แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด 10 อันดับแรกสำหรับ Android ในปี 2022-2023 ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการมีรูปร่างที่ดีเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตาม การมีรูปร่างที่ดีไม่เคยเป็นกระบวนการที่ง่ายเลย อันดับแรก เราต้องเตรียมจิตใจและปฏิบัติตามตารางเวลาที่เคร่งครัดเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
การมีร่างกายที่แข็งแรงและการจัดตารางเวลาที่ดีต่อสุขภาพสามารถลดความเสี่ยงของโรคสุขภาพ เช่น ความดันโลหิต การนอนไม่หลับ คอเลสเตอรอล ฯลฯ แต่น่าเสียดายที่มีรายงานบางฉบับที่ชี้ให้เห็นว่าสมาร์ทโฟนสามารถทำลายสุขภาพของเราได้ ถึงแม้ว่าสมาร์ทโฟนจะทำลายสุขภาพของเราและทำให้เราขี้เกียจได้ แต่ก็เป็นความจริงเช่นกันที่สมาร์ทโฟนสามารถช่วยให้คุณมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้
ดูอย่างรวดเร็วที่ Google Play Store; คุณจะพบแอพ Android มากมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและการออกกำลังกาย ยิ่งกว่านั้น แอพเหล่านี้มีการดาวน์โหลดหลายล้านครั้ง ตัวเลขนี้บ่งชี้ว่าผู้รักสุขภาพและฟิตเนสยังคงมีอยู่ และพวกเขาใช้สมาร์ทโฟนของตนไปในทางที่ดีอยู่แล้ว
แอพออกกำลังกาย Android ที่ดีที่สุด 10 อันดับแรกในปี 2022 2023
ดังนั้น ในบทความนี้ เราจะมาแบ่งปันแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Android ที่สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง
1. ออกกำลังกาย 7 นาที
มันเป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกาย Android ที่ดีที่สุดและติดอันดับสูงสุดที่มีอยู่ใน Google Play Store ซึ่งสามารถช่วยให้คุณฟิตได้ แอพนี้ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อย่างที่ชื่อบอกไว้ การออกกำลังกายแบบ 7 นาทีให้กิจวัตรการออกกำลังกายที่ใช้เวลาไม่เกิน 7 นาที นอกจากนี้ 7 Minute Workout ยังมีการออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง หน้าอก ต้นขา และขาอีกด้วย
2. กระเป๋าโยคะ
มันเป็นหนึ่งในแอพสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดและดีที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้ในขณะนี้ เมื่อเทียบกับแอพอื่นๆ ในรายการ Pocket Yoga นั้นใช้งานง่าย เธอมุ่งเน้นที่การฝึกโยคะเพียงอย่างเดียว การฝึกโยคะแต่ละครั้งแบ่งออกเป็นช่วงต่างๆ แต่ละเซสชั่นมีระยะเวลาและความยากต่างกัน
3. เตือนน้ำ
Water Drink Reminder ไม่ใช่แอพออกกำลังกาย Android ในรายการ แต่สมควรที่จะอยู่ในรายการ เนื่องจากน้ำมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสุขภาพของเรา การนำไปใช้ดังกล่าวจึงเป็นประโยชน์ Water Drink Reminder เป็นหนึ่งในแอพพัฒนาตนเองที่ดีที่สุดที่เตือนให้คุณดื่มน้ำให้เพียงพอ
4. เกมส์ฝึกสมอง
อย่างที่เราทราบกันดีว่าสมองของเรามีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสุขภาพของเรา ดังนั้น Mind Games จึงเป็นแอปที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับฝึกทักษะทางจิต แอพนี้ให้เกมฝึกสมองมากมายแก่ผู้ใช้โดย Mindware ที่สามารถช่วยพัฒนาความสามารถทางจิตของพวกเขา ดังนั้น ด้วยเกมมายด์ คุณสามารถฝึกความจำในการทำงานของสมองและความเร็วในการประมวลผลได้
5. Endomondo
หากคุณกำลังมองหาแอพตัวติดตามฟิตเนสที่มีประสิทธิภาพสำหรับอุปกรณ์ Android ของคุณ Endomondo อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณสามารถใช้แอพนี้เพื่อติดตามการวิ่ง การเดิน การปั่นจักรยาน และกีฬาอื่นๆ อีกกว่า 60 รายการ เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณในภาคสนาม จะใช้คุณสมบัติ GPS ของโทรศัพท์ของคุณ เมื่อคุณติดตามแล้ว ระบบจะแสดงข้อมูลสำคัญบางอย่างให้คุณเห็น เช่น ระยะทางที่เดินทาง ความเร็ว แคลอรีที่เผาผลาญ ฯลฯ
6. ออม ออกกำลังกาย
ตามที่ชื่อแอพบอกไว้ Home Workout เป็นอีกหนึ่งแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้กับสมาร์ทโฟน Android ของคุณ แอปอ้างว่าสามารถช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและรักษาความฟิตได้ในเวลาเพียงไม่กี่วัน แอพนี้มีการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อมากมายที่สามารถช่วยให้คุณฟิตร่างกายได้
7. 10 ท่าออกกำลังกายทั้งตัว
ตามชื่อแอพบอกว่า 10 Full Body Exercises เป็นแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดอีกตัวสำหรับ Android ในปี 2020 แม้ว่าแอพจะไม่ได้รับความนิยมมากนัก แต่ก็มีการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมัน เพิ่มกล้ามหน้าท้อง ฝึกแขนของคุณ และอื่น ๆ ด้วยการออกกำลังกายทั้งร่างกาย 10 แบบ คุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี
8. ฟิตเนสหญิง
นี่เป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดที่มีอยู่ใน Google Play Store สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Women Fitness คือมีเกือบทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อฝึกร่างกาย เผาผลาญแคลอรี และลดน้ำหนัก ฟิตเนสหญิงให้ผู้ใช้ออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
9. ท้าทายการออกกำลังกาย 30 วัน
ชื่อของแอพบอกไว้ทั้งหมด หากคุณต้องการฟิตใน 30 วัน คุณต้องลองใช้แอปนี้ แอพนี้ประกอบด้วยความท้าทายด้านฟิตเนส 30 วันที่ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ ทุกการออกกำลังกายที่รวมอยู่ในแอปได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถปรับปรุงระดับความฟิตและสุขภาพของคุณได้
10. ฟิตเนสและเพาะกาย
หากคุณกำลังมองหาแอพฟิตเนส Android เพื่อสำรวจการออกกำลังกายด้วยการสนับสนุนวิดีโอ คุณต้องลองใช้ Fitness & Bodybuilding เดาอะไร ฟิตเนสและเพาะกายมีรายการการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม ไม่เพียงเท่านั้น แต่แอปยังมีคำแนะนำแบบข้อความพร้อมรูปภาพสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง นอกจากนั้น ฟิตเนสและเพาะกายยังมีตัวจับเวลาในตัว ปฏิทินในตัว ฯลฯ
ดังนั้นนี่คือแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสิบแอพที่คุณสามารถใช้ได้บนสมาร์ทโฟน Android ของคุณ หากคุณรู้จักแอปดังกล่าว โปรดแจ้งให้เราทราบในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง หวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณได้! แบ่งปันกับเพื่อนของคุณด้วย
