วิธีมีสมาธิขณะใช้งาน Windows 11:
เห็นภาพเหตุการณ์ คุณนั่งลงหน้าคอมพิวเตอร์ พร้อมที่จะใช้เวลาสองสามชั่วโมงทำงานสำคัญให้เสร็จสิ้น
แต่ทันทีที่คุณเปิดเครื่อง ก็มีการแจ้งเตือนเข้ามา มีอีเมลที่ต้องอ่านและบางข้อความที่ต้องตอบกลับ เมื่อเสร็จแล้ว คุณสามารถตรวจสอบโซเชียลมีเดียและเว็บไซต์ข่าวที่คุณชื่นชอบได้
ก่อนที่คุณจะรู้ตัว เวลาผ่านไปหนึ่งชั่วโมงแล้วและคุณก็ไม่มีความคืบหน้าใดๆ ดูคุ้นเคยเหรอ? มันเป็นสิ่งที่เราเกือบทุกคนเคยประสบมา ณ จุดหนึ่ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องตกอยู่ภายใต้ความเมตตาของการรบกวนเหล่านี้
เท่าที่คุณสมบัติบางอย่างอาจทริกเกอร์ หน้าต่าง 11 เพื่อนำเราออกจากงาน คุณสมบัติอื่น ๆ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิ ด้วยองค์ประกอบเหล่านี้ คุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องทำโดยไม่ต้องลงหลุม YouTube อีกต่อไป
ต่อไปนี้เป็นหกวิธีสำคัญในการลดสิ่งรบกวนสมาธิใน Windows 11
ใช้เซสชันโฟกัส
เป็นการสมเหตุสมผลที่จะเริ่มต้นด้วยฟีเจอร์ Windows 11 ที่มีคำว่า "Focus" อยู่ในชื่อ Focus Sessions เปิดตัวในปี 2022 เท่านั้น แต่มีชุดเครื่องมือที่มีประโยชน์เพื่อให้ทำงานต่อไปได้
ในการเริ่มต้น ให้ค้นหาและเปิดแอปนาฬิกา Focus Sessions ควรเปิดโดยอัตโนมัติ แต่คลิกแท็บทางด้านซ้ายหากไม่เปิดขึ้นมา
จากที่นี่ เพียงเลือกระยะเวลาที่คุณต้องการโฟกัสแล้วคลิก "เริ่มเซสชันโฟกัส" ตามค่าเริ่มต้น เซสชันใดๆ ที่มีความยาว 30 นาทีหรือนานกว่านั้นจะมีการพักช่วงสั้นๆ อย่างน้อยหนึ่งครั้ง นอกจากนี้ โหมดห้ามรบกวนจะเปิดใช้งานในระหว่างเซสชั่นโฟกัสแต่ละครั้ง (เว้นแต่คุณจะปิด) โดยจำกัดการแจ้งเตือนไว้เฉพาะการแจ้งเตือนที่คุณเห็นว่ามีความสำคัญ (เพิ่มเติมด้านล่าง)
นอกจากภาพรวมของความคืบหน้าแล้ว Focus Sessions ยังนำเสนอการผสานรวมกับ Microsoft To Do สำหรับรายการสิ่งที่ต้องทำและ Spotify สำหรับเพลงและพอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณทำงานต่อไปได้
เพื่อประสบการณ์ผู้ใช้ที่ง่ายขึ้น คุณยังสามารถเริ่มเซสชันโฟกัสผ่านการตั้งค่า > ระบบ > โฟกัส
เปิดห้ามรบกวน
Focus Sessions เปิดใช้งานโหมดห้ามรบกวน แต่มีบางครั้งที่คุณอาจต้องการเปิดใช้งานด้วยตนเองหรือในบางสถานการณ์
ไปที่การตั้งค่า > ระบบ > การแจ้งเตือน แล้วแตะสลับที่อยู่ถัดจากห้ามรบกวนเพื่อเปิดหรือปิดได้ตลอดเวลา ด้านล่างนี้คลิก "เปิดห้ามรบกวนโดยอัตโนมัติ" เพื่อขยายส่วนนี้ เลือกกำหนดการปกติเพื่อเปิดหรือปิดใช้งาน หรือทำเครื่องหมายที่ช่องถัดจากสถานการณ์ใด ๆ ในสี่สถานการณ์ด้านล่าง
อย่างไรก็ตาม ส่วนสำคัญที่นี่คือตัวเลือกด้านล่าง – “ตั้งค่าการแจ้งเตือนที่สำคัญ” คลิกไอคอนนั้น แล้วตัดสินใจว่าคุณต้องการอนุญาตการโทรและการเตือนความจำหรือไม่
หากต้องการลบแอปใด ๆ ออกจากรายการลำดับความสำคัญ ให้คลิกที่จุดสามจุดข้างๆ แล้วเลือก "ลบ" หากต้องการเพิ่มสิ่งใด ให้คลิกปุ่มเพิ่มแอป และเลือกบางอย่างจากรายการ
การจัดการการแจ้งเตือน
แต่ถึงแม้จะปิดโหมดห้ามรบกวนแล้ว คุณไม่ต้องการให้ทุกแอปส่งการแจ้งเตือนถึงคุณ
กลับไปที่การตั้งค่า > ระบบ > การแจ้งเตือน และเลื่อนลงไปที่ส่วน "การแจ้งเตือนจากแอปและผู้ส่งอื่นๆ" แอปทั้งหมดที่สามารถส่งการแจ้งเตือนจะแสดงที่นี่ จัดเรียงตามล่าสุด โดยสามารถเปลี่ยนเป็นลำดับตัวอักษรได้หากต้องการ
หากต้องการปิดการแจ้งเตือนสำหรับแอปใดๆ เพียงแตะปุ่มสลับเพื่อเปลี่ยนเป็นตำแหน่ง "ปิด" แต่สำหรับการควบคุมที่ละเอียดยิ่งขึ้น ให้แตะที่ใดก็ได้นอกตัวสลับและเลือกวิธีส่งการแจ้งเตือน
บล็อกเว็บไซต์ที่ทำให้เสียสมาธิ
แต่ถ้าคุณใช้เว็บเบราว์เซอร์ในขณะที่ทำงานให้เสร็จ เว็บไซต์ที่กวนใจเหล่านี้อาจทำให้คุณเสียเวลาส่วนใหญ่ แม้ว่า Edge, Chrome และ Firefox จะไม่มีตัวบล็อกเว็บไซต์ในตัว แต่ก็มีส่วนขยายจากบุคคลที่สามมากมายที่ใช้งานได้ นี่คือสามรายการที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:
บน Microsoft Edge ตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือ โฟกัสกระรอก . พวกมันทั้งหมดใช้งานได้ฟรีและทำงานในลักษณะเดียวกัน ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะลองใช้มันทั้งหมดและดูว่าอะไรเหมาะกับคุณ
ลดความยุ่งเหยิงของแถบงาน
ทาสก์บาร์ของ Windows 11 มีแอพและวิดเจ็ตจำนวนมากตามค่าเริ่มต้น และคุณอาจติดตั้งของคุณเองเพิ่ม เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คลิกสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิ การลบสิ่งที่คุณไม่ต้องการออกไปก็เป็นประโยชน์
ไปที่การตั้งค่า > การกำหนดค่าส่วนบุคคล > แถบงาน ใช้ช่องแบบเลื่อนลงเพื่อเลือกวิธีที่คุณต้องการแสดงแถบค้นหา (หากเป็นเช่นนั้น) จากนั้นปิดการแสดงงาน วิดเจ็ต และแชท หากคุณไม่ได้ใช้งาน ด้านล่างนั้น ให้เลือกไอคอนถาดระบบที่จะแสดง
ตอนนี้ ให้ดูที่แอพที่คุณปักหมุดไว้ที่ทาสก์บาร์ หากต้องการลบสิ่งใดสิ่งหนึ่งออก เพียงคลิกขวาแล้วเลือก "เลิกปักหมุดจากทาสก์บาร์"
เรียนรู้เพิ่มเติมในบทความแยกต่างหากของเราเกี่ยวกับ วิธีปรับแต่งทาสก์บาร์ของ Windows 11 .
ลดความยุ่งเหยิงของเมนูเริ่ม
เมนู Start เป็นอีกพื้นที่หนึ่งที่อาจเกะกะและเสียสมาธิได้ โชคดีที่ Microsoft มีหลายวิธีในการช่วยคุณทำให้สิ่งนี้ง่ายขึ้น
ไปที่การตั้งค่า > การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ > เริ่มต้นใช้งาน และตัดสินใจว่าคุณต้องการหมุดเพิ่มเติม คำแนะนำเพิ่มเติม หรือทั้งสองอย่างรวมกัน อย่างแรกมักจะดีที่สุดเพื่อลดสิ่งรบกวนสมาธิ
ด้านล่างนี้ ให้ปิดการสลับสำหรับ “แสดงแอพที่เพิ่มล่าสุด” “แสดงแอพที่ใช้มากที่สุด” (ถ้ามี) “แสดงรายการที่เปิดล่าสุดในเมนูเริ่ม รายการข้าม และ File Explorer” และ “แสดงคำแนะนำสำหรับเคล็ดลับและ ทางลัด” แอปพลิเคชั่นใหม่และอีกมากมาย
จากนั้นคลิกที่โฟลเดอร์และปิดโฟลเดอร์ใดๆ ที่คุณคิดว่าอาจกวนใจคุณ
ท้ายที่สุดแล้ว การจดจ่ออยู่กับการใช้ Windows 11 ก็เป็นเรื่องง่าย หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำและขั้นตอนง่ายๆ ด้วยการจัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณ การเลือกวอลเปเปอร์ที่เหมาะสม การใช้โหมดกลางคืนเพื่อป้องกันอาการปวดตา รวมถึงการเปิดใช้งานคุณสมบัติโฟกัสใหม่ใน Windows 11 คุณจะพบว่าตัวเองมีประสิทธิผลและสะดวกสบายมากขึ้นในขณะที่ใช้งานระบบ
อย่าลืมความสำคัญของการพักผ่อนและการหายใจลึก ๆ ระหว่างการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การไตร่ตรองและผ่อนคลายช่วงเวลาเล็กๆ เหล่านั้นอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มสมาธิและเพิ่มผลผลิตโดยรวมของคุณ
ท้ายที่สุดแล้ว Windows 11 คือระบบปฏิบัติการขั้นสูงที่สามารถปรับปรุงประสบการณ์การทำงานและความบันเทิงบนคอมพิวเตอร์ของคุณ เมื่อปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้ คุณจะสามารถใช้คุณลักษณะต่างๆ ให้เกิดประโยชน์สูงสุด และมีสมาธิและประสิทธิผลอยู่ตลอดเวลา
