10 Беҳтарин Барномаҳои оромкунандаи ақл барои Android барои мубориза бо бехобӣ

Дар ин ҷаҳони серкор, мо аксар вақт нигоҳубини дурусти саломатии худро фаромӯш мекунем. Мақоли қадимӣ вуҷуд дорад, ки саломатӣ сарват аст ва маънои хеле зиёд дорад. Бе саломатии хуб шумо ҳатто аз он чизе, ки дар даст доред, лаззат бурда наметавонед. Маҳрум аз хоби дуруст метавонад боиси мушкилоти зиёди саломатӣ гардад ва рӯзи ояндаи шуморо вайрон кунад.

Шубҳае нест, ки хоби мунтазам ва солим калиди эҳсоси хуб дар ҳама сатҳҳост. Бо вуҷуди ин, дастгоҳҳое, ки нури кабуд медиҳанд, аз қабили смартфонҳо ва компютерҳо метавонанд ба сифати хоби мо халал расонанд ва бо мурури замон боиси бехобӣ шаванд.

Азбаски смартфонҳо имрӯз ба мо қариб дар ҳама паҳлӯҳои ҳаёти мо кӯмак мекунанд, баъзе барномаҳо метавонанд бехобӣ ё мушкилоти хобро табобат кунанд. Дар Дӯкони Google Play доираи васеи барномаҳои Android мавҷуданд, ки метавонанд ҳама мушкилоти марбут ба хобро табобат кунанд.

10 Беҳтарин Барномаҳои оромкунандаи ақл барои Android барои мубориза бо бехобӣ

Дар ин ҷо, дар ин мақола мо баъзе аз беҳтарин барномаҳои Android-ро мубодила мекунем, ки метавонанд тарзи хоби шуморо пайгирӣ кунанд, то ба шумо истироҳат кунанд. На танҳо ин, балки ин барномаҳо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки зудтар хоб равед. Пас, биёед тафтиш кунем.

1. Хоб 

Стресс метавонад ба зиндагии шумо халал расонад, оромии рӯҳӣ ва хобро вайрон кунад. Sleepa як барномаи Android аст, ки иддао мекунад, ки хоб ё истироҳати шуморо беҳтар мекунад. Ин барнома технологияҳои садоиро барои беҳтар кардани сифати хоби шумо ё табобати бехобӣ истифода мебарад. Он дорои маҷмӯи бузурги садоҳои HD аз категорияҳои гуногун, аз қабили борон, садоҳои табиат, садоҳои шаҳр, садои сафед ва ғайра. Гуфта мешавад, ки ҳамаи ин садоҳо хеле оромбахшанд, ки бевосита сифати хобро беҳтар мекунад.

2. садои хоб

Хуб, тибқи рӯйхати Google Play Store, Sleep Sounds метавонад бо зиёда аз 12 садои табиии комилан танзимшавандаи бехобӣ ҷилавгирӣ кунад. Овозҳо сифати баланд доранд ва ба шумо хоби беҳтарро бидуни таваққуф таъмин мекунанд. На танҳо ин, балки барнома инчунин таймер дорад, бинобар ин барнома ба таври худкор хомӯш мешавад.

3. Кайфият - Овозҳои оромбахш

Агар шумо дар хоб мушкилӣ дошта бошед, Mood – Relaxing Sounds метавонад як барномаи комил барои шумо бошад. Чизи бузург дар бораи Кайфият - Овозҳои оромкунанда дар он аст, ки он метавонад бехобӣ ва тиннитусро мағлуб кунад, стрессро рафъ кунад ва изтиробро бартараф кунад. Мисли ҳама барномаҳои хоби дигар, Mood – Relaxing Sounds садоҳои гуногуни оромбахшро таъмин мекунад, ки ба муҳитҳои гуногун тақсим шудаанд. Шумо метавонед ҳамаи ин садоҳоро омехта кунед, то оҳанги фармоишӣ созед.

4. ором 

Бар хилофи ҳама барномаҳои дигар, ки танҳо ба садои табиат тамаркуз мекунанд, Calm мулоҳизаҳои роҳнамо, ҳикояҳои хоб, барномаҳои нафаскашӣ ва дарсҳои мастериро пешниҳод мекунад. Дастурҳое, ки шумо дар Calm пайдо мекунед, аз ҷониби равоншиносон, терапевтҳо ва коршиносони солимии равонӣ тавсия шудаанд. Барои корбарони нав ва пешрафта садҳо барномаҳо мавҷуданд ва сессияҳои мулоҳиза аз 3 то 25 дақиқаро дар бар мегиранд.

5. фазо

Агар шумо дар ҷустуҷӯи як барномаи Android бошед, ки метавонад ба шумо дар мулоҳиза кӯмак кунад, Headspace метавонад интихоби беҳтарин бошад. Headspace як барномаи баҳои баландест, ки дорои усулҳои мулоҳиза ва тафаккур мебошад. Аммо, барои ба даст овардани самараи бештари барнома, шумо бояд версияи премиуми онро харед. Бисёр усулҳои муфиди мулоҳиза танҳо бо ҳисобҳои мукофотӣ маҳдуд карда шуданд.

6. Суханронӣ 

Биёед иқрор шавем, ки ҳушёрӣ аксар вақт дар вақте ки мо ба он ниёз дорем, дастнорас аст. Барномаи Mindfulness иддао дорад, ки ин мушкилотро ҳал кунад. Ин барнома метавонад барои беҳтар кардани тамаркузи шумо, рафъи изтироб ва коҳиш додани стресс кӯмак кунад. Бо версияи премиум, барномаи Mindfulness зиёда аз 250 усулҳои мулоҳиза ва курсҳои омӯзиширо аз ҷониби муаллимони бонуфузи ҷаҳон пешниҳод мекунад.

7. Санвилл

Sanvello боз як барномаи беҳтарини Android аст, ки метавонад ба шумо дар табобати бехобӣ кӯмак кунад. шумо чӣ гумон мекунед? Sanvello бисёр мулоҳизаҳо ва асбобҳои ҳидоятшавандаро барои рафъи шароити гуногуни саломатӣ, аз қабили стресс, бехобӣ, изтироб ва ғайра пешниҳод мекунад. Далелҳое, ки шумо дар Санвелло хоҳед ёфт, ба терапияи рафтори маърифатӣ асос ёфтааст.

8. Медитация ва истироҳат

Мувофиқи Рӯйхати Google Play, Медитация ва истироҳат танҳо ҳафт рӯзро дар бар мегирад, то ба шумо соддатарин ва муассиртарин усулҳои мулоҳиза ва тафаккурро омӯзад. шумо чӣ гумон мекунед? Мулоҳиза ва истироҳат маслиҳатҳои зиёде доранд, ки метавонанд ба шумо барои рафъи стресс ва изтироб, тамаркуз ва беҳтар хоб рафтан кӯмак расонанд.

9. Мисли Android хоб кунед

Хоб ҳамчун Android нисбат ба ҳама барномаҳои дар мақола овардашуда каме фарқ мекунад. Ин аслан як барномаи пайгирии саломатӣ мебошад, ки саломатии умумии шуморо пайгирӣ мекунад. Он бештар ба пайгирии тарзи хоби шумо тамаркуз мекунад. Барои беҳтар кардани сифати хоби шумо, он инчунин сурудҳои табиии садоро таъмин мекунад. Хоб ҳамчун Android инчунин дигар хусусиятҳои муфидро, аз қабили сабти хоб, муайянкунии хурӯс ва зидди хурӯсро пешниҳод мекунад.

10. Хоби Runtastic беҳтар

Runtastic Sleep Better ба барномаи Sleep As Android, ки дар боло номбар шудааст, шабоҳат дорад. Хусусияти бузурги Runtastic Sleep Better дар он аст, ки он метавонад давраи хоби шуморо пайгирӣ кунад, хобҳоро назорат кунад ва одатҳои вақти хоб ва тарзи хобро беҳтар созад. На танҳо ин, балки Runtastic Sleep Better инчунин як соати зангдор дорад, то шуморо дар вақти беҳтарин бедор кунад.

Ҳамин тавр, ин беҳтарин барномаҳои Android мебошанд, ки шумо метавонед барои табобати бехобӣ ё мушкилоти хоб истифода баред. Агар шумо ягон барномаҳои дигари ба ин монандро медонед, дар қуттии шарҳи зер ба мо хабар диҳед. Умедворам, ки ин мақола ба шумо кӯмак кард! Дўстларингизга ҳам улашинг.