10 aplikacionet më të mira të gjurmimit të peshës për telefonat Android dhe iOS
Shëndeti juaj është pasuria më e rëndësishme për ju. Pra, është e qartë se njerëzit priren të përqendrohen më shumë te shëndeti dhe kanë nevojë për aplikacione të caktuara për të ndihmuar në gjurmimin e shëndetit të tyre. Këto aplikacione për gjurmimin e shëndetit ose peshës mund t'ju ndihmojnë të mbani planin tuaj të dietës dhe stërvitjes për të qëndruar në formë dhe të shëndetshëm. Shumë njerëz priren të largohen nga qëllimet e tyre të fitnesit dhe këto aplikacione mund t'i ndihmojnë ata në rrugën e duhur dhe të arrijnë qëllimin e tyre të fitnesit.
Në epokën tonë moderne, kontrolli i telefonitا I zgjuar në çdo gjë që nga emailet Planifikimi ynë i pushimeve. Aplikacionet menaxhojnë shumicën e gjërave në telefonat tanë inteligjentë. As nuk mund të gjurmoni peshën tuaj dhe faktorë të tjerë të lidhur me shëndetin përmes telefonit inteligjent. Nëse jeni një person i ndërgjegjshëm për shëndetin, gjithashtu duhet të kontrolloni Ekzekutimi i aplikacioneve dhe aplikacioneve Përsosmëri Objektet Kjo mund t'ju ndihmojë të humbni ose fitoni peshë.
Lista e aplikacioneve më të mira të gjurmimit të peshës për telefonin tuaj inteligjent Android dhe iOS
Sot ju blemë një listë të aplikacioneve më të mira të gjurmimit të peshës që do t'ju ndihmojnë të mbani shënime për orarin e ushtrimeve dhe dietën tuaj, në mënyrë që të mos humbisni qëllimet tuaja shëndetësore:
1.) Monitoroni peshën tuaj
Siç sugjeron emri, ky aplikacion ju ndihmon të mbani shënime për peshën dhe dietën tuaj. Gjithçka që duhet të bëni është të shkruani moshën, gjatësinë, peshën etj. për të vendosur profilin tuaj. Aplikacioni llogarit vetë BMI, duke marrë parasysh matjet e trupit tuaj. Gjithashtu ju lejon të eksportoni të dhënat tuaja përmes emailit.
2.) BMI funksionon
Epo, ky aplikacion mund të ndihmojë shumë në planin tuaj të humbjes ose shtimit të peshës. Ju mund të llogarisni manualisht BMI-në tuaj duke ofruar informacionin tuaj bazë shëndetësor. Ai shfaq të gjitha shënimet në një grafik, i cili është shumë i dobishëm për të kuptuar se sa afër jeni me qëllimet tuaja. Në përgjithësi, është një aplikacion i shkëlqyer për të gjurmuar progresin e humbjes/fitimit në peshë.
3.) MyFitnessPal
Ky është një aplikacion i pasur me veçori për gjurmimin e peshës. Megjithatë, pjesa më e mirë e këtij aplikacioni është baza e të dhënave më e madhe e ushqimeve me më shumë se 11 milionë lloje ushqimesh. Ju gjithashtu mund të krijoni një katalog të vakteve tuaja ditore. Përveç kësaj, ky aplikacion ka gjithashtu një mjet të integruar për importimin e recetave, i cili ju lejon të merrni informacione ushqyese për recetat tuaja.
4.) Dieta ime e trajnerit
Dieta luan një rol të rëndësishëm për të na mbajtur të shëndetshëm dhe në formë. Prandaj, ky aplikacion mund t'ju ndihmojë të mbani një dietë të duhur. Ajo vjen me një ditar diete dhe kalkulator të kalorive, i cili ndihmon në krijimin e një plani të strukturuar diete. Ju gjithashtu mund të vendosni rikujtues për planin tuaj të dietës.
5.) Aplikacioni Mi Fit
Ky aplikacion është i disponueshëm për Android dhe iOS; Aplikacioni Mi Fit lidhet me gjurmuesin e fitnesit Mi Band. Kjo ju lejon të vendosni përkujtues për stërvitje, sinjalizime për aktivitetet, etj. Mund të gjurmojë ushtrime të ndryshme si rutine, çiklizëm, not, vrap dhe shumë më tepër. Për më tepër, mund të gjurmojë gjumin dhe pulsin tuaj gjithashtu.
6.) Humbni atë
Lose It është një aplikacion i shkëlqyeshëm për gjurmimin e peshës që gjurmon peshën tuaj, makro dhe konsumin e kalorive. Ai gjurmon konsumin tuaj ditor të proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave dhe ofron një grafik që tregon përparimin tuaj javor. Ju gjithashtu mund të lidheni me llogaritë e mediave sociale dhe të sfidoni miqtë tuaj gjithashtu.
Për më tepër, Lose It do të sugjerojë gjithashtu ushqime dhe receta të reja në vaktet tuaja bazuar në qëllimet tuaja. Planet e abonimit fillojnë me vetëm 9.99 dollarë, që është një çmim shumë i arsyeshëm nëse sigurisht jeni adhurues i fitnesit.
7.) Aplikacioni Weight Watchers
Aplikacioni Weight Watchers është padyshim një nga aplikacionet më të mira për gjurmimin e peshës. Shpesh rekomandohet edhe nga mjekët. Ai sugjeron zgjedhje të përshtatshme ushqimore dhe informacione ushqimore për vaktet tuaja dhe gjithashtu ju ndihmon të ndiqni një dietë të duhur bazuar në qëllimet tuaja. Për më tepër, ju gjithashtu merrni pikë për të ushtruar, mbajtur një dietë dhe të gjitha gjërat e tjera që mund të jenë shumë argëtuese.
8.) Gjurmuesi i humbjes së peshës dhe kalkulatori i BMI - Pesha e duhur
Ky aplikacion mund të jetë i mrekullueshëm pasi ju ndihmon të mbani gjurmët e peshës tuaj ditore. Gjithashtu ka një kalkulator të integruar të BMI-së. Ju mund të zgjidhni peshën tuaj të dëshiruar dhe të vazhdoni të përparoni. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të sinkronizoni të dhënat tuaja të peshës me llogarinë tuaj të Google Fit. Kështu, ju ndihmon të gjurmoni peshën tuaj dhe të arrini qëllimet tuaja.
Shkarko android
9.) MyNetDiary
Humbja e peshës kërkon shumë kufizime në zakonet tuaja të të ngrënit. Këtu hyn MyNetDiary. Aplikacioni kujdeset për dietën tuaj për humbje peshe dhe vepron si ndihmësi juaj personal i të ushqyerit.
Me mbi 600000 produkte ushqimore, nuk do të mbeteni kurrë pa larmi. Për më tepër, ky aplikacion mbështet gjurmuesit e fitnesit që ju mbajnë të lidhur me pajisje si Jawbone, Fitbit, etj. Përveç kësaj, ai ju ndihmon gjithashtu të gjurmoni rrahjet e zemrës, kolesterolin, hemoglobinën dhe më shumë.
shkarko për sistemin android | IOS
10.) Pika e dietës - humbni peshë
Nëse jeni duke humbur pak peshë plotësisht, Diet Point mund të jetë një metodë e mirë për ju në atë kohë. Mbështet mbi 130 plane diete efektive së bashku me kujtesën e vakteve, kalkulatorë BMI dhe më shumë.
Plus, ka një listë ushqimore të dedikuar për çdo plan diete. Pra, gatimi i vaktit të përsosur tani është më i lehtë se kurrë. Balanconi në mënyrë të përsosur makrot tuaja për të parë ndryshime të shpejta dhe efektive në pamjen tuaj. Ky trajner xhepi mund të luajë një rol të rëndësishëm në planin tuaj të humbjes së peshës.
shkarko për sistemin android
fjala e fundit
Pra, këto ishin disa nga aplikacionet më të mira të gjurmimit të peshës për përdoruesit modern të smartfonëve. Cilin nga këto aplikacione do të instaloni? Na tregoni në seksionin e komenteve më poshtë.
