Ciyaar cajiib ah oo qurux badan, kaliya si fiican u qorshey oo kala saar dagaalka istiraatiijiga ah oo noqo askar adiga kuu gaar ah
Si loola dagaallamo dagaalka waa wax ka badan cajiib, qurux badan oo cajiib ah, maadaama aad daawan karto bandhigyo qurux badan oo dagaallo iyo boqorro kala duwan ah
Waxa kale oo aad u dooran kartaa qalabyo badan oo jira si ay u galaan dagaalka ugu xiisaha iyo xiisaha badan
Iyada oo lagu daro waxyaabo badan oo gaar ah oo qurux badan kooxdaada si ay hawshu uga dhigto mid firfircoon, firfircoon oo madadaalo badan dagaalyahannada
Samee qorshe wanaagsan iyo xeelado kala duwan si aad dagaalka ula dagaallanto ugana guuleysato tartamayaasha
Waxaad sidoo kale naqshadeyn kartaa tuuladaada oo aad ku horumarin kartaa marxalado badan oo qurux badan oo waxaad furi kartaa marxalado badan oo xiiso leh oo ka kooban kaarar badan oo hagaajin doona tuuladaada, hubkaaga iyo daanyeerka.
Waxa kale oo jira wadooyin badan oo bahal ah waxaana jira godad aad ogaan doonto oo aad ku raaxaysan doonto
Waxa kale oo jira kooxo badan oo xiiso leh, oo ay ku jiraan kooxda dabka, kooxda biyaha, kooxda dabaysha, kooxda iftiinka, iyo kooxda mugdiga ah.
Taas oo aad ku dooran doonto kooxda saxda ah ee dagaalka oo aad si fudud ugu guuleysan doonto kooxda kaa soo horjeeda
Waxa kale oo ay ka kooban tahay xayawaanno badan oo argagax leh oo aad ku biiri karto kooxdaada oo kaliya si aad u hesho kaarar badan si aad u guulaysato una xoojiso ciidanka iyo samaynta kooxda ugu awooda badan ciyaarta dhexdeeda.
Si aad u noqoto halyeyga caanka ah iyo saldhigga caanka ah ee ciyaarta maadaama ay jiraan qaar badan oo badan oo gudaha ku jira ciyaartan quruxda badan ee gaarka ah, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad riixdo.
Oo halkan ka soo dejiso
