Topp 10 viktspårningsappar för Android- och iOS-telefoner
Din hälsa är den viktigaste rikedomen för dig. Så det är tydligt att människor tenderar att fokusera mer på hälsa och behöver vissa appar för att hjälpa till att spåra sin hälsa. Dessa hälso- eller viktspårningsappar kan hjälpa dig att upprätthålla din kost och träningsplan för att hålla dig i form och frisk. Många människor tenderar att avvika från sina träningsmål, och dessa appar kan definitivt hjälpa dem på rätt spår och nå sina träningsmål.
I vår moderna tid, telefonkontrollا Smart på allt från e-post Vår egen semesterplanering. Appar hanterar det mesta på våra smartphones. Du kan inte heller spåra din vikt och andra hälsorelaterade faktorer via din smartphone. Om du är en hälsomedveten person måste du också checka ut Körande appar och appar كمال Föremål Det kan hjälpa dig att gå ner eller gå upp i vikt.
Lista över bästa viktspårningsappar för din Android- och iOS-smartphone
Idag köpte vi dig en lista över de bästa viktspårningsapparna som hjälper dig att hålla reda på ditt träningsschema och kost så att du inte missar dina hälsomål:
1.) Övervaka din vikt
Som namnet antyder hjälper den här appen dig att hålla register över din vikt och diet. Allt du behöver göra är att ange din ålder, längd, vikt etc. för att skapa din profil. Applikationen beräknar själva BMI, med hänsyn till dina kroppsmått. Det låter dig också exportera dina data via e-post.
2.) BMI يعمل fungerar
Tja, den här appen kan hjälpa mycket i din plan för viktminskning eller ökning. Du kan manuellt beräkna ditt BMI genom att tillhandahålla din grundläggande hälsoinformation. Den visar alla poster på en graf som är mycket användbar för att förstå hur nära du är dina mål. Sammantaget är det en utmärkt app för att spåra viktminskning/ökning.
3.) MyFitnessPal
Detta är en funktionsrik viktspårningsapp. Den bästa delen av denna app är dock den största matdatabasen med mer än 11 miljoner typer av livsmedel. Du kan också skapa en katalog över dina dagliga måltider. Dessutom har denna app också ett inbyggt receptimportverktyg, som låter dig få näringsinformation för dina recept.
4.) Min tränarkost
Kosten spelar en viktig roll för att hålla oss friska och i form. Därför kan denna applikation hjälpa dig att upprätthålla en korrekt diet. Den levereras med en kostdagbok och kaloriberäknare, som hjälper till att skapa en strukturerad kostplan. Du kan också ställa in påminnelser om din kostplan.
5.) Mi Fit-appen
Denna app är tillgänglig för Android och iOS; Mi Fit-appen ansluter till Mi Band fitness tracker. Det låter dig ställa in träningspåminnelser, aktivitetsvarningar etc. Den kan spåra olika övningar som löpband, cykling, simning, löpning och mycket mer. Dessutom kan den spåra din sömn och puls också.
6.) Förlora det. App
Lose It är en fantastisk viktspårningsapp som spårar din vikt, makron och kaloriförbrukning. Den spårar din dagliga protein-, kolhydrat- och fettkonsumtion och ger en graf som visar dina veckovisa framsteg. Du kan också ansluta till konton på sociala medier och utmana dina vänner också.
Dessutom kommer Lose It också att föreslå nya livsmedel och recept i dina måltider baserat på dina mål. Prenumerationsplaner börjar på bara $9.99, vilket är ett mycket rimligt pris om du är ett fitnessfan så klart.
7.) Weight Watchers App
Weight Watchers app är definitivt en av de bästa viktspårningsapparna. Det rekommenderas ofta av läkare också. Den föreslår lämpliga matval och näringsinformation för dina måltider och hjälper dig också att följa en korrekt diet baserad på dina mål. Utöver det får du också poäng för att träna, hålla en diet och allt annat som kan vara väldigt roligt.
8.) Viktminskningsspårare & BMI-kalkylator - Rätt vikt
Den här appen kan vara bra eftersom den hjälper dig att hålla koll på din dagliga vikt. Den har även en integrerad BMI-kalkylator. Du kan välja önskad vikt och gå vidare. Dessutom kan du också synkronisera dina viktdata med ditt Google Fit-konto. Således hjälper det dig att spåra din vikt och uppnå dina mål.
Ladda ner Android
9.) MyNetDiary
Att gå ner i vikt kräver många restriktioner för dina matvanor. Det är här MyNetDiary kommer in. Appen tar hand om din viktminskningsdiet och fungerar som din personliga näringsassistent.
Med över 600000 XNUMX näringsprodukter kommer du aldrig att få slut på variation. Dessutom stöder den här appen träningsspårare som håller dig ansluten till enheter som Jawbone, Fitbit, etc. Dessutom hjälper den dig också att spåra din puls, kolesterol, hemoglobin och mer.
ladda ner för systemet Android | iOS
10.) Dietpunkt - gå ner i vikt
Om du går ner lite i vikt helt kan Diet Point vara en bra metod för dig just då. Stöder över 130 effektiva dietplaner tillsammans med måltidspåminnelser, BMI-kalkylatorer och mer.
Dessutom finns det en inköpslista dedikerad till varje dietplan. Så nu är det lättare än någonsin att laga den perfekta måltiden. Balansera dina makron perfekt för att se snabba och effektiva förändringar i ditt utseende. Denna ficktränare kan spela en viktig roll i din viktminskningsplan.
ladda ner för systemet Android
sista ordet
Så dessa var några av de bästa viktspårningsapparna för den moderna smartphoneanvändaren. Vilka av dessa appar kommer du att installera? Berätta för oss i kommentarsfältet nedan.
