrať aplikáciu na základe svojich osobných preferencií a fitness cieľov. Celkovo tento článok poskytuje cenné informácie pre tých, ktorí chcú použiť svoje zariadenie Android na zlepšenie svojej fitness cesty.
