Splošno znano je, da je skrb za naše telo bistvena za ohranjanje dobrega zdravja in izboljšanje kakovosti življenja. Vsem pa obisk fitnesa ni zabaven in to je povsem razumljivo. Na srečo so na voljo različne možnosti, ki nam pomagajo ostati aktivni in zdravi. Ena od takšnih možnosti je uporaba naših pametnih telefonov Android kot merilnikov telesne pripravljenosti, saj jih običajno nosimo s seboj kamorkoli gremo.
Ponudba trgovine Google Play Obstaja veliko aplikacij za Android, ki nam lahko pomagajo spremeniti naše telefone v fitnes sledilce. Čeprav je veliko teh aplikacij brezplačnih za prenos, lahko nekatere ponujajo nakupe v aplikaciji. Priporočamo, da raziščete razpoložljive možnosti in poiščete aplikacijo, ki ustreza vašim potrebam in osebnim željam. Z izkoriščanjem prednosti tehnologije je doseganje vaših fitnes ciljev postalo priročnejše kot kdaj koli prej.
Najboljše aplikacije za pretvorbo vaše naprave Android v fitnes sledilnik
Če vas zanima, kako svojo napravo Android spremeniti v fitnes sledilnik, vam bom z veseljem dal nekaj koristnih nasvetov. Spodaj boste našli seznam nekaterih najboljše aplikacije To vam lahko pomaga doseči ta cilj. S temi aplikacijami lahko spremljate svoj napredek v telesni pripravljenosti in ostanete na pravi poti za doseganje svojih ciljev. Torej, poglobimo se in raziščimo vaše možnosti!
1. Moj fitnes prijatelj
Z največjo zbirko živil (več kot 6,000,000 živil) je hiter in enostaven števec kalorij, ki vam lahko pomaga pri izgubi odvečne teže.
To je ena najboljših in najbolj priljubljenih aplikacij, ki izračuna kalorije, ki ste jih zaužili. Milijoni uporabnikov in trenerjev v telovadnici zdaj uporabljajo to aplikacijo.
2. Google Fit
Aplikacija je podjetja Google Inc. Njegova prednost je, da lahko spremlja vse dejavnosti, ki jih počnete, medtem ko držite telefon. Na primer, beleži vašo hojo, tek in karkoli drugega čez dan.
Zagotavlja tudi status v realnem času za tek, hojo in jahanje, kar vam pomaga ostati motivirani na igrišču. To je aplikacija, ki jo morate imeti, če iščete aplikacijo za spremljanje telesne pripravljenosti.
3. 7-minutna vadba
Ta aplikacija ponuja vaje, ki temeljijo na študiju Univerza McMaster, Hamilton, Ontario, Prihaja z virtualnim trenerjem, ki vas motivira. To je odlična aplikacija za tiste, ki želijo čim hitreje shujšati.
To zagotavlja 7-minutno vadbo na dan, ki vam omogoča, da trenirate trebušne mišice, prsni koš, stegna in noge. Vsebuje cel sklop vaj, ki so zelo priljubljene za hitro hujšanje.
4. Rankkeeper
RunKeeper je priljubljena aplikacija za fitnes, ki lahko vašo napravo Android spremeni v vsestranski sledilnik telesne pripravljenosti. Ta aplikacija uporablja GPS (GPS) vaše naprave za spremljanje vaših tekov, hoje in pohodov ter spremljanje srčnega utripa in drugih pomembnih meritev. Postavite si lahko cilje, spremljate svoj napredek in prejmete prilagojeno usposabljanje ter vpoglede, ki vam bodo pomagali ostati motivirani. RunKeeper se tudi sinhronizira z drugimi fitnes aplikacijami in napravami, kar olajša integracijo v vašo obstoječo fitnes rutino. S svojim vmesnikom, ki je preprost za uporabo, in naprednimi funkcijami je RunKeeper vsekakor vreden premisleka, če želite svojo napravo Android spremeniti v zmogljiv sledilnik telesne pripravljenosti.
5. Preverite odstotek telesne maščobe: BMI Calculator
BMI Calculator je aplikacija za Android, zasnovana za pomoč posameznikom pri spremljanju njihovega indeksa telesne mase (ITM) in napredka pri hujšanju. ITM je merilo telesne maščobe, ki temelji na posameznikovi višini in teži, in se običajno uporablja kot pokazatelj splošnega zdravja in upravljanja. teža. Aplikacija omogoča uporabnikom, da vnesejo svojo težo in višino ter nato na podlagi vnesenih podatkov izračunajo svoj BMI. Poleg tega kalkulator BMI ponuja koristne informacije in vire o ITM in uravnavanju telesne teže, kot so razponi zdrave teže in nasveti za doseganje ciljev glede izgube teže. Z uporabo te aplikacije lahko uporabniki spremljajo svoj napredek skozi čas, postavljajo cilje in vizualizirajo svoje podatke v lahko berljivih grafikonih in grafih.
6.Težko
Hevy je aplikacija za Android, ki trdi, da je najboljši in najbolj uporaben sledilnik vadbe od vseh. Aplikacijo lahko uporabite za beleženje vaših vadb in pridobivanje celovitih statističnih podatkov o vaši uspešnosti skozi čas.
Zagotavlja tudi platformo za pridružitev rastoči skupnosti športnikov. Aplikacija lahko snema različne vrste treningov, kot so powerlifting, powerlifting, olimpijske vaje, trening moči itd.
Hevy je idealen tudi za vaje z lastno težo, kot so gimnastika, kardio in HIIT.
7. Trener teka na 5 km
Naš preverjen program C25K (od kavča do 5K) je zasnovan za neizkušene tekače, ki šele začenjajo z vadbo. Struktura načrta preprečuje, da bi novi tekači obupali, hkrati pa jih spodbuja, da gredo naprej.
C25K deluje, ker se začne s kombinacijo teka in hoje ter postopoma krepi moč in vzdržljivost, dokler ne dosežete celotne razdalje 5K.
8. Opomnik za vodo
Ali čez dan popijete dovolj vode? Mislim, da boš rekel ne. To je najboljša aplikacija, ki jo lahko imate na telefonu, saj vas opomni, da morate piti vodo ob pravem času, in spremlja vaše navade pri pitju vode.
Ta aplikacija ima prilagojene skodelice, ki vam pomagajo ostati motivirani za pitje vode. Prav tako nastavi čas začetka in konca pitja vode čez dan. Pitje zadostne količine vode je najboljše za ohranjanje vaše telesne pripravljenosti, zato bo ta aplikacija na vašem telefonu dobra možnost.
9. pedometer
Pedometer – aplikacija za števec korakov Je mobilna aplikacija, ki vam pomaga spremljati število korakov, ki jih naredite vsak dan. Uporablja merilnik pospeška, vgrajen v vašo mobilno napravo, da zazna gibanje in ga pretvori v število korakov. Ta aplikacija je zasnovana tako, da vam pomaga ohranjati aktiven življenjski slog z določanjem dnevnih ciljev korakov in spremljanjem vašega napredka. Poleg štetja korakov lahko spremlja tudi razdaljo, ki ste jo prepotovali, število porabljenih kalorij in čas, ki ste ga preživeli fizično aktivni. Pedometer – aplikacija za števec korakov je odlično orodje za vse, ki želite spremljati svojo dnevno aktivnost in narediti korak k bolj zdravemu življenjskemu slogu.
Enostaven za uporabo. Ko pritisnete gumb za zagon, bi morali zgrabiti svoj pametni telefon kot vedno in oditi.
10. Strava
To je še ena najboljša aplikacija za fitnes, ki jo obožujejo uporabniki Android. S to aplikacijo lahko spremljate svojo fitnes rutino. Prav tako uporabnikom pomaga spremljati razdaljo, hitrost in porabljene kalorije.
Poročila o napredku lahko delite tudi s prijatelji in jih motivirate k ohranjanju zdrave rutine.
To so najboljše aplikacije za Android, ki lahko vaš telefon spremenijo v fitnes sledilnik. Če želite predlagati katero koli drugo aplikacijo za sledenje telesne pripravljenosti za Android, pustite ime aplikacije v spodnjih komentarjih.
Zaključek o aplikacijah Spremljanje telesne pripravljenosti
Po branju članka o najboljših aplikacijah za pretvorbo vaše naprave Android v fitnes sledilnik lahko sklepamo, da je na voljo veliko odličnih možnosti za uporabnike, ki želijo spremljati svojo telesno aktivnost in izboljšati svoje splošno zdravje. Članek izpostavlja več aplikacij, ki ponujajo različne funkcije, kot so sledenje korakom, porabljenim kalorijam, vzorci spanja in celo srčni utrip. Uporabniki lahko izberejo aplikacijo na podlagi svojih osebnih preferenc in fitnes ciljev. Na splošno ta članek ponuja dragocene informacije za tiste, ki želijo uporabiti svojo napravo Android za izboljšanje svoje fitnes poti.
