แอพติดตามน้ำหนัก 10 อันดับแรกสำหรับโทรศัพท์ Android และ iOS
สุขภาพของคุณคือความมั่งคั่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ ดังนั้นจึงชัดเจนว่าผู้คนมักให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้นและต้องการแอปบางตัวเพื่อช่วยติดตามสุขภาพของตนเอง แอพติดตามสุขภาพหรือน้ำหนักเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรักษาอาหารและแผนการออกกำลังกายเพื่อให้ฟิตและมีสุขภาพดี หลายคนมักหลงจากเป้าหมายการออกกำลังกาย และแอปเหล่านี้สามารถช่วยพวกเขาให้ถูกทางและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างแน่นอน
ในยุคปัจจุบันของเรา การควบคุมโทรศัพท์ا ฉลาดในทุกสิ่งตั้งแต่อีเมล การวางแผนวันหยุดของเราเอง แอพจัดการสิ่งต่าง ๆ บนสมาร์ทโฟนของเราเป็นส่วนใหญ่ คุณไม่สามารถติดตามน้ำหนักและปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอื่น ๆ ผ่านสมาร์ทโฟนของคุณได้ คนรักสุขภาพต้องเช็คเอ้าท์ด้วย กำลังเรียกใช้แอพและแอพ ความสมบูรณ์แบบ วัตถุ ที่อาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักได้
รายการแอพติดตามน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับสมาร์ทโฟน Android และ iOS ของคุณ
วันนี้เราซื้อรายชื่อแอพติดตามน้ำหนักที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณติดตามตารางการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารของคุณ เพื่อให้คุณไม่พลาดเป้าหมายด้านสุขภาพ:
1.) ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
ตามชื่อที่แนะนำ แอปนี้ช่วยให้คุณบันทึกน้ำหนักและการรับประทานอาหารของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือป้อนอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ฯลฯ เพื่อตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณ แอปพลิเคชั่นคำนวณ BMI เองโดยคำนึงถึงการวัดร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถส่งออกข้อมูลของคุณทางอีเมล
2.) BMI يعمل ได้ผล
แอพนี้สามารถช่วยลดน้ำหนักหรือเพิ่มแผนของคุณได้มาก คุณสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณด้วยตนเองโดยให้ข้อมูลสุขภาพพื้นฐานของคุณ มันแสดงรายการทั้งหมดบนกราฟซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับการทำความเข้าใจว่าคุณอยู่ใกล้เป้าหมายแค่ไหน โดยรวมแล้ว มันเป็นแอพที่ยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการลดน้ำหนัก/เพิ่มน้ำหนัก
3.) MyFitnessPal
นี่คือแอปติดตามน้ำหนักที่มีคุณลักษณะหลากหลาย อย่างไรก็ตาม ส่วนที่ดีที่สุดของแอพนี้คือฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุดที่มีอาหารมากกว่า 11 ล้านประเภท คุณยังสามารถสร้างรายการอาหารประจำวันของคุณได้อีกด้วย นอกจากนี้ แอพนี้ยังมีเครื่องมือนำเข้าสูตรอาหารในตัว ซึ่งช่วยให้คุณได้รับข้อมูลโภชนาการสำหรับสูตรอาหารของคุณ
4.) โค้ชไดเอทของฉัน
อาหารมีบทบาทสำคัญในการทำให้เราแข็งแรงและพอดี ดังนั้น แอปพลิเคชั่นนี้อาจช่วยให้คุณควบคุมอาหารได้อย่างเหมาะสม มาพร้อมกับไดอารีไดอารีและเครื่องคำนวณแคลอรี่ ซึ่งช่วยในการสร้างแผนอาหารที่มีโครงสร้าง คุณยังตั้งการเตือนเกี่ยวกับแผนอาหารได้อีกด้วย
5.) แอพ Mi Fit
แอพนี้พร้อมใช้งานสำหรับ Android และ iOS; แอพ Mi Fit เชื่อมต่อกับตัวติดตามฟิตเนส Mi Band ช่วยให้คุณตั้งค่าการเตือนการออกกำลังกาย การแจ้งเตือนกิจกรรม ฯลฯ สามารถติดตามการออกกำลังกายต่างๆ เช่น ลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ วิ่ง และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังสามารถติดตามการนอนหลับและชีพจรของคุณได้อีกด้วย
6.) แพ้มัน . App
Lose It เป็นแอปติดตามน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมที่ติดตามน้ำหนัก มาโคร และการบริโภคแคลอรี่ของคุณ ติดตามการบริโภคโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันในแต่ละวัน และแสดงกราฟแสดงความคืบหน้ารายสัปดาห์ของคุณ คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับบัญชีโซเชียลมีเดียและท้าทายเพื่อนของคุณได้เช่นกัน
นอกจากนี้ Lose It จะแนะนำอาหารและสูตรอาหารใหม่ๆ ในมื้ออาหารของคุณตามเป้าหมายของคุณ แผนการสมัครสมาชิกเริ่มต้นเพียง $9.99 ซึ่งเป็นราคาที่สมเหตุสมผลหากคุณเป็นแฟนฟิตเนส
7. ) แอปดูน้ำหนัก
แอพ Weight Watchers เป็นหนึ่งในแอพติดตามน้ำหนักที่ดีที่สุด แพทย์มักจะแนะนำเช่นกัน โดยจะแนะนำการเลือกรับประทานอาหารและข้อมูลโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับมื้ออาหารของคุณ และยังช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่เหมาะสมตามเป้าหมายได้อีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้น คุณยังได้รับคะแนนสำหรับการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และสิ่งอื่น ๆ ที่สนุกมาก
8. ) Weight Loss Tracker & BMI Calculator - น้ำหนักที่เหมาะสม
แอพนี้ยอดเยี่ยมเพราะช่วยให้คุณติดตามน้ำหนักรายวันของคุณ มีเครื่องคิดเลข BMI ในตัวด้วย คุณสามารถเลือกน้ำหนักที่ต้องการและดำเนินการต่อไปได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถซิงค์ข้อมูลน้ำหนักของคุณกับบัญชี Google Fit ของคุณได้ ดังนั้นจึงช่วยให้คุณติดตามน้ำหนักและบรรลุเป้าหมายได้
ดาวน์โหลด Android
9.) มายเน็ตไดอารี
การลดน้ำหนักต้องมีข้อจำกัดมากมายเกี่ยวกับนิสัยการกินของคุณ นี่คือที่มาของ MyNetDiary แอพดูแลอาหารลดน้ำหนักของคุณและทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยด้านโภชนาการส่วนบุคคลของคุณ
ด้วยผลิตภัณฑ์ทางโภชนาการมากกว่า 600000 รายการ คุณจะไม่มีวันหมดความหลากหลาย นอกจากนี้ แอพนี้ยังรองรับตัวติดตามฟิตเนสที่ให้คุณเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ต่างๆ เช่น Jawbone, Fitbit เป็นต้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ คอเลสเตอรอล ฮีโมโกลบิน และอีกมากมาย
ดาวน์โหลดสำหรับระบบ Android | iOS
10.) จุดอาหาร - ลดน้ำหนัก
หากคุณกำลังลดน้ำหนักอย่างสมบูรณ์ Diet Point อาจเป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณในขณะนั้น รองรับแผนการควบคุมอาหารที่มีประสิทธิภาพมากกว่า 130 แผน พร้อมด้วยการเตือนมื้ออาหาร เครื่องคำนวณ BMI และอื่นๆ
นอกจากนี้ยังมีรายการขายของชำสำหรับแผนอาหารแต่ละอย่าง ดังนั้นการทำอาหารที่สมบูรณ์แบบจึงง่ายกว่าที่เคย สร้างสมดุลให้กับมาโครของคุณอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในรูปลักษณ์ของคุณ ผู้ฝึกสอนพ็อกเก็ตนี้สามารถมีบทบาทสำคัญในแผนการลดน้ำหนักของคุณ
ดาวน์โหลดสำหรับระบบ Android
คำสุดท้าย
นี่คือแอพติดตามน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้สมาร์ทโฟนยุคใหม่ คุณจะติดตั้งแอปใดต่อไปนี้ บอกเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง
