15 najboljših aplikacij za fitnes in vadbo za telefone Android
Poletja je skoraj konec, zima pa bo kmalu prišla, vendar to ne pomeni, da lahko ostanete v formi. Skrb za svoje telo poleg tega, da je boljša za vaše zdravje, ohranja tudi bolj zdrav duh in povečuje kakovost življenja.
Če ne uživaš v fitnesu, kaj počneš? Odločili smo se, da vam predstavimo članek o najboljših fitnes aplikacijah za Android, ki vam bo ponudil nekaj dobrih vadb.
Preberite tudi: Kako odkleniti telefon Android z zlomljenim ali nedelujočim zaslonom
Seznam najboljših aplikacij za fitnes in vadbo za Android
Če nam mobilne aplikacije res pomagajo pri vsakodnevni organizaciji ali pri financah, ni presenetljivo, da nam bodo pomagale tudi pri zdravju. Zato si oglejte te aplikacije, ki vam bodo pomagale ostati v formi.
1. Google Fit
Aplikacija je podjetja Google Inc. Odlična stvar pri aplikaciji je, da lahko spremlja katero koli dejavnost, ki jo počnete, medtem ko držite telefon. Na primer, med hojo, tekom in početjem karkoli čez dan vodi evidenco.
Zagotavlja tudi status v realnem času za tek, hojo in jahanje, kar pomaga ostati motiviran na terenu. To je aplikacija, ki jo morate imeti, če iščete aplikacijo za spremljanje telesne pripravljenosti.
2. 7 minut vadbe
Ta aplikacija nam ponuja vadbe, ki temeljijo na študiji Univerze McMaster, Hamilton, Ontario, in ponuja virtualnega trenerja, ki vas motivira.
To je popolna aplikacija za tiste, ki želijo shujšati čim hitreje. To zagotavlja 7 minut treninga na dan in vam omogoča, da trenirate mišice trebuha, prsnega koša, stegen in nog.
3. RunKeeper
RunKeeper je popolna aplikacija za tiste, ki radi tečejo, in je ena izmed najbolj priljubljenih kategorij. Z lahkoto lahko izvajate vnaprej načrtovane vaje, pa tudi kondicijski trening, ki ga redno spremljate.
Zapisuje vaše dejavnosti in prikazuje podrobno statistiko, prevoženo razdaljo, čas, potreben za dokončanje teka, in celo vaš srčni utrip med vadbo.
4. žepna joga
Želite več treningov joge? to je za vas. To je samo inštruktor joge. Omogoča vam položaje, zaporedja in vaje glede na vsak del telesa. Poleg tega aplikacija vsako jogo razdeli na stopnje in vsaka stopnja ima nadomestno trajanje, ki mu sledi.
Ima več kot 200 postavljenih ilustriranih slik, ki vas bodo vodile skozi vsako sejo. Prav tako spremlja vaše poročilo o napredku.
5. Opomnik za vodo
Ali pijete dovolj vode čez dan? Mislim, da bi mnogi rekli ne. To je najboljša aplikacija, ki jo lahko imate na telefonu, saj vas ta aplikacija opomni, da takrat pijete vodo, in spremlja vaše navade pitja vode.
Aplikacija ima prilagojene skodelice, ki vam pomagajo ostati motivirani s pitno vodo; Določa tudi čas začetka in konca pitja vode čez dan.
6. MyFitnessPal
Ta aplikacija vam pomaga pri beleženju kalorij, saj ima ta aplikacija ogromno bazo podatkov z več kot 5 vrstami živil. Ustvari vašo lastno dieto in rutino vadbe ter začne slediti vašim obrokom in vadbi takoj, ko odprete aplikacijo.
Priložen je skener črtne kode, ki vam pomaga skenirati črtno kodo na embalaži hrane, kalorije hrane, ki jo jeste, pa lahko hitro ugotovite tako, da preprosto vnesete njeno ime.
7. Kavč do 5K od RunDouble
Couch to 5K by RunDouble je najlažji način, da dosežete svoj cilj, da tečete 5K v samo devetih tednih, vendar se ne počutite preobremenjeni; Če potrebujete, lahko vzamete dlje.
Sledi priljubljenemu načrtu Couch to 5K. Vse načrte je mogoče brezplačno preizkusiti prva dva tedna; Po tem lahko nadgradite za manj kot strošek kave. Zabava poteka popolnoma brezplačno.
8. Vstop
Ingress spremeni resnični svet v globalno igralno pokrajino skrivnosti, spletk in tekmovanja.
Krmarite po resničnem svetu s svojo napravo Android in aplikacijo Ingress, da odkrijete in izkoristite vire te skrivnostne energije. Pomagal vam bo priti v formo.
9. pedometer
Pedometer beleži število korakov, ki ste jih prehodili, in ga znova prikaže skupaj s številom porabljenih kalorij, razdaljo, časom hoje in hitrostjo na uro.
Ko pritisnete gumb za zagon, morate držati pametni telefon kot vedno in hoditi. Še vedno bo beležil vaše korake, tudi če date telefon v žep ali torbo.
10. Runtastični tek in fitnes
Dosezite svoje cilje v fitnesu in izboljšajte tekaško vadbo z brezplačno aplikacijo Runtastic GPS Running & Fitness. Aplikacija Runtastic GPS za tek in fitnes sledilnik vam ponuja več funkcij za fitnes sledilnik.
Uživajte v treningu teka in teka (ali treningu maratona!). Je kot osebni sprehajalec in tekaški trener.
11. Tek Strava in kolesarski GPS
Če ste kdaj želeli slediti in spremljati svoje poti ali kolesarske poti prek GPS-a, je Strava najboljša aplikacija za vas. Spremljate lahko tudi prijatelje, trenerje in strokovnjake, da si ogledate dejavnosti drug drugega in jih razveselite s slavo in komentarji.
12. premika
Ogled vaših vsakodnevnih vaj vam lahko pomaga razmišljati o svojem življenju na nov način. Začnite z majhnimi spremembami, ki lahko vodijo v boljši življenjski slog in zdrave navade.
Gibanje samodejno spremlja vaše vsakdanje življenje in vadbo. Telefon preprosto nosite v žepu ali torbi.
13. nike trening klub
To je odlična aplikacija za zdravje podjetja Nike. S to aplikacijo lahko dobite na stotine 30-45-minutnih vadb kar v telefonu. Poleg teh boste našli tudi veliko joge, vaj za moč, vzdržljivost in gibljivost.
14. 30 dnevni fitnes izziv
30 Day Fitness Challenge je še ena najboljša mobilna aplikacija za Android, ki jo lahko namestite, če želite ohraniti kondicijo. Aplikacija prikazuje vrsto vaj, ki jih je treba izvesti v 30 dneh. Odlična stvar aplikacije je, da vaje oblikuje profesionalni fitnes trener.
15. Fitnes in bodybuilding
To je ena najboljših aplikacij za Android, ki jih lahko imate, če želite ostati fit in zdravi. Aplikacija vam omogoča, da nastavite svoj fitnes program, ki ga lahko spremljate vsak dan.
Poleg tega je aplikacija znana tudi po tem, da nudi vaje za vsako mišico, ki vam pomagajo doseči odlične rezultate v krajšem času.
Torej, to so najboljše fitnes aplikacije za Android. Upam, da vam je ta članek pomagal! Prosim delite tudi s prijatelji. Če poznate še kakšne druge takšne aplikacije, nam to sporočite v spodnjem polju za komentarje.
