12 இல் 2022 சிறந்த ஆண்ட்ராய்டு இயங்கும் ஆப்ஸ் 2023
இந்த நவீன யுகத்தில் ஒவ்வொரு செயலையும் சகிப்புத்தன்மையுடன் சரியாகச் செய்யும் அளவுக்கு உடல் தகுதியுடன் இருக்க வேண்டும் என்று அனைவரும் விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், இப்போதெல்லாம், கூடுதல் செயல்பாடுகளுக்கு அதிக நேரம் இல்லாததால், பிஸியான வாழ்க்கையில் உடற்பயிற்சிக்காக நேரம் கொடுப்பவர்கள் குறைவு. எனவே, நடைபயிற்சி செய்வதை விட சரியாக கார்டியோ செய்வது மிகவும் சிறந்தது.
வெறும் 10 நிமிட கார்டியோவை எடுத்துக் கொண்டால் அது பல வழிகளில் உதவும் என்பதை உலகமே நிரூபித்துக் கொண்டிருக்கிறது. கார்டியோ பயிற்சிகளை சரியாக எடுத்துக்கொள்வதால் பல நன்மைகள் உள்ளன, மேலும் அது உங்கள் ஆயுளையும் அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு சுகாதார நிபுணரும் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஓடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் ஆரோக்கியம் இருக்கும் என்று அறிக்கை கொடுத்தார்.
2022 2023 இல் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த ஆண்ட்ராய்டு ரெகும்பண்ட் ஆப்ஸின் பட்டியல்
இப்போது நமக்குத் தேவையானது நமது இயங்கும் செயல்முறையைப் பதிவுசெய்ய ஒரு சிறந்த பயன்பாடு ஆகும். இது நமக்கு உதவுகிறது இயங்கும் பயன்பாடுகள் பிளேபேக்கின் போது எங்களுக்கு வழிகாட்டி, பொருத்தமான வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன, மேலும் எங்களை ஊக்குவிக்கின்றன. இங்கே உங்கள் அனைவருக்கும், நாங்கள் சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைக் குறிப்பிட்டு பட்டியலிட்டுள்ளோம்.
1.) நைக் ரன் கிளப்
எனவே, NRC அதை நடத்தும் நைக் கிளப்பின் பெயரால் அறியப்படுகிறது. தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், இந்த பயன்பாடு பயனர்களுக்கு ஆடியோ பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வுகளை வழங்குகிறது. இது ஆரம்பநிலைக்கு உதவுகிறது மற்றும் அவர்கள் புதிதாக தொடங்க விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் பதிவு செய்வதால் புரிந்துகொள்வது எளிது. இயங்கும் போது சுவாசிப்பது, வேகத்தை பராமரித்தல் மற்றும் உங்கள் ஓடும் தூரத்தைக் கண்காணிப்பது போன்ற அனைத்தையும் இது விவரிக்கும்.
நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களையும் அழைக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் முழு பின்னணியையும் நீங்கள் பார்க்கலாம் மற்றும் உங்கள் கிளிப்களைப் பகிரலாம். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் ஊக்கமாக இருக்க முடியும். இந்த அப்ளிகேஷன் மராத்தானுக்குத் தயாராகவும் உதவுகிறது. மொத்த ஓட்டங்கள் மற்றும் நேரங்கள் போன்ற உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் வரையறுத்து, அதற்கேற்ப அவற்றை அடையலாம். சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், பயன்பாடு இலவசம் மற்றும் விளம்பரங்கள் இல்லை.
நைக் ரன் கிளப்பைப் பதிவிறக்கவும்
2.) ஜோம்பிஸை இயக்கவும்
பெயர் குறிப்பிடுவது போல இந்த பயன்பாடு உற்சாகமானது; இது ஒரு விளையாட்டு அடிப்படையிலான பயன்பாடாகும், இது பயனர்களை இயக்குவதற்கு உதவுவதற்கும் ஊக்கப்படுத்துவதற்கும் ஆகும். இது ஒரு விளையாட்டு இடைமுகத்தை வழங்குகிறது, இது உங்கள் வாழ்க்கைக்காக நீங்கள் ஓட வேண்டிய சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது.
வேகத்தைக் குறைத்தால், ஜோம்பிஸ் சத்தம் கேட்கும், நிறுத்தினால் செத்துவிடும். இந்த பயன்பாடு படிக்கும் போது கேட்கும் அளவுக்கு உற்சாகமாக உள்ளது. இது பல்வேறு கதைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் இயங்கத் தொடங்குவதற்கும் வழங்குகிறது, இது முற்றிலும் புதியதாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, அது உங்களுக்கு செலவாகும் $2.99/மாதம் . இருப்பினும், நீங்கள் இலவச பதிப்பையும் முயற்சி செய்யலாம், இது சில கதைகளையும் வழங்குகிறது.
ஜோம்பிஸைப் பதிவிறக்கவும், இயக்கவும்
3.) தொண்டு மைல்கள்
பல்வேறு ஆதரவாளர்கள் இந்த பயன்பாட்டை ஆதரிக்கின்றனர். நீங்கள் இந்தப் பயன்பாட்டை இயக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் பல்வேறு அல்லது குறிப்பிட்ட தொண்டு நிறுவனங்களுக்கு இந்த ஸ்பான்சர்கள் பணம் வழங்குகிறார்கள். இது பயனர்களை ஊக்குவிக்கும் விதம். ஒவ்வொரு சுற்றிலும் வெவ்வேறு ஸ்பான்சர்கள் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு ஸ்பான்சரிலிருந்து இன்னொருவருக்கு எளிதாக மாறலாம்.
இயங்கும் முன், ஆப்ஸ் ஸ்பான்சரைத் தேர்ந்தெடுக்கும் விருப்பத்தை உங்களுக்கு வழங்கும். தனித்துவமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு குழுவை உருவாக்கலாம் அல்லது தொண்டு போன்ற தனிப்பட்ட நோக்கத்துடன் இணைந்து பணியாற்றலாம். ஜான்சன் போன்ற முக்கிய பிராண்டுகளும் இந்த செயலியின் பங்குதாரராக உள்ளன. இந்த செயலியின் சிறந்த ஈர்ப்பாக இருக்கும் ஓட்டத்தில் நீங்கள் சிறப்பான விஷயங்களைச் செய்கிறீர்கள். மீண்டும், நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இந்த பயன்பாடு பயன்படுத்த இலவசம்.
அறக்கட்டளை மைல்களைப் பதிவிறக்கவும்
4.) வெர்வ் மூலம் எடை இழப்பை இயக்கவும்
ஓடுவதன் முக்கிய குறிக்கோள் எடையைக் குறைப்பதாகும், ஆனால் ஓடுவதால் மட்டும் எடையைக் குறைக்க முடியாது. ஓடுவதில் தொலைந்து போங்கள், எடை இழப்பு மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு போன்ற பல்வேறு வழிகளில் ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டங்களை இந்தப் பயன்பாடு வழங்குகிறது. இது உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் உடல் எடையைக் கணக்கிடுகிறது, இதனால் சிறந்த உணவுத் திட்டத்தை வழங்கும்.
இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் இலக்கை அடையும் போது உங்கள் புகைப்படங்களையும் சேர்க்கலாம். தண்ணீர் உணவின் இன்றியமையாத பகுதியாக இருப்பதால், இந்த பயன்பாடு வசதியான நீர் உட்கொள்ளும் அட்டவணையையும் வழங்குகிறது. பணம் பெற வருடத்திற்கு $49.99 மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து கூடுதல் அம்சங்களுக்கும்.
எடை இழப்பு இயங்கும் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்
5.) டெகாத்லான் பயிற்சியாளர்
Decathlon என்பது ஒரு விளையாட்டு பிராண்டாகும், இது பல்வேறு உயர்தர விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை விற்பனை செய்வதன் மூலம் அதன் பெயரை உருவாக்கியுள்ளது. தயாரிப்பு உயர் தரத்தில் இருப்பதால், பயன்பாடும் அதையே செய்கிறது. இது ஓட்டம் மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு வெவ்வேறு திட்டங்களை வழங்குகிறது.
இந்த பயன்பாடு ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கானது, இது ஆரம்பநிலைக்கான பயிற்சிகளையும் ஆடியோ வழிமுறைகளுடன் வழங்குகிறது. இங்கே நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களின் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் உங்களுடையதையும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். மாற்று பிளேபேக்கை எவ்வாறு கையாள்வது போன்ற பல விஷயங்களை நீங்கள் இங்கே கற்றுக்கொள்வீர்கள். இந்த பயன்பாடு இலவசம் மற்றும் விளம்பரங்கள் இல்லை.
டெகாத்லான் பயிற்சியாளரைப் பதிவிறக்கவும்
6.) எண்டோமண்டோ (மேப் மை ஃபிட்னஸ் ஒர்க்அவுட் ட்ரெய்னர்)
இது இந்த ஆண்டு மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடு ஆகும். ஒரே ஒரு செயலியில் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளை நீங்கள் தாமதமின்றி அல்லது பயன்பாட்டில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் கண்காணிக்கலாம். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பிற பயன்பாடுகளைப் போலவே, இது ஆடியோ வழிகாட்டுதல் மற்றும் இங்கு ஓட்டம் மற்றும் தூரம் போன்ற பதிவு செயல்பாடுகளையும் வழங்குகிறது.
ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள் மற்றும் மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகள் போன்ற பல்வேறு அணியக்கூடிய சாதனங்களை நீங்கள் இணைக்கலாம். எனவே இந்த அம்சம் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் வழக்கமான ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் சமூக ஊடக சுயவிவரத்தையும் இங்கே இணைக்கலாம். அது செலவாகும் வருடத்திற்கு $5.99 பிரீமியம் மெம்பர்ஷிப்பிற்காக, முன்கூட்டிய திட்டம் மற்றும் பல விஷயங்களை வழங்குகிறது.
7.) ஸ்ட்ராவா ஆப்
புதிய பங்குதாரர் அல்லது போட்டியாளரைக் கண்டறிய விரும்பினால், இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்கானது. இது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த பயன்பாடாகும், அங்கு நீங்கள் சுயவிவரத்தை உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்களுக்கு அருகிலுள்ளவர்களுடன் இணைக்கலாம். தவிர, நீங்கள் உங்கள் ரன்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளலாம் மற்றும் ஒரு தூண்டுதல் நிறைவை உருவாக்கலாம். இறுதியாக, உங்கள் பாதையை இங்கே உருவாக்கி அதை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
இயங்குவதைத் தவிர, இது உங்கள் சாம்சங் அல்லது ஆப்பிள் ஸ்மார்ட்வாட்ச்களையும் கண்காணிக்க முடியும். சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் பகுப்பாய்வுகளை நீங்கள் ஒப்பிடலாம், அதாவது சமீபத்திய மற்றும் கடந்தகால செயல்திறன். இந்த பயன்பாடு இலவசம், மேலும் நீங்கள் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் தனித்தனியாக அனுபவிக்க முடியும்.
8.) ரன்டாஸ்டிக்
இது ஒரு வகையான பயன்பாடாகும், இது உங்கள் இயக்கத்துடன் உங்கள் செயல்பாடுகளை பதிவு செய்ய முடியும். இந்த பயன்பாடு ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் உங்கள் சைக்கிள் ஓட்டுதலையும் நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும் ஆனால் பிரீமியம் பதிப்பில் மட்டுமே. கூடுதலாக, இது ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள் மற்றும் மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகள் போன்ற பல்வேறு சாதனங்களை இணைக்கிறது.
இந்த செயலியின் சிறந்த விஷயம் Google செயற்கைக்கோள் ஒருங்கிணைப்பு ஆகும். இந்த பயன்பாட்டின் தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் Spotify இலிருந்து இங்கே இசையை ஸ்ட்ரீம் செய்யலாம். பிரீமியம் பதிப்பு செலவுகள் வருடத்திற்கு $49.99 , இது கூடுதல் அனைத்தையும் வழங்குகிறது.
9.) மேப் மை ரன்
இது மற்றொரு வழக்கமான நாள் ஓட்டமாக இருந்தாலும் சரி அல்லது நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தாலும் சரி, Map My Run உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது. எனவே இந்த அற்புதமான இயங்கும் பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் முழு திறனை அடைந்து உங்கள் இலக்குகளை வேகமாக அடையுங்கள். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள் முதல் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள் வரை, அவை ஒவ்வொரு அத்தியாவசியத் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கின்றன.
நீங்கள் பயணித்த தூரம், எரிந்த கலோரிகள், முன்னேற்றம் போன்றவற்றையும் கண்காணிக்கலாம். மேலும், இது உங்களை உந்துதல் மற்றும் உத்வேகத்துடன் வைத்திருக்க குழு சவால்களை முன்வைக்கிறது.
எனது ரன் வரைபடத்தைப் பதிவிறக்கவும்
10.) பேசர்
பேசர் என்பது நாள் முழுவதும் உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க ஒரு ஒருங்கிணைந்த நடை மற்றும் இயங்கும் பெடோமீட்டர் ஆகும். பயன்படுத்த எளிதான இயக்கி Fitbit, MyFitnessPal மற்றும் Apple Health போன்ற பயன்பாடுகளுடன் உங்கள் தரவை ஒத்திசைக்க முடியும். தவிர, உங்கள் தினசரி முன்னேற்றம், எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள், பிஎம்ஐ, இரத்த அழுத்தம், கலோரிகள் போன்றவற்றைக் கவனிக்க இது உதவுகிறது.
எனவே, நீங்கள் உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்து சிறந்த முடிவுகளை விரும்பினால், உங்கள் மொபைலை ஏன் தனிப்பட்ட சுகாதார கண்காணிப்பாளராக மாற்றக்கூடாது. மேலும், இது உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருக்கவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் குழுக்களை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
பேசர் விளையாட்டைப் பதிவிறக்கவும்
11.) ஓட்டம் மற்றும் ஜாகிங்
நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே ஓடினால், இந்த பயன்பாடு அவசியம். இது புவியியல் வரைபடத்தில் உங்கள் இயங்கும் பாதையைக் குறிக்கும், எனவே உங்கள் முன்னேற்றத்தை பார்வைக்கு கண்காணிக்க முடியும். எண்களைக் கையாள்வதை விட இது ஒரு சிறந்த வழி.
நீங்கள் எவ்வளவு கலோரிகளை எரித்தீர்கள், எவ்வளவு படிகள் எடுத்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். இது டிகிரி மற்றும் உயரத்தை வேறுபடுத்துகிறது, இந்த தகவலையும் காட்டுகிறது.
ஓட்டம் மற்றும் ஜாகிங் பதிவிறக்கவும்
12.) படி கவுண்டர் - கலோரி கவுண்டர்
இந்த ஆப்ஸ் பிளேஸ்டோரில் நீங்கள் காணக்கூடிய மிக எளிமையான பிளேபேக் பயன்பாடாகும். படி கவுண்டர் - கலோரி கவுண்டர் வரையறுக்கப்பட்ட தகவலுடன் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகத்துடன் வருகிறது. நீங்கள் எடுத்துள்ள படிகள், எத்தனை கலோரிகள் எரிந்துவிட்டீர்கள் மற்றும் நீங்கள் பயணித்த தூரம் ஆகியவற்றை ஒரே தட்டினால் கண்காணிக்க முடியும்.
என் கருத்துப்படி, இது அனைவருக்கும் தேவை - எளிய அம்சங்களுடன் கூடிய எளிய பயன்பாடு. இருப்பினும், பயன்பாடு இன்னும் விட்ஜெட்களை ஆதரிக்கவில்லை, எனவே உங்கள் படி எண்ணிக்கையைச் சரிபார்க்க நீங்கள் பயன்பாட்டைத் திறக்க வேண்டும்.
படி கவுண்டர் பதிவிறக்க - கலோரி கவுண்டர்
