15 แอพฟิตเนสและออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับโทรศัพท์ Android
ฤดูร้อนใกล้จะสิ้นสุดลง และฤดูหนาวกำลังจะมาถึง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีรูปร่างที่สมส่วน นอกจากการมีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว การดูแลร่างกายยังช่วยให้จิตใจมีสุขภาพที่ดีขึ้นและเพิ่มคุณภาพชีวิตด้วย
ถ้าคุณไม่ชอบไปยิม คุณจะทำอย่างไร? เราตัดสินใจนำเสนอบทความเกี่ยวกับแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Android ให้คุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ดี
อ่าน: วิธีปลดล็อกโทรศัพท์ Android ที่มีหน้าจอเสียหรือไม่ทำงาน
รายการแอพฟิตเนสและออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Android
หากแอพมือถือช่วยเราในการจัดระเบียบรายวันหรือการเงินของเราจริง ๆ ก็ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาจะช่วยเราในเรื่องสุขภาพของเราด้วย ลองดูที่แอพเหล่านี้ซึ่งจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี
1. Google Fit
แอปนี้มาจาก Google Inc. สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับแอปนี้คือสามารถติดตามกิจกรรมใดๆ ที่คุณทำขณะถือโทรศัพท์ได้ ตัวอย่างเช่น ขณะเดิน วิ่ง และทำอะไรตลอดทั้งวัน จะเก็บบันทึกข้อมูลไว้
นอกจากนี้ยังให้สถานะแบบเรียลไทม์สำหรับการวิ่ง การเดิน และการขี่ ซึ่งช่วยให้มีแรงจูงใจในสนาม นี่เป็นแอพที่ต้องมีหากคุณกำลังมองหาแอพตัวติดตามฟิตเนส
2. ออกกำลังกาย 7 นาที
แอพนี้ให้การออกกำลังกายโดยอิงจากการศึกษาของ McMaster University, Hamilton, Ontario และมาพร้อมกับโค้ชเสมือนจริงที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
แอพนี้เป็นแอพที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยเร็วที่สุด ซึ่งให้การฝึก 7 นาทีต่อวัน และช่วยให้คุณฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง หน้าอก ต้นขา และขาได้
3. RunKeeper
RunKeeper เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่รักการวิ่ง และเป็นหนึ่งในหมวดหมู่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด คุณสามารถทำแบบฝึกหัดที่วางแผนไว้ล่วงหน้าและฝึกออกกำลังกายเป็นประจำได้อย่างง่ายดาย
บันทึกกิจกรรมของคุณและแสดงสถิติโดยละเอียด ระยะทางที่เดินทาง เวลาที่ใช้ในการวิ่ง และแม้แต่อัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย
4. กระเป๋าโยคะ
คุณต้องการฝึกโยคะเพิ่มเติมหรือไม่? นี่ของคุณ. นี่เป็นเพียงครูสอนโยคะ ช่วยให้คุณมีท่าทาง ลำดับ และการออกกำลังกายตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ แอปยังแบ่งแต่ละโยคะออกเป็นระดับต่างๆ และแต่ละระดับจะมีระยะเวลาอื่นให้ติดตาม
มีภาพประกอบกว่า 200 ภาพที่จะแนะนำคุณตลอดแต่ละเซสชั่น นอกจากนี้ยังติดตามรายงานความคืบหน้าของคุณ
5. เตือนน้ำ
คุณดื่มน้ำเพียงพอตลอดทั้งวันหรือไม่? ฉันคิดว่าหลายคนคงตอบว่าไม่ แอพนี้เป็นแอพที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมีได้ในโทรศัพท์เพราะแอพนี้เตือนให้คุณดื่มน้ำในเวลานั้นและติดตามพฤติกรรมการดื่มน้ำของคุณ
แอพนี้มีถ้วยส่วนตัวที่ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการดื่มน้ำ นอกจากนี้ยังกำหนดเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดสำหรับน้ำดื่มตลอดทั้งวัน
6. MyFitnessPal
แอปพลิเคชั่นนี้ช่วยให้คุณบันทึกแคลอรี่ของคุณ เนื่องจากแอปพลิเคชั่นนี้มาพร้อมกับฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของอาหารมากกว่า 5 ชนิด มันสร้างกิจวัตรการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของคุณเอง และเริ่มติดตามมื้ออาหารและการออกกำลังกายของคุณทันทีที่คุณเปิดแอป
มาพร้อมกับเครื่องสแกนบาร์โค้ดที่ช่วยให้คุณสแกนบาร์โค้ดบนบรรจุภัณฑ์อาหารและค้นหาแคลอรี่ของอาหารที่คุณกินได้อย่างรวดเร็วเพียงแค่ป้อนชื่อ
7. โซฟาถึง 5K โดย RunDouble
Couch to 5K โดย RunDouble เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุเป้าหมายการวิ่ง 5K ในเวลาเพียงเก้าสัปดาห์ แต่ไม่รู้สึกหนักใจ คุณสามารถใช้เวลานานกว่านี้ได้หากต้องการ
เป็นไปตามแผน Couch to 5K ยอดนิยม แผนทั้งหมดสามารถทดลองใช้ได้ฟรีในสองสัปดาห์แรก หลังจากนั้นคุณสามารถอัพเกรดได้ในราคาต่ำกว่าค่ากาแฟ ความสนุกดำเนินไปโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
8. สิทธิในการเข้า
Ingress เปลี่ยนโลกแห่งความเป็นจริงให้กลายเป็นเกมแนวลึกลับ วางอุบาย และการแข่งขันระดับโลก
ท่องโลกความจริงด้วยอุปกรณ์ Android และแอป Ingress เพื่อค้นหาและควบคุมแหล่งที่มาของพลังงานลึกลับนี้ มันจะช่วยให้คุณมีรูปร่าง
9. เครื่องนับก้าว
Pedometer บันทึกจำนวนก้าวที่คุณเดินและแสดงอีกครั้งพร้อมกับจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ ระยะทาง เวลาเดิน และความเร็วต่อชั่วโมง
เมื่อคุณกดปุ่มเริ่มต้น คุณจะต้องถือสมาร์ทโฟนของคุณเหมือนเช่นเคยและเดิน จะยังคงบันทึกขั้นตอนของคุณแม้ว่าคุณจะใส่โทรศัพท์ในกระเป๋าเสื้อหรือกระเป๋าของคุณ
10. Runtastic Running and Fitness
บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณและเพิ่มการฝึกวิ่งของคุณด้วยแอป Runtastic GPS Running & Fitness ฟรี แอพติดตามการวิ่งและฟิตเนสของ Runtastic GPS ให้คุณสมบัติเพิ่มเติมสำหรับตัวติดตามฟิตเนส
สนุกกับการวิ่งและวิ่งจ็อกกิ้งของคุณ (หรือการฝึกวิ่งมาราธอน!) มันเหมือนกับเครื่องติดตามการเดินส่วนบุคคลและโค้ชการวิ่ง
11. วิ่ง Strava และขี่จักรยาน GPS
หากคุณต้องการติดตามและตรวจสอบเส้นทางหรือเส้นทางปั่นจักรยานผ่าน GPS Strava คือแอปที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณยังสามารถติดตามเพื่อน ๆ ผู้ฝึกสอน และผู้เชี่ยวชาญเพื่อดูกิจกรรมของกันและกัน และให้กำลังใจพวกเขาด้วยความรุ่งโรจน์และความคิดเห็น
12. เคลื่อนไหว
การเห็นการออกกำลังกายในแต่ละวันสามารถช่วยให้คุณคิดเกี่ยวกับชีวิตในรูปแบบใหม่ได้ เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่วิถีชีวิตที่ฟิตขึ้นและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
การเคลื่อนไหวติดตามชีวิตประจำวันและการออกกำลังกายของคุณโดยอัตโนมัติ เพียงพกโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเสื้อหรือกระเป๋าของคุณ
13. ไนกี้ เทรนนิ่ง คลับ
นี่คือแอปเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมจาก Nike ด้วยแอพนี้ คุณสามารถออกกำลังกายเป็นเวลา 30-45 นาทีได้หลายร้อยนาทีบนโทรศัพท์ของคุณ นอกเหนือจากนี้ คุณยังจะได้พบกับการฝึกโยคะ ความแข็งแกร่ง ความอดทน และการเคลื่อนไหวอีกด้วย
14. ท้าทายการออกกำลังกาย 30 วัน
30 Day Fitness Challenge เป็นแอพมือถือ Android ที่ดีที่สุดอีกแอพหนึ่งที่คุณสามารถติดตั้งได้หากต้องการฟิต แอปพลิเคชันแสดงชุดของแบบฝึกหัดที่จะดำเนินการภายใน 30 วัน สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับแอปนี้คือผู้ฝึกสอนฟิตเนสมืออาชีพเป็นผู้ออกแบบการออกกำลังกาย
15. ฟิตเนสและเพาะกาย
นี่เป็นหนึ่งในแอพ Android ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมีได้หากคุณต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แอพนี้ให้คุณตั้งค่าโปรแกรมออกกำลังกายของคุณเองซึ่งคุณสามารถติดตามได้ทุกวัน
นอกจากนั้น แอพนี้ยังขึ้นชื่อเรื่องการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อทุกส่วนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในเวลาอันสั้น
ดังนั้นนี่คือแอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Android หวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณได้! กรุณาแบ่งปันกับเพื่อนของคุณด้วย หากคุณรู้จักแอปดังกล่าว โปรดแจ้งให้เราทราบในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง
