แอพเพาะกายที่ดีที่สุด 15 อันดับสำหรับ Android 2022 2023 (ฟรี / จ่าย)
ทุกวันนี้ ทุกคนต้องการมีร่างกายที่แข็งแรงพอที่จะทำงานทั้งหมดของตนอย่างแข็งขัน มีเป้าหมายการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเนื่องจากบางคนต้องการลดน้ำหนักและบางคนต้องการเพิ่มน้ำหนัก ตามแรงจูงใจที่แตกต่างกัน บางคนได้เข้ายิมและเริ่มออกกำลังกายที่บ้านเพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายในยิมหรือที่บ้านไม่ได้ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้
มีหลายปัจจัยเช่น แผนอาหารและการออกกำลังกายที่หลากหลายและแผนการบริโภคที่เหมาะสม จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย โค้ชอาจไม่พร้อมช่วยคุณในการออกกำลังกายเหล่านี้ แผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสม และตรวจสอบทุกอย่างเสมอไป
ที่นี่เราค้นหาและพบแอพเพาะกายที่ดีที่สุดบางตัวจาก Reddit, Quora และไซต์อื่น ๆ ที่จะทำหน้าที่เป็นโค้ชและช่วยคุณในการออกกำลังกายด้วยแผนที่เหมาะสมสำหรับทุกสิ่ง
รายชื่อแอพเพาะกายฟรีที่ดีที่สุดที่คุณต้องใช้ในปี 2022 2023
1) ของขวัญ
แอพนี้มีคุณสมบัติมากมายที่จะช่วยคุณในการฝึกและติดตามความฟิตของคุณ คุณสามารถรับวิดีโอการออกกำลังกายมากมายที่นี่เพื่อฝึกร่างกายของคุณ นอกจากนี้ แอปนี้จะช่วยคุณแก้ไขท่าทางของร่างกายระหว่างออกกำลังกาย
คุณสามารถสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเองได้ในแอปเนื่องจากมีสมุดบันทึกในตัว ที่นี่ คุณจะได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายต่างๆ เช่น เพาะกาย ลดน้ำหนัก ฯลฯ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
ดาวน์โหลด เจฟิต
2) Nike Training Club
Nike เป็นเจ้าของแอพอย่างที่เราทุกคนรู้ Nike เป็นแบรนด์ทางเลือกสำหรับนักกีฬา เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์กีฬาทั้งหมด แอพนี้ใช้งานได้ดีพอๆ กับ Nike โดยจัดโปรแกรมการฝึกอบรมต่างๆ ให้กับผู้ใช้
ส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถเลือกระดับกลางเช่นระดับเริ่มต้นหรือระดับกลางได้ หลังจากกำหนดระดับกลางแล้ว คุณสามารถออกกำลังกายได้ตามนั้น
ดาวน์โหลด ไนกี้เทรนนิ่งคลับ
3) น้ำหนักตัวอิสระ
ตอนนี้แอพนี้ให้บริการทั้งหมด แผนการออกกำลังกาย ที่คุณทำในบ้านของคุณ แอปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเงินซื้อยิมหรือไม่มีเวลาไปยิม ที่นี่คุณจะได้รับแผนการออกกำลังกายและแบบฝึกหัดต่างๆ ซึ่งคุณสามารถทำได้ที่บ้าน
ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ในการทำแบบฝึกหัด มีแผนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับโปรแกรมต่างๆ เช่น เพาะกาย กล้ามหน้าท้อง หลัง
ดาวน์โหลด Freeletics
4) บอดี้สเปซ
ตอนนี้เป็นแอพอเนกประสงค์สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ฟอรัมชุมชนฟิตเนสถือเป็นแอปที่ดีที่สุด มันแตกต่างจากคนอื่นเพราะพร้อมกับแผนการออกกำลังกายจะให้อาหารเสริมและโปรตีนที่จำเป็น
คุณสามารถซื้อโปรตีนและอาหารเสริมได้ตามแผนการออกกำลังกายของคุณ นอกจากนี้ คุณสามารถตั้งค่ากำหนดการรายวันของคุณที่นี่เพื่อดำเนินการต่อ
ดาวน์โหลด บอดี้สเปซ
5) คุณคือยิมของคุณเอง
ตามที่เกมแนะนำ แอพนี้เน้นที่การออกกำลังกายที่บ้านแทนการไปยิม คุณจะได้รับวิดีโอต่างๆ เกี่ยวกับแบบฝึกหัดในแบบฝึกหัดนั้นๆ เพื่อเลือก ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการฝึก ABS คุณจะได้รับการออกกำลังกายหลายแบบ และคุณสามารถเลือกแบบใดก็ได้ตามความเหมาะสมของคุณ สิ่งที่ดีที่สุดคือวิดีโอทั้งหมดนั้นฟรี คุณจะได้รับตัวจับเวลาที่นี่เพื่อดำเนินการออกกำลังกายตามเวลาที่กำหนด
ดาวน์โหลด คุณคือยิมของคุณเอง .
6) ฟิตโน้ต
อินเทอร์เฟซผู้ใช้ของแอปนี้มีความชัดเจนและตรงไปตรงมาเพื่อปรับปรุงการโต้ตอบกับผู้ใช้ แอพนี้จะใช้สถิติของคุณเช่นส่วนสูงและน้ำหนักและจะให้การออกกำลังกายตามนั้นซึ่งเป็นส่วนที่ดีที่สุด คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดต่างๆ และบันทึกลงในกำหนดการของคุณ คุณยังสามารถปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณได้ที่นี่ และคุณสามารถทำตามได้
ดาวน์โหลด ฟิตโน้ต
7) โปรยิมออกกำลังกาย
ตามชื่อ "มืออาชีพ" แอปนี้มีแบบฝึกหัดทั้งหมดที่จะพาคุณตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับผู้เชี่ยวชาญ คุณจะได้ออกกำลังกายบางส่วนสำหรับทุกคนที่นี่ เช่น ขา ไหล่ หลัง และหน้าอก คุณสามารถบันทึกวิดีโอทั้งหมดแบบออฟไลน์และรับชมได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต คุณสมบัติที่ดีที่สุดคือคุณจะได้รับแผนรายเดือนเช่นกัน เช่น แผนการออกกำลังกาย 3 เดือน
ดาวน์โหลด การออกกำลังกาย Pro Gym
8) แข็งแกร่ง: บันทึกการออกกำลังกายในยิม
ในแอพนี้ คุณสามารถปรับแต่งแผนการออกกำลังกายได้ เช่น หากคุณได้รับวิดพื้นสามชุดโดยทำซ้ำ 4 ครั้ง คุณสามารถเปลี่ยนเป็น XNUMX ชุดตามความสามารถของคุณ คุณจะได้รับเครื่องคำนวณการวอร์มอัพ ซึ่งจะบอกเวลาพักของคุณหลังออกกำลังกาย คุณยังสามารถปรับแต่งได้
ดาวน์โหลด แข็งแรง
9) StrongLifts 5*5
ตามชื่อ Stronglift แอปพลิเคชั่นนี้มีพื้นฐานมาจากการเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณเท่านั้น ให้แบบฝึกหัดที่เน้นการเพิ่มความแข็งแรงเป็นหลัก เขาจะได้รับคุณสมบัติต่าง ๆ เช่นตัวจับเวลาและปฏิทินที่นี่เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณในแต่ละวัน
ดาวน์โหลด สตรองลิฟท์
10) PowerLifter: บันทึกของ Wendler
แอพนี้ออกแบบมาสำหรับนักเพาะกายเพื่อการออกกำลังกายที่เข้มข้น ที่นี่คุณจะได้รับแต่โปรแกรมยกน้ำหนักที่เน้นเรื่องการเพาะกาย คุณลักษณะเฉพาะของแอพนี้คือกราฟ ซึ่งจะแสดงความคืบหน้าของคุณทุกสัปดาห์
คุณยังสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายให้เหมาะกับคุณได้อีกด้วย นอกจากนี้ คุณจะได้เครื่องคิดเลขที่นี่ ซึ่งจะบอกคุณตลอดเวลา เช่น ออกกำลังกาย เวลาพัก
ดาวน์โหลด บันทึกเวนดเลอร์
11) AtletIQ: ระบบการฝึกส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนกีฬา
AtlertIQ มีแนวทางเฉพาะในการสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมที่ปรับแต่งได้เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ทุกคนสามารถสร้างบัญชีฟรีได้ง่ายๆ แล้วป้อนข้อมูลที่จำเป็น
หลังจากนั้นคุณสามารถเลือกโปรแกรมการฝึกได้ตามใจชอบและเริ่มฝึกอย่างจริงจัง โปรแกรมแบ่งออกเป็นสามส่วนคือ Beginner, Advanced และ Professional ดังนั้นจึงมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานการออกกำลังกายของคุณ
ดาวน์โหลด แอตเลตไอคิว
12) เทรนเนอร์ฟิตเนส FitProSport
หากคุณจริงจังกับการเพาะกาย นี่คือแอปที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ แอพนี้ไม่ขอข้อมูลส่วนบุคคลใด ๆ และมีแบบฝึกหัดมากกว่า 150 แบบ คุณจะไม่มีวันหมดกิจกรรมหรือการออกกำลังกาย
มันยังแสดงคำอธิบายและแอนิเมชั่นของแบบฝึกหัดแต่ละแบบอีกด้วย ดังนั้นคุณจะไม่ทำผิดพลาดและทำร้ายตัวเอง คุณสามารถเพิ่มหรือปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณได้ตามที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังมีปฏิทินการออกกำลังกายเพื่อให้เป็นกิจวัตรของคุณ คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้นแล้วหรือการออกกำลังกายแยกต่างหากในประวัติ ข้อมูลทั้งหมดสามารถซิงค์กับระบบคลาวด์ได้
ดาวน์โหลด FitProSport เทรนเนอร์ฟิตเนส
13) ฟิตเนสพอยต์
ฟิตเนสยังเป็นแอปเพาะกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ใช้ Android คุณสามารถตั้งค่าโปรแกรมการฝึกส่วนบุคคลสำหรับโรงยิมหรือที่บ้านของคุณได้อย่างง่ายดาย มีแบบฝึกหัดให้เลือกมากมาย มีโปรแกรมสำเร็จรูปมากมายที่คุณสามารถใช้ได้
Fitness Point มีแผนการฝึกอบรมหลายแบบ คุณยังสามารถป้อนกลุ่มเป้าหมายและตัวแทน นอกจากนี้ยังมีแผนการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ แต่คุณต้องซื้อผ่านการซื้อในแอป
ดาวน์โหลด ศูนย์ออกกำลังกาย
14) ฟิตเนสและเพาะกาย
กลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่พัฒนาร่างกายและเพาะกายเพื่อให้คำแนะนำที่สมบูรณ์เกี่ยวกับการเพาะกาย แอพนี้แสดงรายการการออกกำลังกายทั้งหมดที่กระทบกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นเป้าหมายสูงสุดของพวกเขาคือการช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมภายในระยะเวลาอันสั้น
นอกจากนี้ยังมีภาพที่สมบูรณ์แบบที่อธิบายการออกกำลังกายแต่ละครั้งในเชิงลึกพร้อมคำอธิบายข้อความ คุณยังสามารถสร้างแผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง ใช้ตัวจับเวลาในตัว และติดตามผลด้วยปฏิทินในตัว
ดาวน์โหลด ฟิตเนสและเพาะกาย
15) 10 ฟิตเนส
10 Fitness จะทำให้คุณทึ่งกับบริการที่ทำให้ดีอกดีใจในราคาเจียมเนื้อเจียมตัว แอปนี้มีค่าใช้จ่ายเพียง 10 เหรียญต่อเดือนและมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ 10 Fitness ดูแลกิจวัตรประจำวันของคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายส่วนตัว เหนือสิ่งอื่นใด มันช่วยให้คุณเผชิญกับความท้าทายระดับโลกมากมายและสนับสนุนคุณตลอดการเดินทาง
แอพนี้ยืนเคียงข้างคุณเหมือนกับโค้ชมืออาชีพที่ช่วยเหลือคุณในทุกขั้นตอน นอกจากนี้ คุณสามารถซิงค์แอพของบริษัทอื่นและอุปกรณ์ฟิตเนสกับแอพเพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ดาวน์โหลด 10 ฟิตเนส
