Nekatera vsakodnevna opravila in rutinsko delo povzročajo visoko stopnjo stresa, zlasti pri ljudeh, ki delajo dalj časa z dnevno rutino in stalno delovno rutino, ki se v veliki meri ne spreminja.
Aplikacije za obvladovanje stresa in napetosti
Kot je delo razvijalcev, inženirjev, zdravnikov, psihologov in drugo delo, ki ima visoko dnevno rutino, ki se do neke mere ne spreminja. V tem članku bomo izpostavili aplikacije, ki so jih oblikovali programerji, ki prispevajo in pomagajo prispevati k vidiku življenja, ki je stres, ki ga povzroča rutinsko delo.
Naslednje, dragi bralec, so najboljše aplikacije za obvladovanje stresa in napetosti, ki nastaneta zaradi delovne rutine:
-
Mirna aplikacija
Calm je namenjen predvsem pomaganju ljudem ali uporabnikom blokirati vse zvoke, ki se proizvajajo okoli njih, in se osredotočiti le na dihanje in biti popolnoma umirjen. Calmov cilj je odpraviti motnje in stres, da bi dobili ideje in našli pot do miru in miru. S to tehniko, dragi bralec, si boste lahko tudi razčistili um in opazili boste izboljšanje.
Calm ima preprost in eleganten dizajn, ki ga lahko uporablja vsak, ki ne predstavlja veliko stvari, ki bi vas zmešale ali dolgočasile. To vam bo omogočilo, da izkoristite vse funkcije, ki vam jih ponuja Calm za spopadanje s stresom in utrujenostjo.
-
Pacifica . app
Aplikacija Pacifica ima zelo dobro in ergonomsko zasnovo, katere namen je tudi zmanjšati stres, ki ga povzročajo opravila v vsakdanjem življenju, ne glede na to, ali opravljate delo ali kaj drugega v vsakodnevni rutini, ta aplikacija je zasnovana in namenjena posebej za vas.
Ima funkcijo sledenja razpoloženju z vnosom vašega razpoloženja. Aplikacija bo shranila zapise z nekaterimi orodji za sprostitev in budnost v obliki več lekcij za sprostitev mišic in tudi globoko dihanje.
Naše dnevne posodobitve so tu, da nam pomagajo narediti spremembe in korake za dosego želenega cilja in boljšega življenja. Znotraj aplikacije je sledilnik zdravja, ki zazna slabe navade, ki povzročajo stres in tesnobo pri vašem delu ali v vsakdanjem življenju na splošno.
-
Aplikacija Headspace
To je čudovita ustvarjalna aplikacija, ki so jo razvili razvijalci posebej za odrasle z vmesnikom, ki je zelo podoben otroškim igram 😀. Brez skrbi, to je tisto, kar razlikuje aplikacijo, da je drugačna in primerna za vse starostne skupine, uporabniki pa so pripravljeni plačati v zameno za njene vse funkcije, ki so nepogrešljive pri premagovanju napetosti in stresa, ki sta posledica vsakdanjega življenja ali rutine našega vsakodnevno delo.
Izdelek seveda izstopa v App Store in je bil všeč številnim uporabnikom vseh starostnih skupin, v bistvu pa je programiran tako, da je namenjen odraslim, da izboljšajo svoje življenje ter premagajo stres in utrujenost pri delu.
Zaključek ️
Z namestitvijo aplikacij za obvladovanje stresa in napetosti si boste spočili misli in bili produktivni pri svojem delu ter se ne boste motili. Preskočili boste določeno fazo v svojem življenju in napredovali v boljše življenje. Namestiti morate aplikacije za spopasti se s stresom in napetostjo Kaj še čakaš, draga, poskusi. Tukaj so 3 aplikacije za obvladovanje stresa in napetosti. Preizkusite jih, dokler vam določena aplikacija ni všeč in jo uporabite.
