10 najboljših aplikacij za sledenje teže za telefone Android in iOS
Vaše zdravje je za vas najpomembnejše bogastvo. Tako je jasno, da se ljudje bolj osredotočajo na zdravje in potrebujejo določene aplikacije za spremljanje njihovega zdravja. Te aplikacije za sledenje zdravju ali teži vam lahko pomagajo vzdrževati načrt prehrane in vadbe, da ostanete fit in zdravi. Mnogi ljudje se nagibajo k temu, da odstopajo od svojih ciljev glede telesne pripravljenosti in te aplikacije jim lahko zagotovo pomagajo na pravi poti in doseči njihov cilj glede telesne pripravljenosti.
V naši moderni dobi, nadzor telefonaا Pametno do vsega, od e-pošte Naše lastno načrtovanje počitnic. Aplikacije upravljajo večino stvari na naših pametnih telefonih. Prav tako ne morete spremljati svoje teže in drugih dejavnikov, povezanih z zdravjem, prek pametnega telefona. Če ste zdravo osveščena oseba, morate tudi preveriti Zagon aplikacij in aplikacij Popolnost Predmeti To vam lahko pomaga pri izgubi ali pridobivanju teže.
Seznam najboljših aplikacij za merjenje telesne teže za vaš pametni telefon Android in iOS
Danes smo vam kupili seznam najboljših aplikacij za sledenje telesne teže, ki vam bodo pomagale spremljati svoj urnik vadbe in prehrano, da ne boste zamudili svojih zdravstvenih ciljev:
1.) Spremljajte svojo težo
Kot že ime pove, vam ta aplikacija pomaga voditi evidenco o vaši teži in prehrani. Vse kar morate storiti je, da vnesete svojo starost, višino, težo itd., da nastavite svoj profil. Aplikacija sama izračuna ITM ob upoštevanju meritev vašega telesa. Omogoča tudi izvoz vaših podatkov po e-pošti.
2.) ITM يعمل deluje
No, ta aplikacija vam lahko veliko pomaga pri načrtu hujšanja ali pridobivanja teže. Svoj ITM lahko ročno izračunate tako, da navedete svoje osnovne zdravstvene podatke. Vse vnose prikaže na grafu, kar je zelo koristno za razumevanje, kako blizu ste svojim ciljem. Na splošno je odlična aplikacija za spremljanje napredka pri izgubi/pridobitvi teže.
3.) MyFitnessPal
To je aplikacija za sledenje teže, bogata s funkcijami. Vendar pa je najboljši del te aplikacije največja baza podatkov o hrani z več kot 11 milijoni vrst živil. Ustvarite lahko tudi katalog svojih dnevnih obrokov. Poleg tega ima ta aplikacija tudi vgrajeno orodje za uvoz receptov, ki vam omogoča, da dobite informacije o hranilni vrednosti za vaše recepte.
4.) Moja trenerska dieta
Prehrana igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in kondicije. Zato vam lahko ta aplikacija pomaga vzdrževati pravilno prehrano. Priložen je prehranski dnevnik in kalkulator kalorij, ki pomaga pri oblikovanju strukturiranega načrta prehrane. Nastavite lahko tudi opomnike o svojem načrtu prehrane.
5.) Aplikacija Mi Fit
Ta aplikacija je na voljo za Android in iOS; Aplikacija Mi Fit se poveže s fitnes sledilcem Mi Band. Omogoča vam, da nastavite opomnike za vadbo, opozorila o dejavnosti itd. Sledi lahko različnim vajam, kot so tekalna steza, kolesarjenje, plavanje, tek in še veliko več. Poleg tega lahko spremlja tudi vaš spanec in utrip.
6.) Lose It App
Lose It je odlična aplikacija za sledenje teže, ki spremlja vašo težo, makre in porabo kalorij. Spremlja vašo dnevno porabo beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob ter nudi graf, ki prikazuje vaš tedenski napredek. Prav tako se lahko povežete z računi družbenih medijev in izzivate svoje prijatelje.
Poleg tega bo Lose It predlagal tudi nova živila in recepte v vaših obrokih glede na vaše cilje. Naročniški načrti se začnejo pri samo 9.99 USD, kar je seveda zelo razumna cena, če ste ljubitelj fitnesa.
7.) Aplikacija Weight Watchers
Aplikacija Weight Watchers je zagotovo ena najboljših aplikacij za sledenje telesne teže. Pogosto ga priporočajo tudi zdravniki. Predlaga ustrezne izbire hrane in informacije o hranilni vrednosti za vaše obroke, prav tako pa vam pomaga slediti pravilni prehrani, ki temelji na vaših ciljih. Poleg tega dobite tudi točke za vadbo, vzdrževanje diete in vse druge stvari, ki so lahko zelo zabavne.
8.) Sledilnik hujšanja in kalkulator BMI – prava teža
Ta aplikacija je lahko odlična, saj vam pomaga spremljati svojo dnevno težo. Ima tudi vgrajen kalkulator BMI. Izberete lahko želeno težo in nadaljujete z napredovanjem. Poleg tega lahko podatke o teži sinhronizirate tudi z računom Google Fit. Tako vam pomaga spremljati svojo težo in doseči svoje cilje.
Prenesi Android
9.) MojNetDnevnik
Izguba teže zahteva veliko omejitev glede vaših prehranjevalnih navad. Tu nastopi MyNetDiary. Aplikacija skrbi za vašo hujšanje in deluje kot vaš osebni prehranski pomočnik.
Z več kot 600000 prehranskimi izdelki vam ne bo nikoli zmanjkalo raznolikosti. Poleg tega ta aplikacija podpira fitnes sledilce, ki vas ohranjajo povezani z napravami, kot so Jawbone, Fitbit itd. Poleg tega vam pomaga spremljati srčni utrip, holesterol, hemoglobin in drugo.
prenesi za sistem Android | iOS
10.) Točka diete – Hujšanje
Če v celoti shujšate, je Diet Point lahko dobra metoda za vas v tem času. Podpira več kot 130 učinkovitih načrtov prehrane skupaj z opomniki na obroke, kalkulatorji BMI in še več.
Poleg tega obstaja seznam živil, namenjen vsakemu načrtu prehrane. Tako je kuhanje popolnega obroka zdaj lažje kot kdaj koli prej. Popolnoma uravnovesite svoje makre, da boste videli hitre in učinkovite spremembe svojega videza. Ta žepni trenažer lahko igra pomembno vlogo pri vašem načrtu hujšanja.
prenesi za sistem Android
zadnja beseda
To so bile torej nekatere izmed najboljših aplikacij za sledenje teže za sodobne uporabnike pametnega telefona. Katere od teh aplikacij boste namestili? Povejte nam v spodnjem razdelku za komentarje.
