10 aplikasi leungitna beurat pangsaéna pikeun Android - 2022 2023
Dokter nyarankeun yén latihan, diet anu leres, sareng ngawaskeun kalori anjeun mangrupikeun tilu hal anu pangsaéna pikeun leungit beurat. Nanging, sesah pikeun ngatur sadaya hal ieu sakaligus. Kusabab urang sibuk pisan ku jadwal sapopoé, urang biasana ngalalaworakeun pikeun ngurus kaséhatan urang.
Untungna, sababaraha aplikasi Android anu pangsaéna dina Google Play Store tiasa ngabantosan anjeun ngatur jadwal kaséhatan anjeun. Upami anjeun hoyong ngatur jadwal kaséhatan anjeun langkung éfisién, aplikasi manajemén kaséhatan ieu tiasa ngalakukeun keajaiban.
Daptar Top 10 Aplikasi leungitna beurat pikeun alat Android
Di handap ieu, urang bade babagi sababaraha pangalusna aktip leungitna beurat pikeun Android nu unggal jalma kaleuwihan beurat kudu make.
1. sofa pikeun 5 kg
Couch to 5K mangrupikeun aplikasi anu gampang, hampang, sareng dipeunteun luhur anu sayogi di Google Play Store. Tujuan pamungkas tina Couch ka 5K nyaéta pikeun ngawasa anjeun. Nanging, éta ngalakukeunana dina léngkah-léngkah, nyandak sakitar salapan minggu kanggo réngsé.
Henteu ngan éta, tapi aplikasi ogé nyayogikeun sababaraha modeu latihan sapertos nol dugi ka 10k, lima dugi ka 10k, jsb. Janten, gumantung kana tingkat kabugaran anjeun, anjeun tiasa milih mode sareng ngamimitian latihan.
2. Leungitna beurat pikeun lalaki
Éta mangrupikeun aplikasi kabugaran pikeun Android, dirarancang khusus pikeun lalaki anu milari cara ngirangan beurat di bumi. tebak cing? Aplikasi leungitna beurat pikeun lalaki nawiskeun anjeun seueur latihan ngaduruk gajih anu efektif pikeun ngabantosan anjeun kaleungitan beurat gancang.
Aplikasi leungitna beurat pikeun lalaki nawiskeun anjeun 3 tingkat kasulitan pikeun ngamimitian. Anjeun tiasa milih mode pemula, panengah sareng maju pikeun ngajalajah latihan.
3. Google Fit
Éta mangrupikeun aplikasi pelacak kaséhatan lengkep anu sayogi di Play Store. Google geus gawé bareng jeung WHO jeung AHA pikeun nyadiakeun Anjeun sareng Heart Points. Skor Jantung mangrupikeun tujuan kagiatan anu tiasa ngabantosan ningkatkeun kaséhatan anjeun.
Kalayan Google Fit, anjeun malah tiasa ngalacak latihan anjeun tina telepon atanapi jam tangan pinter anjeun. Janten, éta mangrupikeun aplikasi kaséhatan komprehensif anu tiasa ngabantosan anjeun dina sababaraha cara.
4. Runtastic ngajalankeun sarta Kabugaran
Runtastic - Run Tracker mangrupikeun aplikasi pelacak jalan anu saé pikeun Android. Kalayan aplikasi ieu, anjeun tiasa ngalacak jarak, waktos, kagancangan, luhurna, kalori anu dibakar sareng sababaraha statistik sanésna ngalangkungan smartphone anjeun.
Éta ngagunakeun GPS anu diwangun dina telepon anjeun pikeun ngalacak kagiatan kabugaran anjeun sareng nyayogikeun sadaya statistik dina hiji tempat.
5. yoga jo
Sakumaha urang terang kumaha mangpaat yoga tiasa ningkatkeun kaséhatan urang sadayana. Yoga-Go gaduh solusi pikeun sadaya masalah pikiran sareng awak anjeun. Aplikasi ieu tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat, bobo langkung saé, kéngingkeun perut genep pak sareng ningkatkeun énergi.
Éta mangrupikeun aplikasi leungitna beurat anu efektif anu ngagabungkeun rencana kabugaran sareng rencana leungitna beurat.
6. MyFitnessPal
MyFitnessPal mangrupikeun aplikasi Android anu tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat, ngawangun otot, sareng janten séhat. Aplikasi counter kalori ieu ngabantosan anjeun ngalacak asupan kalori sapopoé.
Ogé, éta tiasa ngalacak gizi sanés, koléstérol, vitamin, gula, serat, sareng seueur deui.
7. MyPlate Kalori Tracker
MyPlate Calorie Tracker ti LiveStrong.com katingalina mangrupikeun pilihan anu paling ramah-pamaké pikeun leungitna beurat gancang. Aplikasi ieu mirip pisan sareng aplikasi MyFitnessPal anu disebatkeun di luhur. MyPlate Calorie Tracker ngandung pangkalan data nutrisi komprehensif langkung ti 2 juta barang.
Anjeun tiasa make database ieu pikeun nangtukeun mana pangan boga paling kalori. Anjeun ogé tiasa ngalacak asupan cai anjeun, nyiptakeun tujuan khusus, sareng ngalacak kamajuan anjeun nganggo aplikasi ieu.
8. Leungitkeun!
Sakumaha nami aplikasi nyarios, Lose It! Ieu mangrupikeun salah sahiji aplikasi kabugaran Android anu pangsaéna sareng paling luhur anu aya dina Google Play Store.
Éta mangrupikeun program leungitna beurat anu pikaresepeun sareng efektif anu ngamungkinkeun para pangguna nyetél tujuan sareng ngalacak asupan kalori. Saterusna, aplikasi nu ngidinan pamaké pikeun nyieun rencana leungitna beurat ngaropéa nu ngawengku gol.
9. Yoga Daily Kabugaran
Dina sababaraha taun katukang, yoga parantos ningkat. Naha anjeun terang naha? Kusabab gawéna! Yoga Daily Fitness mangrupikeun aplikasi postur yoga wungkul.
Yoga Daily Fitness ngagaduhan seueur pose yoga pikeun leungitna beurat, anu tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat. Henteu ngan éta, Yoga Daily Fitness ogé ngamungkinkeun para pangguna nyetél rencana yoga.
10. BetterMe
Henteu janten masalah upami anjeun pemula atanapi profésional; BetterMe parantos anjeun ditutupan ku set latihan anu béda pikeun sési di bumi atanapi di gim.
BetterMe mangrupikeun aplikasi kaséhatan sareng kabugaran anu nyayogikeun anjeun rencana leungitna beurat anu lengkep. Salian ti latihan, éta ogé nyayogikeun anjeun rencana tuangeun anu gampang diturutan.
Ieu mangrupikeun aplikasi leungitna beurat Android pangsaéna. Upami anjeun terang aplikasi sapertos kitu, teras leupaskeun nami aplikasi dina kotak koméntar di handap. Miharep artikel ieu mantuan anjeun! Punten bagikeun sareng réréncangan anjeun ogé.
