Top 10 Weight Tracking Apps bakeng sa Android le iOS Phones
Bophelo bo botle ba hau ke letlotlo la bohlokoa ka ho fetisisa ho uena. Kahoo ho hlakile hore batho ba na le ho tsepamisa maikutlo haholo ho bophelo bo botle mme ba hloka lisebelisoa tse itseng ho thusa ho tseba bophelo ba bona. Lisebelisoa tsena tsa ho latela bophelo bo botle kapa boima ba 'mele li ka u thusa ho boloka mokhoa oa hau oa ho ja le ho ikoetlisa hore u lule u phetse hantle. Batho ba bangata ba na le tšekamelo ea ho kheloha lipakane tsa bona tsa ho ikoetlisa, 'me lisebelisoa tsena li ka ba thusa ka tsela e nepahetseng le ho fihlela sepheo sa bona sa ho ikoetlisa.
Mehleng ea rōna ea kajeno, taolo ya fonoا E bohlale ho tsohle tse tsoang ho li-imeile Morero oa rona oa phomolo. Lisebelisoa li laola lintho tse ngata ho li-smartphones tsa rona. Hape u ke ke ua lekola boima ba hau le lintlha tse ling tse amanang le bophelo bo botle ka smartphone ea hau. Haeba u motho ea hlokomelang bophelo bo botle, u boetse u hloka ho hlahloba Lisebelisoa le lisebelisoa tse sebetsang Phetheho Lintho Seo se ka u thusa ho theola kapa ho nona.
Lethathamo la Lisebelisoa tse Molemohali tsa ho Tracker Weight bakeng sa Smartphone ea Hau ea Android le iOS
Kajeno re u rekile lethathamo la lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa ho latela boima ba 'mele tse tla u thusa ho boloka tlaleho ea kemiso ea hau ea boikoetliso le mokhoa oa ho ja hore o se ke oa fetoa ke lipakane tsa hau tsa bophelo bo botle:
1.) Sheba boima ba hau
Joalo ka ha lebitso le bontša, sesebelisoa sena se u thusa ho boloka lirekoto tsa boima ba hau le lijo. Seo u tlamehang ho se etsa feela ke ho kenya lilemo tsa hau, bolelele, boima ba 'mele, joalo-joalo ho theha boemo ba hau. Ts'ebeliso e lekanya BMI ka boeona, e ela hloko litekanyo tsa 'mele oa hau. E boetse e u lumella ho romela data ea hau ka imeile.
2.) BMI يعمل e sebetsa
Che, sesebelisoa sena se ka u thusa haholo ho theola boima ba 'mele kapa moralo oa ho fumana chelete. U ka bala BMI ea hau ka letsoho ka ho fana ka lintlha tsa hau tsa bophelo bo botle. E bonts'a likenyo tsohle ho kerafo e thusang haholo ho utloisisa hore na u haufi hakae le lipheo tsa hau. Ka kakaretso, ke sesebelisoa se setle sa ho latela tahlehelo ea boima ba 'mele / tsoelo-pele.
3.) MyFitnessPal
Ena ke tšobotsi e ruileng latedisa app e. Leha ho le joalo, karolo e ntle ka ho fetisisa ea sesebelisoa sena ke polokelo ea lijo e kholo ka ho fetisisa e nang le mefuta e fetang limilione tse 11 ea lijo. U ka boela ua etsa lethathamo la lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. Ntle le moo, sesebelisoa sena se boetse se na le sesebelisoa sa ho kenya litlolo tse hahelletsoeng kahare, se u lumellang ho fumana tlhaiso-leseling ea phepo bakeng sa litlolo tsa hau.
4.) Lijo tsa mokoetlisi oa ka
Lijo li bapala karolo ea bohlokoa ho re boloka re phetse hantle ebile re phetse hantle. Ka hona, kopo ena e ka u thusa ho boloka lijo tse nepahetseng. E tla le bukana ea lijo le khalori ea khalori, e thusang ho theha moralo o hlophisitsoeng oa lijo. U ka boela ua beha likhopotso mabapi le moralo oa hau oa lijo.
5.) Mi Fit App
Sesebelisoa sena se fumaneha bakeng sa Android le iOS; Sesebelisoa sa Mi Fit se hokahana le tracker ea boikoetliso ea Mi Band. E u lumella ho beha likhopotso tsa boikoetliso, litemoso tsa tšebetso, jj. E ka latela boikoetliso bo fapaneng joalo ka treadmill, ho palama baesekele, ho sesa, ho matha le tse ling tse ngata. Ho feta moo, e ka lekola boroko ba hau le ho otla ha pelo hape.
6.) Lahleheloa
Lahleheloa ke sesebelisoa se setle sa ho latela boima ba 'mele se latellang boima ba hau, macros le tšebeliso ea khalori. E latela tšebeliso ea hau ea letsatsi le letsatsi ea protheine, lik'habohaedreite le mafura 'me e fana ka graph e bontšang tsoelo-pele ea hau ea beke le beke. U ka boela ua hokahanya le li-account tsa mecha ea litaba ea sechaba le ho phephetsa metsoalle ea hau hape.
Ho feta moo, Lahleheloa e tla fana ka maikutlo a lijo le litlolo tse ncha lijong tsa hau ho latela lipheo tsa hau. Merero ea ho ingolisa e qala ho $9.99 feela, e leng theko e tlase haholo haeba ehlile u morati oa boikoetliso.
7.) Weight Watchers App
Weight Watchers app e ka sebele ke e 'ngoe ea lisebelisoa tse molemo ka ho fetisisa tsa ho lata boima ba 'mele. Hangata e buelloa ke lingaka hape. E fana ka maikutlo a khetho e nepahetseng ea lijo le tlhaiso-leseling ea phepo e nepahetseng bakeng sa lijo tsa hau hape e u thusa ho latela lijo tse nepahetseng ho latela lipheo tsa hau. Holim'a moo, u boetse u fumana lintlha tsa ho ikoetlisa, ho boloka lijo, le lintho tse ling tsohle tse ka bang monate haholo.
8.) Tracker ea tahlehelo ea boima ba 'mele & Calculator ea BMI - Boima bo nepahetseng
Sesebelisoa sena se ka ba monate kaha se u thusa ho boloka tlaleho ea boima ba hau ba letsatsi le letsatsi. E boetse e na le sebali se kopantseng sa BMI. U ka khetha boima boo u bo batlang 'me u hatela pele. Ntle le moo, o ka hokahanya data ea hau ea boima le ak'haonte ea hau ea Google Fit. Kahoo, e u thusa ho lekola boima ba hau le ho fihlela lipheo tsa hau.
Khoasolla Android
9.) MyNetDiary
Ho theola boima ba 'mele ho hloka lithibelo tse ngata mekhoeng ea hau ea ho ja. Mona ke moo MyNetDiary e kenang teng. Sesebelisoa se hlokomela lijo tsa hau tsa ho theola boima ba 'mele mme se sebetsa joalo ka mothusi oa hau oa phepo e nepahetseng.
Ka lihlahisoa tsa phepo tse fetang 600000, ha ho mohla u tla felloa ke mefuta e mengata. Ho feta moo, sesebelisoa sena se tšehetsa li-trackers tsa boikoetliso tse u bolokang u amana le lisebelisoa tse kang Jawbone, Fitbit, joalo-joalo Ho feta moo, e boetse e u thusa ho latela lebelo la pelo ea hau, k'holeseterole, hemoglobin le tse ling.
download bakeng sa tsamaiso Android | iOS
10.) Ntlha ea lijo - theola boima ba 'mele
Haeba u lahleheloa ke boima ba 'mele ka ho feletseng, Diet Point e ka ba mokhoa o motle ho uena ka nako eo. E ts'ehetsa merero ea lijo e sebetsang e fetang 130 hammoho le likhopotso tsa lijo, li-calculator tsa BMI le tse ling.
Ho feta moo, ho na le lenane la korosari le reretsoeng moralo o mong le o mong oa lijo. Kahoo, ho pheha lijo tse phethahetseng hona joale ho bonolo ho feta leha e le neng pele. Leka-lekanya li-macros tsa hau hantle ho bona liphetoho tse potlakileng le tse sebetsang ponahalong ea hau. Mokoetlisi enoa oa pocket a ka phetha karolo ea bohlokoa morerong oa hau oa ho theola boima ba 'mele.
download bakeng sa tsamaiso Android
lentsoe la ho qetela
Kahoo tsena e ne e le tse ling tsa molemo ka ho fetisisa latedisa boima ditiriso tse dingwe bakeng sa mehleng ea kajeno smartphone mosebedisi. O tla kenya efe ho liapp tsee? Re bolelle karolong ea maikutlo e ka tlase.
