15 bästa fitness- och träningsappar för Android-telefoner
Sommaren är nästan över, och vintern är på väg att komma, men det betyder inte att du kan hålla dig ur form. Förutom att vara bättre för din hälsa bibehåller det att ta hand om din kropp också ett friskare sinne och ökar livskvaliteten.
Om du inte tycker om att gå till gymmet, vad gör du då? Vi bestämde oss för att ge dig en artikel om de bästa fitnessapparna för Android, som kommer att ge dig några bra träningspass.
Läs också: Hur man låser upp en Android-telefon med en trasig eller inte fungerande skärm
Lista över bästa fitness- och träningsappar för Android
Om mobilappar verkligen hjälper oss med vår dagliga organisation eller med vår ekonomi är det inte konstigt att de också hjälper oss med vår hälsa. Så ta en titt på dessa appar, som hjälper dig att hålla dig i form.
1. Google Fit
Appen är från Google Inc. Det fina med appen är att den kan spåra all aktivitet du gör medan du håller telefonen. Till exempel, när den går, springer och gör vad som helst under dagen, håller den register.
Det ger också realtidsstatus för löpning, promenader och ridning, vilket hjälper till att hålla sig motiverad i fält. Detta är appen som du måste ha om du letar efter en app för träningsspårning.
2. 7 minuters träning
Den här appen ger oss träningspass baserade på studien från McMaster University, Hamilton, Ontario och kommer med en virtuell tränare som motiverar dig.
Detta är den perfekta appen för dig som vill gå ner i vikt så snabbt som möjligt. Detta ger 7 minuters träning per dag, och låter dig träna musklerna i mage, bröst, lår och ben.
3. RunKeeper
RunKeeper är den perfekta appen för dem som älskar att springa, och det är en av de mest populära kategorierna. Du kan enkelt utföra förplanerade övningar samt konditionsträning att följa regelbundet.
Den registrerar dina aktiviteter och visar detaljerad statistik, tillryggalagd sträcka, tid det tar att slutföra en löprunda och även din puls under träning.
4. pocket yoga
Vill du ha mer yogaträning? det här är till dig. Det här är bara en yogainstruktör. Den ger dig ställningar, sekvenser och övningar efter varje kroppsdel. Appen delar också in varje yoga i nivåer, och varje nivå har en alternativ varaktighet att följa.
Den har över 200 poserade illustrerade bilder som guidar dig genom varje session. Den spårar också din framstegsrapport.
5. Vattenpåminnelse
Dricker du tillräckligt med vatten under dagen? Jag tror att många skulle säga nej. Detta är den bästa appen du kan ha på din telefon eftersom den här appen påminner dig om att dricka vatten vid den tiden och spårar dina vattendricksvanor.
Appen har personliga koppar som hjälper dig att hålla dig motiverad genom att dricka vatten; Den ställer också in start- och sluttider för dricksvatten under hela dagen.
6. MyFitnessPal
Denna applikation hjälper dig att registrera dina kalorier, eftersom denna applikation kommer med en enorm databas med mer än 5 000 000 typer av livsmedel. Den skapar din egen kost- och träningsrutin och börjar spåra dina måltider och övningar så fort du öppnar appen.
Den levereras med en streckkodsläsare som hjälper dig att skanna streckkoden på din matförpackning, och du kan snabbt ta reda på kalorierna i maten du äter genom att bara ange dess namn.
7. Soffa till 5K från RunDouble
Couch to 5K by RunDouble är det enklaste sättet att nå ditt mål att springa 5K på bara nio veckor, men inte känna dig överväldigad; Du kan ta längre tid om du behöver.
Den följer den populära planen Couch to 5K. Alla planer är gratis att prova under de första två veckorna; Efter det kan du uppgradera för mindre än kostnaden för kaffe. Det roliga går helt gratis.
8. Ingress
Ingress förvandlar den verkliga världen till ett globalt spellandskap av mystik, intriger och konkurrens.
Navigera i den verkliga världen med din Android-enhet och Ingress-appen för att upptäcka och utnyttja källorna till denna mystiska energi. Det hjälper dig att komma i form.
9. stegräknare
Stegräknaren registrerar antalet steg du har gått och visar det igen tillsammans med antalet kalorier du har bränt, distans, gångtid och hastighet per timme.
När du väl tryckt på startknappen måste du hålla i din smartphone som du alltid gör och gå. Den kommer fortfarande att spela in dina steg även om du stoppar telefonen i fickan eller väskan.
10. Runtastic löpning och fitness
Nå dina träningsmål och öka din löpträning med den kostnadsfria Runtastic GPS Running & Fitness-appen. Runtastic GPS löpning och fitness tracker app ger dig fler funktioner för fitness tracker.
Njut av din löp- och joggingträning (eller maratonträning!). Det är som en personlig walking tracker och löpcoach.
11. Att springa Strava och cykla GPS
Om du någonsin velat spåra och övervaka dina rutter eller cykelrutt via GPS, är Strava den bästa appen för dig. Du kan också följa vänner, tränarkompisar och proffs för att se varandras aktiviteter och muntra upp dem med ära och kommentarer.
12. rör sig
Att se dina dagliga övningar kan hjälpa dig att tänka på ditt liv på ett nytt sätt. Börja med små förändringar som kan leda till en bättre livsstil och hälsosamma vanor.
Rörelser spårar automatiskt ditt dagliga liv och träning. Ta bara med telefonen i fickan eller väskan.
13. nike träningsklubb
Detta är en utmärkt hälsoapp från Nike. Med den här appen kan du få hundratals 30-45 minuters träningspass direkt på din telefon. Förutom dessa hittar du också massor av yoga-, styrke-, uthållighets- och rörlighetsövningar.
14. 30 dagars träningsutmaning
30 Day Fitness Challenge är en annan bästa Android-mobilapp som du kan installera om du vill hålla dig i form. Applikationen visar en serie övningar som ska utföras inom 30 dagar. Det fina med appen är att en professionell fitnesstränare designar övningarna.
15. Fitness och bodybuilding
Det här är en av de bästa Android-apparna du kan ha om du vill hålla dig i form och frisk. Appen låter dig ställa in ditt eget träningsprogram, som du kan följa dagligen.
Bortsett från det är appen också känd för att tillhandahålla övningar för varje muskel för att hjälpa dig att uppnå utmärkta resultat på kortare tid.
Så det här är de bästa fitnessapparna för Android. Hoppas den här artikeln hjälpte dig! Dela gärna med dina vänner också. Om du känner till några andra sådana appar, låt oss veta det i kommentarsfältet nedan.
