Programu 12 Bora za Android zinazotumia 2022 2023
Katika enzi hii ya kisasa kila mtu anataka kufaa vya kutosha kufanya kila shughuli ipasavyo kwa uvumilivu. Hata hivyo, siku hizi, kuna watu wachache katika maisha yenye shughuli nyingi ambao hutoa muda wa kufaa kwa sababu hakuna muda zaidi wa shughuli za ziada. Kwa hiyo, kufanya cardio vizuri ni bora zaidi kuliko kutembea tu.
Hata ulimwengu unathibitisha kwamba ikiwa utachukua dakika 10 tu ya Cardio, itakusaidia kwa njia nyingi. Kuna faida nyingi za kufanya mazoezi ya Cardio vizuri, na itaongeza muda wa maisha yako pia. Kila mtaalam wa afya alitoa taarifa kadiri unavyokimbia ndivyo afya yako itakuwa bora.
Orodha ya Programu Bora za Android Recumbent Ambazo Unaweza Kutumia mnamo 2022 2023
Sasa tunachohitaji ni programu bora ya kurekodi mchakato wetu wa kuendesha. Hii inatusaidia Programu zinazoendeshwa kwa mwongozo wakati wa uchezaji, kutoa mwongozo ufaao, na kututia moyo. Hapa kwa ajili yenu nyote, tumeangazia na kuorodhesha programu bora zaidi ya mazoezi.
1.) Nike Run Club
Kwa hivyo, NRC inajulikana kwa jina la Klabu ya Nike inayoiendesha. Kipengele cha kipekee ni kwamba programu hii hutoa vipindi vya rekodi ya sauti kwa watumiaji. Inasaidia Kompyuta na wanataka kuanza tangu mwanzo, kwa sababu kwa sababu ya usajili ni rahisi kuelewa. Itaelezea kila kitu kama vile kupumua unapokimbia, kudumisha mwendo na kufuatilia umbali wako wa kukimbia.
Unaweza kuwapigia simu marafiki zako pia na unaweza kuangalia uchezaji wao wote na hata kushiriki klipu zako. Kwa njia hii unaweza pia kukaa motisha na marafiki zako. Programu hii pia husaidia katika kuandaa marathon. Unaweza pia kufafanua malengo yako, kama vile kukimbia kwa jumla na nyakati, na kuyafikia ipasavyo. Jambo bora ni kwamba programu ni bure na haina matangazo.
2.) Endesha Riddick
Programu hii inasisimua, kama jina linavyopendekeza; Ni programu inayotegemea mchezo ili kusaidia na kuwahamasisha watumiaji kuendesha. Inatoa kiolesura cha mchezo ambacho huunda hali ambapo lazima uendeshe maisha yako.
Ukipunguza kasi, utasikia sauti ya Riddick, na ukiacha, utakufa. Programu hii inasisimua kama inavyosikika wakati wa kusoma. Inatoa hadithi tofauti kuchagua na kuanza kukimbia, ambayo inafanya kuwa mpya kabisa na ya kusisimua. Kwa bahati mbaya, itakugharimu $2.99/mwezi . Walakini, unaweza kujaribu toleo la bure pia, ambalo pia hutoa hadithi kadhaa.
3.) Hisani Miles
Wafadhili mbalimbali wanaunga mkono programu hii. Wafadhili hawa hutoa pesa kwa mashirika mbalimbali au mashirika mahususi ya kutoa misaada kila unapoendesha programu hii. Hivi ndivyo inavyosaidia kuhamasisha watumiaji. Wafadhili tofauti wanakutunza kila raundi. Unaweza kubadilisha kwa urahisi kutoka kwa mfadhili mmoja hadi mwingine pia.
Kabla ya kuendesha, programu itakupa chaguo la kuchagua mfadhili. Jambo la kipekee ni kwamba unaweza kuunda timu au kujiunga ili kufanya kazi pamoja kwa motisha ya kibinafsi kama vile kutoa misaada. Chapa kuu kama Johnson pia ni washirika wa programu hii. Unafanya mambo mazuri kwa kukimbia, ambayo ni kivutio bora cha programu hii. Tena, jambo zuri ni kwamba programu hii ni bure kutumia.
4.) Kukimbia Kupunguza Uzito kwa Verve
Lengo kuu la kukimbia ni kupoteza uzito, lakini huwezi kupoteza uzito kwa kukimbia tu. Potelea mbali unapokimbia, programu hii hutoa mipango ya chakula cha afya kwa njia mbalimbali kama vile kupunguza uzito na kujenga mwili. Itahesabu uzito wa mwili kwa urefu na uzito na hivyo kutoa mpango bora wa chakula.
Unaweza kuongeza picha zako pia unapofikia lengo ukitumia programu hii. Kwa kuwa maji ni sehemu muhimu ya lishe, programu hii pia hutoa ratiba rahisi ya unywaji wa maji. kulipwa $49.99 kwa mwaka Kwa sifa zote za ziada tulizotaja hapo juu.
Pakua Programu ya Kupunguza Uzito
5.) Mkufunzi wa Decathlon
Decathlon ni chapa ya michezo ambayo imejipatia jina kwa kuuza aina mbalimbali za nguo na bidhaa za ubora wa juu. Kwa vile bidhaa ni ya ubora wa juu, programu hufanya vivyo hivyo. Inatoa mipango tofauti ya shughuli tofauti, kama vile kukimbia na kujenga mwili.
Programu hii pia ni kwa wanaoanza, ambayo inatoa mafunzo kwa Kompyuta na maagizo ya sauti. Hapa unaweza kufuatilia shughuli za marafiki zako pia na unaweza pia kushiriki zako. Utajifunza mambo mengi hapa, kama vile jinsi ya kukabiliana na uchezaji mbadala, nk. Programu hii ni bure, na haina matangazo.
6.) Endomondo (Mkufunzi wa Mazoezi Yangu ya Usaha kwenye Ramani)
Ndiyo programu inayovuma zaidi mwaka huu. Unaweza kufuatilia shughuli mbalimbali katika programu moja bila kuchelewa hata moja au tatizo lolote na programu. Kama programu zingine zilizotajwa hapo juu, pia hutoa mwongozo wa sauti na shughuli za kurekodi kama vile kukimbia na umbali hapa.
Unaweza kuunganisha kwa vifaa mbalimbali vinavyoweza kuvaliwa kama vile saa mahiri na programu za watu wengine. Kwa hivyo kipengele hiki ni muhimu kwa wanariadha na wakimbiaji wa kawaida. Unaweza pia kuunganisha wasifu wako kwenye mitandao ya kijamii hapa. inagharimu $5.99 kwa mwaka Kwa Uanachama Unaolipiwa, ambao hutoa mpango wa mapema na mambo mengine mengi.
7.) Strava
Ikiwa ungependa kugundua mshirika mpya anayeendesha au mshindani, programu hii ni kwa ajili yako. Ni maombi bora kwa wanariadha na wanaoanza, ambapo unaweza kuunda wasifu na kuungana na watu karibu nawe. Kando na hilo, unaweza kushiriki ukimbiaji wako na kuunda ukamilisho wa kutia moyo. Hatimaye, unaweza kuunda njia yako hapa na kuishiriki na ulimwengu.
Kando na kukimbia, inaweza kufuatilia saa mahiri za Samsung au Apple pia. Jambo bora zaidi ni kwamba unaweza kulinganisha uchanganuzi wako, ambayo inamaanisha utendaji wa hivi karibuni na uliopita. Programu hii ni ya bure, na unaweza kufurahia kila kipengele kivyake.
8.) Runtastic
Ni aina ya programu ambayo inaweza kurekodi shughuli zako zote pamoja na uendeshaji wako. Programu imeundwa kwa ajili ya wakimbiaji, lakini pia unaweza kufuatilia uendeshaji wako wa baiskeli lakini katika toleo la malipo pekee. Kwa kuongezea, inaunganisha vifaa mbalimbali kama vile saa mahiri na programu za wahusika wengine.
Jambo bora zaidi kuhusu programu hii ni ushirikiano wa setilaiti ya Google. Kipengele cha kipekee cha programu hii ni kwamba unaweza kufululiza muziki hapa kutoka Spotify. Gharama za toleo la premium $49.99 kwa mwaka , ambayo hutoa kila kitu cha ziada.
9.) Ramani ya Kukimbia Kwangu
Iwe ni kukimbia kwa siku nyingine ya kawaida tu au hata kama wewe ni mwanariadha mwenye uzoefu, Map My Run ina vipengele vyote utakavyohitaji. Kwa hivyo fikia uwezo wako kamili na ufikie malengo yako haraka ukitumia programu hii nzuri inayoendesha. Kuanzia mipango ya mafunzo iliyogeuzwa kukufaa hadi vidokezo vya mafunzo vilivyobinafsishwa, hutimiza kila mahitaji muhimu.
Unaweza pia kufuatilia umbali uliosafiri, kalori ulizochoma, maendeleo n.k. Kwa kuongezea, pia huleta changamoto za kikundi ili kukuweka motisha na kutiwa moyo.
10.) Msingi
Pacer ni kipima mwendo cha kutembea na kukimbia ili kufuatilia shughuli zako siku nzima. Kiendeshaji ambacho ni rahisi kutumia kinaweza kusawazisha data yako na programu kama vile Fitbit, MyFitnessPal, na Apple Health. Mbali na hilo, inakusaidia kutambua maendeleo yako ya kila siku, hatua zilizochukuliwa, BMI, shinikizo la damu, kalori, nk.
Kwa hivyo, ikiwa wewe ni mpenda siha na unataka matokeo bora, kwa nini usigeuze simu yako kuwa kifuatiliaji afya ya kibinafsi. Pia, hukuruhusu kuunda vikundi ili kuwasiliana na kuboresha afya yako na familia yako na marafiki.
11.) Kukimbia na kukimbia
Ikiwa mara nyingi huenda kwa kukimbia nje ya nyumba yako, programu hii ni ya lazima. Itaashiria njia yako inayoendelea kwenye ramani ya kijiografia ili uweze kufuatilia maendeleo yako. Ni njia bora zaidi kuliko kushughulika na nambari.
Unaweza kuona ni kalori ngapi ulizochoma na pia hatua ngapi ulizochukua. Pia hutofautisha kati ya digrii na mwinuko, ikionyesha habari hii pia.
12.) Hatua ya Kukabiliana - Kaunta ya Kalori
Programu hii ndiyo programu rahisi zaidi ya uchezaji ambayo utapata kwenye Playstore. Hatua ya Kukabiliana - Kaunta ya kalori inakuja na kiolesura rahisi kutumia chenye maelezo machache. Unaweza kufuatilia hatua ulizochukua, kalori ngapi umetumia na umbali ambao umesafiri, kwa kugusa mara moja tu.
Kwa maoni yangu, hii ndiyo kila mtu anahitaji - programu rahisi na vipengele rahisi. Hata hivyo, programu bado haitumii wijeti, kwa hivyo ni lazima ufungue programu ili kuangalia hesabu yako ya hatua.
Pakua Kaunta ya Hatua - Kaunta ya Kalori
