15ka Apps ee ugu Wanaagsan Jidhka Dhisida ee Android 2022 2023 (Bilaash / Lacag Bixin)
Maalmahan, qof kastaa wuxuu rabaa inuu taam ahaado oo uu si firfircoon u guto dhammaan hawlihiisa. Waxaa jira yoolal jimicsi oo kala duwan iyadoo qaar ay rabaan inay lumiyaan miisaan qaarna waxay rabaan inay miisaan korodhsadaan. Sida laga soo xigtay ujeedooyin kala duwan, qaar ayaa ku biiray jimicsiga waxayna bilaabeen inay ka shaqeeyaan guriga si ay u gaadhaan hadafkooda jirdhiska. Laakin ka shaqaynta qolka jimicsiga ama guriga kuma caawin doonto inaad gaadho hadafkaaga.
Waxaa jira arrimo badan oo ay ka mid yihiin Cunto kala duwan iyo qorshooyin jimicsi iyo qorshe ku habboon isticmaalka Lama huraan si loo gaaro yoolalka fayoqabka. Tababare mar walba kulama heli doono si uu kaaga caawiyo leylisyadan oo dhan, qorshooyinka cuntada saxda ah, iyo si loo hubiyo wax walba.
Halkan waxaan ka raadinay oo aan ka helnay qaar ka mid ah apps-ka ugu fiican ee jidh-dhiska ee Reddit, Quora, iyo qaar ka mid ah boggaga kale, kuwaas oo u dhaqmi doona sidii tababare oo kaa caawin doona inaad la qabsato qorshaha saxda ah ee wax walba.
Liiska Apps-ka Dhisida Jidhka ee Bilaashka ah ee ugu Wanaagsan Waa inaad isticmaashaa 2022 2023
1) Hadiyad
App-ku waxa uu bixiyaa astaamo badan oo kaa caawin doona tababarka iyo la socodka jirdhiskaaga. Waxaad halkan ka heli kartaa muuqaalo jimicsi oo badan si aad jidhkaaga u tababarto. Ka sokow, app-ku wuxuu kaa caawin doonaa inaad saxdo qaabka jidhkaaga inta lagu jiro jimicsiga.
Waxaad samayn kartaa qorshaha jimicsigaaga ee abka maadaama uu ku siinayo buug xusuus-qor ah oo aan la dhisay. Halkan waxaad ka heli doontaa barnaamijyo jimicsi oo kala duwan sida dhisidda jirka, miisaan lumis, iwm. si aad u gaarto yoolkaaga jirdhiska.
Soo Degso jefit
2) Naadiga Tababarka Nike
Nike ayaa iska leh app-ka sida aan wada ognahay; Nike waa astaanta xulashada ciyaartoyda sababtoo ah waxay bixisaa dhammaan alaabta ciyaaraha. Halkan appku wuxuu u shaqeeyaa si la mid ah Nike isagoo siinaya barnaamijyo tababar oo kala duwan dadka isticmaala.
Qaybta ugu fiican ayaa ah inaad dooran karto heer dhexdhexaad ah sida bilow ama dhexdhexaad. Kadib go'aaminta heerkaaga dhexe, waxaad u jimicsan kartaa si waafaqsan.
Download Naadiga Tababarka Nike
3) Freeletics miisaanka jidhka
Hadda, app-kan ayaa bixiya dhammaan Qorshayaasha jimicsiga oo aad ku sameyso gurigaaga. App-kan waxaa loogu talagalay dadka aan awoodin in ay iska bixiyaan jimicsiga ama aan waqti u haysan jimicsiga. Halkan waxa aad ka heli doontaa qorshooyin iyo jimicsiyo jimicsi oo kala duwan, kuwaas oo aad ku samayn karto gurigaaga.
Looma baahna wax qalab ah oo lagu sameeyo leyliga. Waxaa jira qorshayaal jimicsi oo kala duwan oo loogu talagalay barnaamijyo kala duwan sida bodybuilding, abs, back.
نزيل Xorriyadda xorta ah
4) BodySpace
Hadda, kani waa barnaamij ujeedo badan leh oo loogu talagalay dadka xiiseeya jimicsiga. Xitaa waxaa loo arkaa app-ka ugu fiican golaha fayaqabka. Way ka duwan tahay kuwa kale sababtoo ah, oo ay weheliso qorshooyinka jimicsiga, waxay bixisaa kaabis iyo borotiinno lagama maarmaan ah.
Waxaad halkan ka iibsan kartaa borotiinno iyo kaabis si waafaqsan qorshahaaga jimicsiga. Ka sokow, waxaad dejisan kartaa jadwalkaaga maalinlaha ah halkan si aad u sii waddo.
نزيل BodySpace
5) Waxaad tahay jimicsigaaga
Sida ciyaartu soo jeediso, abkani waxa kale oo uu diiradda saaraa jimicsiga guriga halkii aad aadi lahayd jimicsiga. Waxaad heli doontaa muuqaalo kala duwan oo ku saabsan jimicsiga jimicsiga gaar ah si aad u doorato. Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad tababarto ABS, waxaa lagu siin doonaa jimicsiyo badan, waxaadna dooran kartaa mid kasta oo ka mid ah sida ku habboon. Waxa ugu fiican ayaa ah in dhammaan fiidiyowyadu ay yihiin bilaash. Waxaad heli doontaa saacadeeyaha halkan si aad u sameyso jimicsiga la bixiyay waqti go'an.
Soo Degso Waxaad tahay jimicsigaaga .
6) FitNotes
Interface user ee app this waa cad oo toos ah si loo horumariyo isdhexgalka isticmaalaha. App-kan ayaa kaa qaadi doona xogtaada tusaale dhererka iyo miisaanka wuxuuna ku siin doonaa jimicsi ku habboon, taas oo ah qaybta ugu fiican. Waxaad dooran kartaa jimicsiyo kala duwan oo waxaad ku kaydin kartaa jadwalkaaga. Waxa kale oo aad halkan ku habayn kartaa qorshahaaga jimicsiga oo waad la socon kartaa.
نزيل fitnotes
7) Jimicsiga Pro
Sida magaca "Khubarada" soo jeediyo, abka waxa uu ka kooban yahay dhammaan layliyada lagugu qaadi karo bilow ilaa khabiir. Waxaad qof walba halkan ku heli doontaa jimicsi qayb ah sida lugta, garbaha, dhabarka iyo laabta. Waxaad ku kaydin kartaa dhammaan fiidiyowyada offline-ka oo waxaad daawataa kartaa wakhti kasta adiga oo aan wax internet ah lahayn. Habka ugu fiican ayaa ah inaad sidoo kale heli doonto qorshooyin bille ah, sida qorshe jimicsi 3 bilood ah.
8) Xoog: diiwaanka jimicsiga jimicsiga
App-kan, waxaad ku habayn kartaa qorshaha jimicsiga sida haddii lagu siiyo saddex qaybood oo riixis ah oo toban ku celis ah, waxaad u beddeli kartaa 4 qaybood hadba inta aad awooddo. Waxaad halkan ka heli doontaa xisaabiye diirran, kaas oo kuu sheegi doona wakhtiga nasashadaada ka dib jimicsigaaga. Xitaa waad habeyn kartaa
Soo Degso Strong
9) Qaaditaan Xoog leh 5*5
Sida magaca, Stronglift soo jeedinayo, codsigu wuxuu ku saleysan yahay oo keliya kordhinta xooggaaga. Waxay bixisaa jimicsiyada kuwaas oo diirada aasaasiga ah ay tahay kordhinta xoogga. Waxa uu heli doonaa sifooyin kala duwan sida saacadeeyaha iyo kalandarka halkan si uu ula socdo horumarkaaga maalinba maalinta ka dambaysa.
Soo Degso HardLifts
10) PowerLifter: Diiwaanka Wendler
App-ka waxaa loogu talagalay dhisayaasha jir-dhisayaasha jimicsigooda xooggan. Halkan waxa aad ka heli doontaa oo kaliya barnaamijka miisaan qaadista, kaas oo diiradda saaraya dhismaha jidhka. Sifada gaarka ah ee abkani waa garaafka, kaasoo matali doona horumarkaaga toddobaadle.
Waxa kale oo aad habayn kartaa jimicsigaaga si ay kuugu habboonaato. Ka sokow, waxaad halkan ka heli doontaa xisaabiye, kaas oo kuu sheegi doona wakhti kasta, sida jimicsiga, wakhtiga nasashada.
نزيل Wendler log
11) AtletIQ: Nidaamka Tababarka Shakhsi ahaaneed iyo Tababaraha Ciyaaraha fudud
AtlertIQ waxay leedahay hab gaar ah oo lagu abuurayo barnaamijyo tababar oo la habeeyey si ay kaaga caawiyaan inaad si dhakhso leh oo hufan u gaarto yoolkaaga. Qof kasta si fudud ayuu u samaysan karaa akoon bilaash ah, ka dibna geli xogtooda lagama maarmaanka ah.
Taas ka dib, waxaad dooran kartaa barnaamij tababar sida aad rabto oo aad si dhab ah u bilaabi kartaa tababarka. Barnaamijyadu waxay u qaybsamaan saddex qaybood, Bilaw, Sare, iyo Xirfadle. Markaa waxay haysataa wax kasta oo aad u baahan tahay si aad ula kulanto heerarka jir dhiska.
نزيل AtletIQ
12) Tababbaraha jirdhiska ee FitProSport
Haddii aad dhab ka tahay dhismaha jirka, kani waa app aad u fiican adiga. Appku ma waydiinayo xog shakhsi ah, wuxuuna bixiyaa in ka badan 150 jimicsi. Weligaa ma dhammaanaysid dhaqdhaqaaqyada ama jimicsiga.
Waxay xitaa muujinaysaa sharraxaad iyo animation jimicsi kasta, si aadan u khaladin oo aadan naftaada u dhaawacin. Waxaad ku dari kartaa ama habayn kartaa qorshaha jimicsigaaga sida aad rabto. Waxay xitaa leedahay jadwal jimicsi si aad u ilaaliso jadwalkaaga caadiga ah. Waxaad kaydin kartaa jimicsiga la dhammeeyey ama jimicsiga goonida ah taariikhda. Dhammaan xogta sidoo kale waxaa lagu dhejin karaa daruuraha.
Soo Degso Tababbaraha jirdhiska ee FitProSport
13) Barta Jimicsiga
Fitness sidoo kale waa app weyn bodybuilding isticmaala android. Waxaad si sahal ah u diyaarin kartaa barnaamij tababbarka shakhsi ahaaneed ee jimicsigaaga ama gurigaaga. Waxaa jira tiro badan oo jimicsi ah oo laga dooran karo. Waxaa jira barnaamijyo badan oo horay loo sameeyay oo aad isticmaali karto.
Goobta jimicsiga waxay leedahay qorshooyin tababar oo dhowr ah. Waxa kale oo aad geli kartaa kooxaha bartilmaameedka ah iyo wakiilada. Waxa kale oo jira qorshooyin jimicsi oo ay abuureen tababarayaal xirfadlayaal ah, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ku iibsato gudaha app-ka.
Soo Degso Xarunta Jimicsiga
14) Jimicsiga iyo dhisidda jirka
Koox xirfadlayaal ah oo horumarinaya jir-dhiska iyo jir-dhisidda si ay u bixiyaan hage dhammaystiran oo ku saabsan dhisidda jirka. Appkan waxa uu taxayaa dhammaan layliyada si wax ku ool ah u garaacay muruqa kasta oo jidhkaaga ah. Sidaa darteed, hadafkooda ugu dambeeya waa inay kaa caawiyaan inaad natiijooyin waaweyn ku gaarto muddo gaaban gudaheed.
Waxaa intaa dheer, waxay leedahay sawirro qumman oo sharraxaya jimicsi kasta si qoto dheer oo leh sharraxaad qoraal ah. Waxa kale oo aad samayn kartaa qorshooyin jimicsi oo gaar ah, isticmaal saacad ku dhex-dhisan, oo aad lasocoto jadwalka ku dhex jira.
Soo Degso Jirdhiska iyo dhisidda jirka
15) 10 Jimicsi
10 Jidhku waxa hubaal ah in uu kugu yaabin doono adeegyadiisa xiisaha badan oo qiimo yar ah. App-ka ayaa kaliya ku kacaya $10 bishii wuxuuna ku siinayaa wax walba oo aad u baahan karto. 10 Jimicsigu wuxuu daryeeshaa hawl maalmeedkaaga wuxuuna kaa caawinayaa inaad gaadho yoolalkaaga gaarka ah. Isku soo wada duuboo, waxay kuu ogolaanaysaa inaad la kulanto caqabado badan oo caalami ah waxayna kugu dhiirigelinaysaa safarkaaga oo dhan.
App-kan waxa uu ku garab taagan yahay sida tababare kasta oo xirfadle ah oo kaa caawinaya tallaabo kasta. Intaa waxaa dheer, waxaad isku dhejin kartaa abka dhinac saddexaad iyo aaladaha fayoqabka abka si aad u hesho jimicsi waxtar leh.
Soo Degso 10 Jirdhiska
