Како претворити свој Андроид телефон у фитнес трацкер
Да ли желите да максимално искористите свој паметни телефон који вас прати свуда? Да ли тражите једноставан и ефикасан начин да свој Андроид телефон претворите у фитнес трацкер на који можете да се ослоните да пратите своју физичку активност и побољшате своје здравље? Онда сте на правом месту.
У овом чланку ћемо истражити:
Како можете да претворите свој Андроид телефон у партнера на вашем фитнес путовању
Ово је тако што ћете искористити предности функција и апликација које су већ доступне на вашем уређају. Даћемо вам једноставне, лаке кораке да конфигуришете свој телефон као фитнес трацкер, са упутствима о томе како да ефикасно користите апликације за анализу ваших здравствених података и постављање циљева вежбања.
Без обзира на ваш тренутни ниво фитнеса или здравствене циљеве, у овом чланку ћете пронаћи све што вам је потребно да започнете своје путовање ка здравијем животу користећи свој паметни телефон. Хајде да почнемо да истражујемо како ваш телефон може да постане ваш партнер у спорту и фитнесу и како можете да искористите сваки дан како бисте побољшали своје опште здравље и начин живота.
Брига о свом телу такође одржава ваш ум здравим и повећава квалитет вашег живота. Али шта да радите ако не волите да идете у теретану? Пошто је Андроид прва ствар коју видимо када устанемо из кревета и носимо га где год да кренемо, зашто га не претворити у фитнес трацкер?
У Гоогле Плаи продавници доступно је доста Андроид апликација које могу претворити ваш Андроид паметни телефон у фитнес трацкер. Већина апликација за фитнес за Андроид биле су доступне бесплатно, али су имале опционе куповине у апликацији.
Најбоље апликације за претварање вашег Андроид уређаја у фитнес трацкер
Стога, ако желите да свој Андроид уређај претворите у фитнес трацкер, овај водич ће вам можда бити од користи. Ево најбољих апликација за претварање вашег Андроид уређаја у фитнес трацкер. Хајде да почнемо.
1. МиФитнессПал
Са највећом базом података о храни (преко 6,000,000 намирница), то је брз и једноставан за коришћење бројач калорија који вам може помоћи да изгубите вишак килограма.
Ово је једна од најбољих и најпопуларнијих апликација која израчунава калорије које сте појели. Милиони корисника и тренера у теретани сада користе ову апликацију.
2. Гоогле Фит
Апликација је од Гоогле Инц. Његова предност је што може да прати било коју активност коју радите док држите телефон. На пример, води евиденцију о томе да ходате, трчите и радите било шта друго током дана.
Такође пружа статус у реалном времену за трчање, ходање и вожњу, што вам помаже да останете мотивисани на терену. Ово је апликација коју морате имати ако тражите апликацију за праћење фитнеса.
3. 7-минутни тренинг
Ова апликација пружа вежбе засноване на учењу Универзитет Мекмастер, Хамилтон, Онтарио, Долази са виртуелним тренером који вас мотивише. Ово је савршена апликација за оне који желе да изгубе тежину што је брже могуће.
Ово обезбеђује 7-минутни тренинг дневно, омогућавајући вам да тренирате трбушне мишиће, груди, бутине и ноге. Садржи читав сет вежби које су веома популарне за брзо мршављење.
4. Рункеепер
РунКеепер је савршена апликација за оне који воле да трче да би остали у форми. Лако можете направити унапред планиране вежбе и фитнес тренинг које ћете редовно пратити.
Он бележи информације о вашим активностима и приказује детаљну статистику, пређену раздаљину, време потребно да се заврши трчање, па чак и број откуцаја срца током вежбања.
5. Проверите телесне масти: калкулатор БМИ
Многи од вас могу израчунати свој БМИ, а ова апликација је погодна за вас јер може лако израчунати ваш БМИ и дати тачне резултате. Проценат телесне масти се процењује на основу БМИ користећи формулу коју су извели Деуренберг и колеге.
6. Тешка
Хеви је Андроид апликација која тврди да је ултимативни и најкориснији алат за праћење вежбања. Апликација се може користити за евидентирање ваших тренинга и добијање свеобухватне статистике о вашим перформансама током времена.
Такође пружа платформу за придруживање растућој заједници спортиста. Апликација може да снима различите врсте тренинга као што су пауерлифтинг, пауерлифтинг, олимпијске вежбе, тренинг снаге и још много тога.
Хеви је такође идеалан за вежбе са телесном тежином као што су калистеника, кардио и ХИИТ.
7. 5К Тренер за трчање
Наш доказани Ц25К (кауч до 5К) програм је дизајниран за неискусне тркаче који тек почињу са вежбањем. Структура плана спречава нове тркаче да одустану и истовремено их изазива да наставе даље.
Ц25К функционише јер почиње комбинацијом трчања и ходања и постепено гради снагу и издржљивост док не достигнете пуну раздаљину од 5К.
8. Подсетник за напитак воде
Да ли пијете довољно воде током дана? Мислим да ћеш рећи не. Ово је најбоља апликација коју можете имати на свом телефону јер вас подсећа да пијете воду у право време и прати ваше навике да пијете воду.
Ова апликација има персонализоване шоље које вам помажу да останете мотивисани да пијете воду. Такође поставља време почетка и завршетка за воду за пиће током дана. Пијење довољно воде најбоље је за одржавање ваше кондиције, па ће имати ову апликацију на телефону добра опција.
9. Педометар
Педометар бележи број корака које сте предузели и приказује их назад, заједно са бројем калорија које сте сагорели, раздаљином, временом ходања и брзином по сату.
Једноставан за коришћење. Једном када притиснете дугме за покретање, требало би да зграбите паметни телефон као и увек и одете.
КСНУМКС. Страва
Ово је још једна најбоља апликација за фитнес коју корисници Андроида воле. Ову апликацију можете користити да пратите своју фитнес рутину. Такође помаже корисницима да прате раздаљину, брзину и потрошене калорије.
Такође можете да делите своје извештаје о напретку са својим пријатељима и мотивишете их да одржавају здраву рутину.
Ово су најбоље Андроид апликације које могу претворити ваш телефон у фитнес трацкер. Ако желите да предложите било коју другу апликацију за праћење фитнеса за Андроид, оставите назив апликације у коментарима испод.
