Habka ugu fiican ee xoqitaanka looga saaro shaashadda taleefankaaga
Nabadgalyo, naxariis iyo barako Eebbe
Ku soo dhawoow, taageerayaasha iyo booqdayaasha Mekano Tech Informatics
Qaar badan oo naga mid ah ayaa had iyo jeer la kulma hoos u dhaca talefanka, inta badanna talefanku waxa uu ku soo dhacaa shaashada, xaaladan oo kale, waxa shaashada talefanku la soo xidhiidhaa walxo kale oo u soo bandhiga in la xoqo taas oo ay sabab u tahay in talefanku kaa soo dhaco. gacan, oo ka timid gacanta carruurtaada ama meel ka timid
Laakin qormadaan waxaad ku baran doontaa habab aad kaga takhalusi karto xoqitaanka shaashadda haddii Alle idmo, waxaana jira laba qaab oo aad ku ogaan doonto sharaxaaddan.
Marka hore, oo leh daawada cadayga Haa, i rumayso, ha la yaabin xalkan, waxaad hubin doontaa markaad tan naftaada tijaabiso
Dusha wax yar oo daawada cadayga ah meelaha ay ka soo xoqeen shaashadda, ka dibna ku dhaqaaji meeshan si wareeg ah, ka dibna ka tag taleefanka 10 ilaa 15 daqiiqo.
Intaa ka dib, soo qaado marada yar, oo ay roon tahay haddii ay tahay maro suuf ah haddii ay jirto
Si tartiib ah taleefanka uga nadiifi koollada ka dibna ku nadiifi shaashadda xoogaa dhibco biyo ah oo arag natiijada naftaada.
Labaad: Iyadoo la adeegsanayo budada ilmaha
Marka hore waxaad saartaa xoogaa budada barafka ah (budada ilmaha) meelaha ay xoqeen oo gacantaada ku dhaqdhaqaaji, taleefoonkaaga ka tag 15 ilaa 20 daqiiqo ka dibna ka nadiifi shaashadda budada adigoo keenaya maro yar oo ku qoyso maradan xoogaa yar. dhibco biyo ah oo arag natiijada.
