15 Aplikacionet më të mira të Bodybuilding për Android 2022 2023 (falas / me pagesë)
Në ditët e sotme, të gjithë duan të jenë mjaftueshëm të aftë për të kryer në mënyrë aktive të gjitha detyrat e tyre. Ka qëllime të ndryshme fitnesi pasi disa duan të humbin peshë dhe disa duan të shtojnë peshë. Për motive të ndryshme, disa janë futur në palestër dhe kanë filluar të stërviten në shtëpi për të arritur qëllimin e tyre të fitnesit. Por vetëm ushtrimet në palestër ose në shtëpi nuk do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimin tuaj.
Ka shumë faktorë si p.sh Plane të ndryshme diete dhe ushtrimesh dhe plani i duhur i konsumit E nevojshme për të arritur qëllimet e fitnesit. Një trajner nuk do të jetë gjithmonë i disponueshëm me ju për t'ju ndihmuar me të gjitha këto ushtrime, planet e duhura të vakteve dhe për të kontrolluar gjithçka.
Këtu kërkuam dhe gjetëm disa nga aplikacionet më të mira të bodybuilding nga Reddit, Quora dhe disa sajte të tjera, që do të veprojnë si trajner dhe do t'ju ndihmojnë në fitnes me planin e duhur për gjithçka.
Lista e aplikacioneve më të mira falas për Bodybuilding që duhet të përdorni në 2022 2023
1) Dhuratë
Aplikacioni ofron shumë veçori që do t'ju ndihmojnë në stërvitjen dhe monitorimin e fitnesit tuaj. Këtu mund të merrni shumë video ushtrimesh për të trajnuar trupin tuaj. Përveç kësaj, aplikacioni do t'ju ndihmojë të korrigjoni qëndrimin e trupit tuaj gjatë stërvitjes.
Mund të krijoni planin tuaj të ushtrimeve në aplikacion pasi ofron një fletore të integruar. Këtu do të merrni programe të ndryshme ushtrimesh si bodybuilding, humbje peshe, etj. për të arritur qëllimin tuaj të fitnesit.
Shkarko Xhefit
2) Nike Training Club
Nike zotëron aplikacionin siç e dimë të gjithë; Nike është marka e zgjedhur për atletët sepse ofron të gjitha produktet sportive. Këtu aplikacioni funksionon po aq mirë sa Nike duke ofruar programe të ndryshme trajnimi për përdoruesit.
Pjesa më e mirë është se ju mund të zgjidhni një nivel të ndërmjetëm si fillestar ose i ndërmjetëm. Pas përcaktimit të nivelit tuaj të ndërmjetëm, mund të ushtroheni në përputhje me rrethanat.
Shkarko Klub trajnimi Nike
3) Pesha trupore e Freeletics
Tani, ky aplikacion ofron të gjitha Planet e stërvitjes që bëni në shtëpinë tuaj. Ky aplikacion është për njerëzit që nuk mund të përballojnë një palestër ose nuk kanë kohë për një palestër. Këtu do të merrni plane dhe ushtrime të ndryshme stërvitjeje, të cilat mund t'i bëni në shtëpinë tuaj.
Nuk ka nevojë për asnjë pajisje për të kryer ushtrimet. Ka plane të ndryshme stërvitjeje për programe të ndryshme si bodybuilding, abs, shpinë.
Shkarko Freeletics
4) BodySpace
Tani, ky është një aplikacion me shumë qëllime për entuziastët e fitnesit. Madje konsiderohet si aplikacioni më i mirë nga forumi i komunitetit të fitnesit. Ai ndryshon nga të tjerët sepse, së bashku me planet e stërvitjes, ofron suplemente dhe proteina të nevojshme.
Këtu mund të blini proteina dhe suplemente sipas planit tuaj të stërvitjes. Për më tepër, këtu mund të konfiguroni orarin tuaj ditor për të vazhduar.
Shkarko BodySpace
5) Ju jeni palestra juaj
Siç sugjeron loja, ky aplikacion fokusohet gjithashtu në stërvitjet në shtëpi në vend që të shkojë në palestër. Ju do të merrni video të ndryshme rreth ushtrimit në një ushtrim të veçantë për ta zgjedhur atë. Për shembull, nëse doni të stërvitni ABS, do t'ju jepen ushtrime të shumta dhe mund të zgjidhni cilindo prej tyre sipas përshtatjes tuaj. Gjëja më e mirë është që të gjitha videot janë falas. Këtu do të merrni kohëmatësin për të kryer ushtrimin e dhënë në një kohë të caktuar.
Shkarko Ju jeni palestra juaj .
6) FitNotes
Ndërfaqja e përdoruesit e këtij aplikacioni është e qartë dhe e drejtpërdrejtë për të përmirësuar ndërveprimin e përdoruesit. Ky aplikacion do të marrë statistikat tuaja, p.sh. gjatësinë dhe peshën dhe do t'ju ofrojë stërvitje në përputhje me rrethanat, që është pjesa më e mirë. Ju mund të zgjidhni ushtrime të ndryshme dhe t'i ruani ato në orarin tuaj. Ju gjithashtu mund të personalizoni planin tuaj të stërvitjes këtu dhe mund ta ndiqni.
Shkarko shënime të përshtatshme
7) Stërvitje Pro Gym
Siç sugjeron edhe emri "Profesional", aplikacioni përmban të gjitha ushtrimet për t'ju çuar nga fillestar në ekspert. Këtu do të keni një stërvitje të pjesshme për të gjithë si këmbët, shpatullat, shpina dhe gjoksi. Mund t'i ruani të gjitha videot jashtë linje dhe mund t'i shikoni në çdo kohë pa ndonjë lidhje interneti. Karakteristika më e mirë është se do të merrni edhe plane mujore, të tilla si një plan stërvitje 3-mujore.
Shkarko Stërvitje Pro Palestër
8) I fortë: rekord ushtrimesh në palestër
Në këtë aplikacion, ju mund të personalizoni një plan ushtrimesh, sikur nëse ju jepen tre grupe shtytjesh me dhjetë përsëritje, mund t'i ndryshoni në 4 grupe sipas aftësive tuaja. Këtu do të merrni një kalkulator për ngrohje, i cili do t'ju tregojë kohën tuaj të pushimit pas stërvitjes. Ju madje mund ta personalizoni atë.
Shkarko I fortë
9) StrongLifts 5*5
Siç sugjeron emri, Stronglift, aplikacioni bazohet vetëm në rritjen e forcës suaj. Ai ofron ato ushtrime, fokusi kryesor i të cilave është rritja e forcës. Ai do të marrë këtu veçoritë e ndryshme si kohëmatësin dhe kalendarin për të gjurmuar përparimin tuaj ditë pas dite.
Shkarko Ngritja e fortë
10) PowerLifter: Rekordi i Wendler
Aplikacioni është krijuar për bodybuilders për stërvitjen e tyre intensive. Këtu do të merrni vetëm një program për ngritjen e peshave, i cili fokusohet në bodybuilding. Karakteristika unike e këtij aplikacioni është grafiku, i cili do të përfaqësojë përparimin tuaj çdo javë.
Ju gjithashtu mund të personalizoni stërvitjet tuaja për t'ju përshtatur. Përveç kësaj, këtu do të merrni një kalkulator, i cili do t'ju tregojë gjatë gjithë kohës, si ushtrimet, kohën e pushimit.
Shkarko Regjistri Wendler
11) AtletIQ: Sistemi i Trajnimit Personal dhe Trajner Atletik
AtlertIQ ka një qasje unike për të krijuar programe trajnimi të personalizuara për t'ju ndihmuar të arrini qëllimin tuaj më shpejt dhe me efikasitet. Çdokush mund të krijojë lehtësisht një llogari falas dhe më pas të fusë të dhënat e nevojshme.
Pas kësaj, ju mund të zgjidhni një program trajnimi sipas preferencës tuaj dhe të filloni stërvitjen seriozisht. Programet ndahen në tre pjesë, fillestare, e avancuar dhe profesionale. Pra, ka gjithçka që ju nevojitet për të përmbushur standardet tuaja të fitnesit.
Shkarko AtletIQ
12) Trajner fitnesi FitProSport
Nëse jeni serioz për ndërtimin e trupit, ky është një aplikacion i shkëlqyeshëm për ju. Aplikacioni nuk kërkon asnjë të dhënë personale dhe ofron më shumë se 150 ushtrime. Nuk do të mbeteni kurrë pa aktivitete apo ushtrime.
Madje tregon një përshkrim dhe animacion të çdo ushtrimi, në mënyrë që të mos bëni gabime dhe të lëndoni veten. Ju mund të shtoni ose personalizoni planin tuaj të stërvitjes sipas dëshirës. Madje ka një kalendar stërvitje për të mbajtur rutinën tuaj. Ju mund të ruani një stërvitje të përfunduar ose një stërvitje të veçantë në histori. Të gjitha të dhënat mund të sinkronizohen gjithashtu me cloud.
Shkarko Trajner fitnesi FitProSport
13) Pika e fitnesit
Fitness është gjithashtu një aplikacion i shkëlqyeshëm për ndërtimin e trupit për përdoruesit e Android. Ju mund të krijoni lehtësisht një program trajnimi personal për palestrën ose shtëpinë tuaj. Ka një numër të madh ushtrimesh për të zgjedhur. Ka shumë programe të parapërgatitura që mund t'i përdorni.
Fitness Point ka disa plane stërvitore. Ju gjithashtu mund të futni grupet e synuara dhe përfaqësuesit. Ekzistojnë gjithashtu plane stërvitje të krijuara nga trajnerë profesionistë, por ju duhet t'i blini ato përmes blerjes brenda aplikacionit.
Shkarko Palestër
14) Fitnes dhe bodybuilding
Një grup profesionistësh që zhvillojnë fizikun dhe ndërtimin e trupit për të ofruar një udhëzues të plotë për ndërtimin e trupit. Ky aplikacion liston të gjitha ushtrimet që kanë goditur në mënyrë efektive çdo muskul në trupin tuaj. Prandaj, qëllimi i tyre përfundimtar është t'ju ndihmojnë të arrini rezultate të shkëlqyera brenda një periudhe të shkurtër kohore.
Për më tepër, ai ka imazhe të përsosura që shpjegojnë çdo ushtrim në thellësi me përshkrimin e tekstit. Ju gjithashtu mund të krijoni plane stërvitje me porosi, të përdorni kohëmatësin e integruar dhe të vazhdoni me kalendarin e integruar.
Shkarko Fitnes dhe bodybuilding
15) 10 Fitnes
10 Fitness me siguri do t'ju habisë me shërbimet e tij emocionuese me një çmim modest. Aplikacioni kushton vetëm 10 dollarë në muaj dhe ofron gjithçka që mund t'ju nevojitet. 10 Fitness kujdeset për rutinën tuaj të përditshme dhe ju ndihmon të arrini qëllimet tuaja personale. Mbi të gjitha, ju lejon të përballeni me sfida të shumta globale dhe ju inkurajon gjatë gjithë udhëtimit tuaj.
Ky aplikacion ju qëndron pranë ashtu si çdo trajner profesionist që ju ndihmon në çdo hap. Për më tepër, mund të sinkronizoni aplikacionet e palëve të treta dhe pajisjet e fitnesit me aplikacionin për stërvitje më efektive.
Shkarko 10 Fitnes
