Android மற்றும் iOS ஃபோன்களுக்கான சிறந்த 10 எடை கண்காணிப்பு ஆப்ஸ்
உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்களுக்கு மிக முக்கியமான செல்வம். எனவே, மக்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்க சில பயன்பாடுகள் தேவை என்பது தெளிவாகிறது. இந்த ஆரோக்கியம் அல்லது எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பராமரிக்க உதவும். பலர் தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளிலிருந்து விலகிச் செல்கிறார்கள், மேலும் இந்த பயன்பாடுகள் நிச்சயமாக அவர்களுக்கு சரியான பாதையில் செல்லவும் அவர்களின் உடற்பயிற்சி இலக்கை அடையவும் உதவும்.
நமது நவீன யுகத்தில், தொலைபேசி கட்டுப்பாடுا மின்னஞ்சல்கள் முதல் எல்லாவற்றிலும் புத்திசாலி எங்கள் சொந்த விடுமுறை திட்டமிடல். பயன்பாடுகள் எங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களில் பெரும்பாலான விஷயங்களை நிர்வகிக்கின்றன. உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் மூலம் உங்கள் எடை மற்றும் பிற உடல்நலம் தொடர்பான காரணிகளை உங்களால் கண்காணிக்க முடியாது. நீங்கள் ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள நபராக இருந்தால், நீங்களும் சரிபார்க்க வேண்டும் பயன்பாடுகள் மற்றும் பயன்பாடுகளை இயக்குகிறது பரிபூரணம் பொருள்கள் இது எடையைக் குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க உதவும்.
உங்கள் Android மற்றும் iOS ஸ்மார்ட்ஃபோனுக்கான சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளின் பட்டியல்
இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளின் பட்டியலை வாங்கினோம், இது உங்கள் உடற்பயிற்சி அட்டவணை மற்றும் உணவுமுறையைக் கண்காணிக்க உதவும், எனவே உங்கள் உடல்நல இலக்குகளைத் தவறவிடாதீர்கள்:
1.) உங்கள் எடையை கண்காணிக்கவும்
பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த பயன்பாடு உங்கள் எடை மற்றும் உணவுப் பதிவுகளை வைத்திருக்க உதவுகிறது. உங்கள் சுயவிவரத்தை அமைக்க உங்கள் வயது, உயரம், எடை போன்றவற்றை உள்ளிட வேண்டும். பயன்பாடு உங்கள் உடல் அளவீடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு பிஎம்ஐயையே கணக்கிடுகிறது. மின்னஞ்சல் வழியாக உங்கள் தரவை ஏற்றுமதி செய்யவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
பதிவிறக்க Tamil அண்ட்ராய்டு | iOS,
2.) BMI يعمل வேலை செய்கிறது
சரி, இந்த ஆப்ஸ் உங்கள் எடை குறைப்பு அல்லது ஆதாய திட்டத்திற்கு நிறைய உதவும். உங்கள் அடிப்படை சுகாதாரத் தகவலை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் பிஎம்ஐயை கைமுறையாகக் கணக்கிடலாம். இது ஒரு வரைபடத்தில் உள்ள அனைத்து உள்ளீடுகளையும் காட்டுகிறது, இது உங்கள் இலக்குகளுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒட்டுமொத்தமாக, எடை இழப்பு/ஆதாய முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான சிறந்த பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க Tamil அண்ட்ராய்டு | iOS,
3.) MyFitnessPal
இது ஒரு அம்சம் நிறைந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும். இருப்பினும், இந்த பயன்பாட்டின் சிறந்த பகுதி 11 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவு வகைகளைக் கொண்ட மிகப்பெரிய உணவு தரவுத்தளமாகும். உங்கள் தினசரி உணவின் பட்டியலையும் உருவாக்கலாம். கூடுதலாக, இந்த பயன்பாட்டில் உள்ளமைக்கப்பட்ட செய்முறை இறக்குமதி கருவியும் உள்ளது, இது உங்கள் சமையல் குறிப்புகளுக்கான ஊட்டச்சத்து தகவலைப் பெற அனுமதிக்கிறது.
பதிவிறக்க Tamil அண்ட்ராய்டு | iOS,
4.) எனது பயிற்சியாளர் உணவுமுறை
நம்மை ஆரோக்கியமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பதில் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, சரியான உணவைப் பராமரிக்க இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவும். இது டயட் டைரி மற்றும் கலோரி கால்குலேட்டருடன் வருகிறது, இது கட்டமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. உங்கள் உணவுத் திட்டத்தைப் பற்றிய நினைவூட்டல்களையும் அமைக்கலாம்.
பதிவிறக்க Tamil அண்ட்ராய்டு | iOS,
5.) Mi Fit ஆப்
இந்தப் பயன்பாடு Android மற்றும் iOSக்குக் கிடைக்கிறது; Mi ஃபிட் பயன்பாடு Mi பேண்ட் ஃபிட்னஸ் டிராக்கருடன் இணைக்கிறது. உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்கள், செயல்பாட்டு விழிப்பூட்டல்கள் போன்றவற்றை அமைக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது டிரெட்மில், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல், ஓட்டம் மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்க முடியும். மேலும், இது உங்கள் தூக்கம் மற்றும் துடிப்பையும் கண்காணிக்க முடியும்.
பதிவிறக்க Tamil அண்ட்ராய்டு | iOS,
6.) லாஸ் இட் ஆப்
லூஸ் இது உங்கள் எடை, மேக்ரோக்கள் மற்றும் கலோரி நுகர்வு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கும் ஒரு சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும். இது உங்கள் தினசரி புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு நுகர்வு ஆகியவற்றைக் கண்காணித்து, உங்கள் வாராந்திர முன்னேற்றத்தைக் காட்டும் வரைபடத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் சமூக ஊடக கணக்குகளுடன் இணைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுக்கும் சவால் விடலாம்.
மேலும், லூஸ் இது உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் உணவில் புதிய உணவுகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளையும் பரிந்துரைக்கும். சந்தா திட்டங்கள் வெறும் $9.99 இல் தொடங்குகின்றன, நீங்கள் நிச்சயமாக உடற்பயிற்சி ரசிகராக இருந்தால் இது மிகவும் நியாயமான விலையாகும்.
பதிவிறக்க Tamil அண்ட்ராய்டு | iOS,
7.) எடை கண்காணிப்பாளர்கள் ஆப்
எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடு நிச்சயமாக சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இது பெரும்பாலும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் உணவுக்கான பொருத்தமான உணவுத் தேர்வுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவலை பரிந்துரைக்கிறது மேலும் உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் சரியான உணவைப் பின்பற்றவும் உதவுகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல், உடற்பயிற்சி செய்தல், உணவைப் பராமரித்தல் மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும் மற்ற எல்லா விஷயங்களுக்கும் புள்ளிகளைப் பெறுவீர்கள்.
பதிவிறக்க Tamil அண்ட்ராய்டு | iOS,
8.) எடை இழப்பு டிராக்கர் & பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் - சரியான எடை
உங்கள் தினசரி எடையைக் கண்காணிக்க உதவும் இந்தப் பயன்பாடு சிறப்பாக இருக்கும். இது ஒரு ஒருங்கிணைந்த பிஎம்ஐ கால்குலேட்டரையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் விரும்பிய எடையைத் தேர்ந்தெடுத்து முன்னேற்றத்தைத் தொடரலாம். கூடுதலாக, உங்கள் எடை தரவை உங்கள் Google Fit கணக்குடன் ஒத்திசைக்கலாம். எனவே, இது உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் உதவுகிறது.
பதிவிறக்க Tamil அண்ட்ராய்டு
9.) MyNetDiary
உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் நிறைய கட்டுப்பாடுகள் தேவை. இங்குதான் MyNetDiary வருகிறது. பயன்பாடு உங்கள் எடை இழப்பு உணவைக் கவனித்து உங்கள் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உதவியாளராக செயல்படுகிறது.
600000 க்கும் மேற்பட்ட ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகளுடன், நீங்கள் ஒருபோதும் பலவகைகளை இழக்க மாட்டீர்கள். மேலும், Jawbone, Fitbit போன்ற சாதனங்களுடன் உங்களை இணைக்கும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்களை இந்தப் பயன்பாடு ஆதரிக்கிறது. கூடுதலாக, இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு, கொழுப்பு, ஹீமோகுளோபின் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
கணினிக்கு பதிவிறக்கவும் அண்ட்ராய்டு | iOS,
10.) டயட் பாயிண்ட் - உடல் எடையை குறைக்க
நீங்கள் கொஞ்சம் உடல் எடையை முழுமையாகக் குறைக்கிறீர்கள் என்றால், அந்த நேரத்தில் டயட் பாயிண்ட் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல முறையாக இருக்கும். உணவு நினைவூட்டல்கள், பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்கள் மற்றும் பலவற்றுடன் 130 க்கும் மேற்பட்ட பயனுள்ள உணவுத் திட்டங்களை ஆதரிக்கிறது.
கூடுதலாக, ஒவ்வொரு உணவுத் திட்டத்திற்கும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மளிகைப் பட்டியல் உள்ளது. எனவே, சரியான உணவை சமைப்பது முன்பை விட இப்போது எளிதானது. உங்கள் தோற்றத்தில் விரைவான மற்றும் பயனுள்ள மாற்றங்களைக் காண உங்கள் மேக்ரோக்களை சரியாகச் சமநிலைப்படுத்துங்கள். உங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்தில் இந்த பாக்கெட் பயிற்சியாளர் முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும்.
கணினிக்கு பதிவிறக்கவும் அண்ட்ராய்டு
கடைசி வார்த்தை
எனவே இவை நவீன ஸ்மார்ட்போன் பயனருக்கான சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளில் சில. இவற்றில் எந்த ஆப்ஸை நிறுவுவீர்கள்? கீழே உள்ள கருத்துப் பிரிவில் எங்களிடம் கூறுங்கள்.
