เป็นที่ทราบกันดีว่าการดูแลร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดีและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนจะพบว่าการไปยิมเป็นเรื่องสนุก และนั่นก็เป็นสิ่งที่เข้าใจได้หมด โชคดีที่มีตัวเลือกมากมายเพื่อช่วยให้เราคงความกระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี ทางเลือกหนึ่งคือใช้สมาร์ทโฟน Android ของเราเป็นตัวติดตามฟิตเนส เนื่องจากเรามักจะพกติดตัวไปทุกที่
ข้อเสนอของร้านค้า Google Play มีแอป Android มากมายที่สามารถช่วยเปลี่ยนโทรศัพท์ของเราให้เป็นตัวติดตามฟิตเนสได้ แม้ว่าแอปเหล่านี้หลายแอปจะดาวน์โหลดฟรี แต่บางแอปอาจมีการซื้อในแอปด้วย ขอแนะนำให้คุณสำรวจตัวเลือกที่มีและค้นหาแอปที่ตรงกับความต้องการและความชอบส่วนตัวของคุณ ด้วยการใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี การบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณจึงสะดวกยิ่งขึ้นกว่าที่เคย
แอพที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนอุปกรณ์ Android ของคุณให้เป็น Fitness Tracker
หากคุณสนใจที่จะเปลี่ยนอุปกรณ์ Android ของคุณให้เป็นอุปกรณ์ติดตามฟิตเนส เรายินดีที่จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณ ด้านล่างนี้คุณจะพบรายการบางส่วน แอพที่ดีที่สุด ที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ได้ เมื่อใช้แอปเหล่านี้ คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายและติดตามเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ เอาล่ะ มาสำรวจตัวเลือกของคุณกันดีกว่า!
1. เพื่อนฟิตเนสของฉัน
ด้วยฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด (อาหารมากกว่า 6,000,000 รายการ) จึงเป็นเครื่องนับแคลอรี่ที่รวดเร็วและใช้งานง่ายซึ่งสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้
นี่เป็นหนึ่งในแอปที่ดีที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดในการคำนวณแคลอรี่ที่คุณกินไป ผู้ใช้และผู้ฝึกสอนยิมหลายล้านคนกำลังใช้แอพนี้อยู่ในขณะนี้
2. Google Fit
แอปพลิเคชันนี้มาจาก Google Inc. ประโยชน์ของมันคือสามารถติดตามกิจกรรมใดๆ ที่คุณทำขณะถือโทรศัพท์ได้ ตัวอย่างเช่น จะเก็บบันทึกการเดิน การวิ่ง และการทำสิ่งอื่นใดของคุณตลอดทั้งวัน
อีกทั้งยังแสดงสถานะแบบเรียลไทม์สำหรับการวิ่ง เดิน และขี่ม้า ซึ่งจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจอยู่ในสนาม นี่คือแอปที่คุณต้องมีหากคุณกำลังมองหาแอปติดตามฟิตเนส
3. ออกกำลังกาย 7 นาที
แอปพลิเคชั่นนี้จัดทำแบบฝึกหัดตามการศึกษา มหาวิทยาลัย McMaster, แฮมิลตัน, ออนแทรีโอ, มันมาพร้อมกับโค้ชเสมือนจริงที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ แอพนี้เป็นแอพที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยเร็วที่สุด
การออกกำลังกายนี้เป็นการออกกำลังกาย 7 นาทีต่อวัน ช่วยให้คุณฝึกหน้าท้อง หน้าอก ต้นขา และขาได้ ประกอบด้วยแบบฝึกหัดทั้งชุดซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
4. ผู้รักษาอันดับ
RunKeeper เป็นแอปฟิตเนสยอดนิยมที่สามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ Android ของคุณให้เป็นเครื่องติดตามฟิตเนสแบบครบวงจร แอปพลิเคชั่นนี้ใช้ GPS (จีพีเอส) ของอุปกรณ์ของคุณเพื่อติดตามการวิ่ง การเดิน และการเดินป่า รวมถึงติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและตัวชี้วัดที่สำคัญอื่นๆ คุณสามารถกำหนดเป้าหมาย ติดตามความคืบหน้า และรับการฝึกสอนและข้อมูลเชิงลึกแบบเฉพาะตัวเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ RunKeeper ยังซิงค์กับแอปและอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ ทำให้ง่ายต่อการรวมเข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีอยู่ของคุณ ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและฟีเจอร์ขั้นสูง RunKeeper คุ้มค่าที่จะพิจารณาอย่างแน่นอนหากคุณต้องการเปลี่ยนอุปกรณ์ Android ของคุณให้เป็นตัวติดตามฟิตเนสที่ทรงพลัง
5. ตรวจสอบเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ: เครื่องคำนวณ BMI
BMI Calculator เป็นแอป Android ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลตรวจสอบดัชนีมวลกาย (BMI) และความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก BMI คือการวัดไขมันในร่างกายโดยพิจารณาจากส่วนสูงและน้ำหนักของแต่ละบุคคล และมักใช้เป็นตัวบ่งชี้ด้านสุขภาพโดยทั่วไปและการจัดการ น้ำหนัก- แอพนี้อนุญาตให้ผู้ใช้ป้อนน้ำหนักและส่วนสูง จากนั้นคำนวณ BMI ตามข้อมูลที่ป้อน นอกจากนี้ เครื่องคำนวณ BMI ยังให้ข้อมูลและแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับ BMI และการควบคุมน้ำหนัก เช่น ช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ และเคล็ดลับในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก ด้วยการใช้แอพนี้ ผู้ใช้สามารถติดตามความคืบหน้าในช่วงเวลาหนึ่ง ตั้งเป้าหมาย และแสดงภาพข้อมูลในแผนภูมิและกราฟที่อ่านง่าย
6.หนัก
Hevy เป็นแอป Android ที่อ้างว่าเป็นตัวติดตามการออกกำลังกายขั้นสูงสุดและมีประโยชน์มากที่สุด แอปนี้สามารถใช้เพื่อบันทึกการออกกำลังกายและรับสถิติที่ครอบคลุมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
นอกจากนี้ยังเป็นเวทีในการเข้าร่วมชุมชนนักกีฬาที่กำลังเติบโตอีกด้วย แอปสามารถบันทึกการฝึกประเภทต่างๆ ได้ เช่น การยกน้ำหนัก การยกกำลัง การออกกำลังกายแบบโอลิมปิก การฝึกความแข็งแกร่ง และอื่นๆ
Hevy ยังเหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เช่น การเพาะกาย คาร์ดิโอ และ HIIT
7. โค้ชวิ่ง 5 คน
โปรแกรม C25K (โซฟาถึง 5 กม.) ที่ผ่านการพิสูจน์แล้วของเราออกแบบมาสำหรับนักวิ่งที่ไม่มีประสบการณ์ซึ่งเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย โครงสร้างของแผนป้องกันไม่ให้นักวิ่งหน้าใหม่ยอมแพ้ และในขณะเดียวกันก็ท้าทายให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้าต่อไป
C25K ได้ผลเพราะเริ่มต้นด้วยการผสมผสานระหว่างการวิ่งและการเดิน และค่อยๆ สร้างความแข็งแกร่งและความอดทนจนกระทั่งคุณถึงระยะทาง 5K เต็ม
8. เตือนน้ำ
คุณดื่มน้ำเพียงพอตลอดทั้งวันหรือไม่? ฉันคิดว่าคุณจะปฏิเสธ แอพนี้เป็นแอพที่ดีที่สุดที่คุณเคยมีบนโทรศัพท์ของคุณ เพราะมันจะเตือนให้คุณดื่มน้ำในเวลาที่เหมาะสมและติดตามพฤติกรรมการดื่มน้ำของคุณ
แอพนี้มีถ้วยส่วนตัวที่ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจในการดื่มน้ำ นอกจากนี้ยังตั้งเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดสำหรับการดื่มน้ำตลอดทั้งวัน การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยรักษาสมรรถภาพของคุณได้ดีที่สุด ดังนั้นการมีแอปนี้ในโทรศัพท์จึงเป็นทางเลือกที่ดี
9. เครื่องนับก้าว
Pedometer - แอพนับก้าว เป็นแอปพลิเคชั่นมือถือที่ช่วยให้คุณติดตามจำนวนก้าวที่คุณทำในแต่ละวัน โดยจะใช้มาตรความเร่งที่มีอยู่ในอุปกรณ์เคลื่อนที่ของคุณเพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวและแปลงเป็นการนับก้าว แอพนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรักษาไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงโดยการตั้งเป้าหมายจำนวนก้าวรายวันและติดตามความก้าวหน้าของคุณ นอกจากการนับก้าวแล้ว ยังสามารถติดตามระยะทางที่คุณเดินทาง จำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ และเวลาที่คุณใช้ออกกำลังกาย Pedometer – Step Counter App เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับใครก็ตามที่ต้องการติดตามกิจกรรมประจำวันของตนและก้าวไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
ง่ายต่อการใช้. เมื่อคุณกดปุ่มเริ่มต้น คุณควรคว้าสมาร์ทโฟนของคุณเหมือนที่เคยทำและเดินจากไป
10. สตราวา
นี่เป็นแอปฟิตเนสที่ดีที่สุดอีกแอปหนึ่งที่ผู้ใช้ชื่นชอบ Android- คุณสามารถใช้แอพนี้เพื่อติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ใช้ติดตามระยะทาง ความเร็ว และแคลอรี่ที่เผาผลาญ
คุณยังสามารถแบ่งปันรายงานความก้าวหน้าของคุณกับเพื่อน ๆ และกระตุ้นให้พวกเขารักษากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพได้
นี่คือแอป Android ที่ดีที่สุดที่สามารถเปลี่ยนโทรศัพท์ของคุณให้เป็นตัวติดตามฟิตเนสได้ หากคุณต้องการแนะนำแอปติดตามฟิตเนสอื่นๆ สำหรับ Android โปรดทิ้งชื่อแอปไว้ในความคิดเห็นด้านล่าง
บทสรุปเกี่ยวกับการสมัคร ติดตามการออกกำลังกาย
หลังจากอ่านบทความเกี่ยวกับแอพที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนอุปกรณ์ Android ของคุณให้เป็นตัวติดตามฟิตเนสแล้ว เราสามารถสรุปได้ว่ามีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากมายสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการตรวจสอบกิจกรรมการออกกำลังกายและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม บทความนี้เน้นย้ำถึงแอพต่างๆ ที่นำเสนอคุณสมบัติที่แตกต่างกัน เช่น การติดตามจำนวนก้าว แคลอรี่ที่เผาผลาญ รูปแบบการนอน และแม้แต่อัตราการเต้นของหัวใจ ผู้ใช้สามารถเลือกแอปตามความต้องการส่วนตัวและเป้าหมายการออกกำลังกายได้ โดยรวมแล้ว บทความนี้ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการใช้อุปกรณ์ Android เพื่อปรับปรุงเส้นทางการออกกำลังกาย
